やせたうさぎ(※切ないタイトル…)

ワケあって健康食生活をスタートさせてから、少し時が経過した

目標量に必ずしも届いてるかどうかはともかくとして、野菜量は増え、脂質や糖質も、ある程度おさえた料理をあれから毎日心がけている

病院のスタッフさんから直接教わると言葉の重みも増し、ウサギ自身、お菓子やジュースといった嗜好品をひかえるようになり………
ウサギも、さぞや健康的になったかと思いきやー

ある日母に、
「🐰、頬がこけたんじゃない？」
と指摘されて、何ヵ月かぶりに体重計に乗ってみたら、なんとー
🐰「……………37キロ？💧」

なんと、4キロも体重が減っていた

…母も点滴ばかりの入院生活で、だいぶ痩せて帰ってきたけど、なぜウサギまで……？
思いあたる理由としては、
○ここんとこ、ずっと続いた心労による食欲不振
○でも活動量は前より増えた！
○それに加えて、急に変わった食生活
………こんな所か？

『これはさすがにヤバイ』とショックを受けたウサギは、あわててカロリーメイトを栄養補助のつもりでプラスする
…すると今は1キロ増えて、とりあえずはホッとしたのだけどもー

やっぱり『各々に合わせた栄養バランス』って、あるんだよなぁ…

あんまり好きくないカロリーメイト(ブロック)をボソボソかじりながら、そんな当たり前のことを、今さらながらしみじみと思うウサギなのであった………

🍫🐇💦

つきまちうさぎ

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つきまちうさぎ

（小瓶主）

つきまちうさぎ🌕️🐇

お返事ありがとう、ななしさん！🌼

さすがにダイエットはあり得ないです😅

痩せすぎもかえって病気リスクが増えたり、何より頬がこけるのがイヤなんです💦

そういえばカロリー計算は、細かくはしてないですね…
(※今は、親の体質にあうレシピの本を見て、作ってる感じなので…)

けど最近は、私はたんぱく質を多くとるようにしたり、ご飯の量を少しずつ増やしたりして、工夫してます🐰♪
(これで増えると良いのですが…)

ななしさん

カロリー計算はしていますか？

ダイエット目的でなく健康目的であれば基礎代謝で消費される分のカロリーは摂取した方がいいと思います。

つきまちうさぎ

（小瓶主）

つきまちうさぎ🌕️🐇

ごろーさん、さちこさん、いつもあったか~いお手紙ありがとうです…💓🐰
(※感謝御礼中！)

🐈️まずは、ごろーさんへ
ご心配ありがとうです…😭
私は昔からそんなことの繰り返しなので、慣れっこではあるのですが、さすがに何の自覚も無しに、この減りかたは異様だよなぁ…って、あせりました💦
近々、また病院行くつもりです(※胃カメラも一度、経験したかった所ですし)

🐰さちこさんへ
ホントに、家族それぞれ体質が違うと、栄養バランスを考えるのが難しいや…💦
お母さんへの感謝を思う、きっかけになれれば幸いだなぁ😊
(毎日の献立を考えるだけでも、けっこう大変だもの…)
ところで、あらためてバスルームのカガミで自分をまじまじと見つめた時、頭の中で
田中『やまね~~~~！！』
って、フレーズが浮かんだ……💧
(※望まぬ事態！)

さちこ

さんじゅうなな…
え？え？めっちゃ軽すぎませんか！？
私なんて50ですよ？？？
でも体重が三十台とはめっちゃ心配です……
何がだめだったんでしょう、、、
栄養バランスってすごく難しいですよね、
私もいつもご飯つくってるお母さんに感謝です…🥲

ごろー

ちゃんと病院の人や専門の人に相談してー

活動量も増えてるから単純にはいい方向だと思うよ。

次のステップに進む段階だと思うから、
何を増やしていくと良いと
教えてもらえると思うから。

つきまちうさぎさんの他の小瓶

宛メ、ありがとう！🐰🌸 今年も『なんもない』GW！🐰 暴いておやりよ、ドルバッキー！😺

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きっとぼくより苦しい人はたくさんいる。ぼくはマシな方だって、理解してる。休暇前に考えていた通り、昨日は海を見に行って来ました。繰り返し打ち寄せる荒い波の音を聞きながら、夜明けまであれこれ考えました。 TRPGのネタバレは本当に気をつけてほしい。特にロストに関するネタバレは。ぼくの好きなとこー、こうして文章紡げるところー。ぼくの嫌いなとこー、こんな文章を紡いじゃうところー。ああ……今日も気持ち悪い。疲れたなぜ私ばかり損するの先生が嫌い雰囲気が過去の嫌いな先生と似ていてトラウマが蘇るもう疲れた。死にたい。今日あった少し悲しいこと〜(TT) 拝啓、1年前の私へ。二度寝からの……寝坊。もう午後2時。夜更かししてるわけじゃないのに、何でだろうね。これから食事の支度。〈つや姫〉開封。そんなはなし。長い間ネット上で誹謗中傷の温床となって来た数々の場が、今やネット世論発信の場として取り上げられるのが、気持ち悪いし、受け入れられない自傷についてまた母に怒られて失神してしまいました。５ヶ月の研究の末、ついに最強の唐揚げレシピを開発した。本格的かつお店のような味わいを家にある調味料でできる事を目指した本研究、発表相手もいないので見てって下さい。過去の自分へ、ありがとうだってごめんねも言えないけれど