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僕は死ぬべき

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僕はストレスを発散する方法が自分でわかりません

人間関係、環境、身体などのストレスが重なっています。

自分でもおかしいとわかっているのに、改善できないから、どうにもできないです

スポーツも得意ではなく体力がないので楽しめないし取り柄がないです

どうすればいいでしょうか?
名前のない小瓶
201438通目の宛名のないメール
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ストレスが溜まるぐらいまで、頑張っていて小瓶主さんは本当に偉いと思います。

僕の場合は、お菓子を一気に沢山食べたり、あえて泣いたりすることでストレスを解消しています。

何か趣味などがあるならば、趣味をしてリラックスするのもおすすめです。

また何か困ったことがあったら、小瓶に流してくださいね!
ななしさん
毎日ストレスを感じてたらつかれちゃうよね。僕の発散方法は、泣ける映画をみてわざと泣いてみたり、歌めっちゃ下手でもいいからおもいっきり歌ったり、ただ一日中なーにもせずに寝る!かな笑
全然参考にならないかもしれないな笑

毎日お疲れさま。がんばり屋のあなたに素敵な1日がきますように!
ななしさん
好きな事やる事です。でもありません。って事かもですので、瞑想とかになりますね。
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生まれ変わったら、海に。大人になったら、この苦しみから解放されると思ってた。なのに何でまだ嫌われるの。何でどこに行っても何歳になってもいじめられるの APH界隈の人見ないで 彼氏(男性)が悩んでる素振り見せるけど、悩みを言わない時 話聞かない仕事できないおばさんのせい。職場にいるしごとのできない入社1年目のおばさん。引き継ぎができないの 切りたいと思ってたのちょっと我慢してたのと、イライラしたので、たまーにやってしまう自傷をやってしまった。自分の体に。わたしを大切に思ってくれてる人に。少し申し訳なさを感じたりして 大人になってからチックになった。そこまで酷いものではないし、人といる時はほぼほぼ抑えられるんだけど、1人になるとめちゃくちゃ出る 死ぬと思ってたからなにもしてこなかった自分と違って、皆は頑張っているのかもしれない……えらいなあ 離婚により前向きにならなきゃと思う気持ちと喪失感の繰り返し。1日中感情がジェットコースターのように目まぐるしく変わり疲弊する。 学校が始まった、、、。え、ヤダ😀 もう嫌だよ。死にたくて、死にたくて。 これから整形外科に行かなきゃ。ホントは寝たくてしょうがない。音楽でも掛けて、脳に刺激を与えてみるか。そんなはなし。 質問 リスカで出てくる皮下脂肪について   大丈夫。きっと大丈夫。そう思っているけれど不安もある 安倍さんの事件で旧統一教会の悪行が明らかになった。大きな騒動となった。なら私が自殺したらどうなる? デリカシー皆無な兄がうざい

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