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不安が止まない。出かけている時は鍵閉めたっけ?暖房消したっけ?家が火事になってたらどうしよう、泥棒とか入ってたらどうしよう、とか。

カテゴリ
不安が止まない
出かけている時は鍵閉めたっけ?暖房消したっけ?家が火事になってたらどうしよう、泥棒とか入ってたらどうしよう、とか。
体調が悪い時は命に関わるものだったらどうしよう、とか
家族の帰りが遅い時は事故に遭ってたらどうしよう、とか
人と話す時は嫌な気持ちにさせてないだろうか、この言葉が適切なのか、とか……
そんなこと心配したってどうしようもないとはわかっているけど嫌な想像ばかりして不安になる

不安は苦しいけどこんなにしょっちゅう不安になってたら鬱陶しいだろうなって誰にも話せない
現に親へ不安を打ち明けても「気にしすぎなだけ」と嫌な顔をされるから余計に苦しくなる
確かに気にしすぎだけど でもつらいのはつらい

すぐ不安になるのは私の心が弱いからなんだろうか
あれをやりたいなと思ってもすぐに不安で動けなくなる
平穏に暮らしたい
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202107通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
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(小瓶主)
ななし様、お返事くださりありがとうございます。

心療内科には長年通っていますが、不安感について話したことはなかったかもしれません……。(話すのも怖かったので…)
次の診察時に相談してみます。

ありがとうございます。
ななしさん
強い不安感で日常生活にもかなり支障が出ているようですし、その状態をご家族に理解されないままでいるのは辛いことだと思います。

小瓶の内容を読んだ限りでは、単に気にしすぎとか心が弱いということでは片づけられないように見受けられます。

心療内科などで不安感について相談なさったことはありますか?
小瓶主さんの相談を鬱陶しいなどと思ったりはしませんし、一度相談に行かれてはどうでしょうか。

不安を少しでも減らし、平穏な気持ちで暮らせる方法を、見つけられるかもしれません。
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-0さんの他の小瓶
吐き出し。何年か前に慢性蕁麻疹というのになった。名の通りで毎日のように繰り返し蕁麻疹が出る。それが1ヶ月以上続くもの。原因はわからないものがほとんど。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
男らしさを求めてはいないが、虚しくなる 誰にも言えないことが増えていく。あの大事な大事な、唯一の親友にも、あの大切で仕方ない、恋人にも、秘密にすることが増えてきた。 気持ちがぐちゃぐちゃ過ぎてここで上手いことまとめられない。この世にいたら永久に苦しい。 もう死にたい なんか死にたい 辛い。学校キツイ 休みたい 辛い。切れなくてイライラする 包丁刺せなくてイライラする。マジで嫌だ 全部嫌だ 明日来る 嫌だ わからないよ。 もうどうしたらいいかわかりません、、お願いですアドバイスください。別れたくないけど辛いんです。#ネット恋愛 長い間ネット上で誹謗中傷の温床となって来た数々の場が、今やネット世論発信の場として取り上げられるのが、気持ち悪いし、受け入れられない あーしんど。ほんま人間が嫌い。どうすれば人間を好きになれますか? ジェンダー話になるのかなぁ 死にたい。そのたった一言が言えない。君が俺の死にたいを否定してくれたら、どれだけ救われるだろうか。そこまで仲良くもないのにね。俺は何を望んでいるんだろう。 簡単に JK社会に馴染めないJK(長ーいブログ) 人生をやり直せたとしても その時に戻れたとしても 5年前に不登校だった私が、あの頃の状況を分析してみる。不登校って何がつらいの?と思う方に読んでほしいです。 生きてると情けなさすぎて死にたくなる。 隣の家庭は狂っているらしい。そんな隣の家の子と仲良くなりたい。でも無理なんだろうな。

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