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名前のない小瓶
遠回しに言葉で落ち着いてもらうなんて事私には出来ないのでそのまま言いますが、負担になってしまったら本当にごめんなさい。



私も最初怖くて出来なかったんですが、一回やると戻れなくなりますよ。

私はリスカすると、痛いです。

体を切るんです、痛くないはずありません。

痛くないって言うのは多分心がしんどすぎて麻痺して分からなくなってるだけです。多分。

切りやすいのはやっぱ利き手じゃない方の腕。
痛い箇所は文じゃ難しいので説明できませんが…場所によってちょっと痛さが分かりにくい所もあります。

私は腕の内側より外側の方が力入れやすかったです。
百均の剃刀だったので力込めないと切れなかったんです。

後因みに、隠せるから太ももをレグカする方も居ますが、あれいっったいですよ。
あ、勿論個人差はあると思います




余談。
はじめて切った時下手くそでスペースが無くなって、両腕切ったんですよ。4月位に。
暫く隠すの面倒でした。笑
腕まくり出来ないし、あっついのに半袖着ると腕気持ち悪いし…。
時期が悪かった…。笑
治るのは早い方なんですけどねぇ…。笑
因みに1月2月にやっても半袖着る時期には目立ちます。

この話聞いてもリスカしたいですか?
質問。



うーん、文章書くのはどうも下手っぴ…。
分かりにくくてすみません…。
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名前のない小瓶
はじめまして。
私もよく自傷行為をやってしまうので、お気持ち分かります。
私なりの対策です↓

まず一個目。
今の時期だと炬燵出てるじゃないですか。
(体が大丈夫だったら)炬燵に頭突っ込んで両耳イヤホンなるべく音大きめで好きな曲を聞きます。
大体1曲位、経たなくても暑くなったりしんどくなったりしたら炬燵から出てお水飲んで床にごろんってしてボーーっと天井眺めてます。
しばらくしたら落ち着くのでそっからは普通に過ごします。

体に悪そうなのですし炬燵無かったらあれなんで二個目。笑
↑の布団版。
布団に潜って両耳イヤホンガンガンで好きな曲。
時間経つと結構落ち着いてきたりします。

三つ目。
お風呂入っておもっっっきし髪を洗う。
さっぱりして落ち着きます。

四つ目。
歩いてコンビニスイーツ買いに行く。
散歩すると自律神経が整いますし、女の子に甘い物は毒にはならないので。笑
(男性だったり甘い物苦手でしたらすみません。)
(肉まんとか夏ならアイスとかでも、とにかく好きな物!)





代わりになるかは分かりませんが以上4つが"私なり"の自傷対策です。
説明下手で文章可笑しくてすみません…。笑
性格や合う合わないもあると思うので、しつこいですが本当に、あくまでも私流です。

お力になれるかは分かりませんが良ければ試してみて欲しいです。

失礼しました。
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