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私は、足が太くて、悩んでいます。どうすれば細くなりますか?もし、何かやっていることがあれば教えて下さい
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私は、足が太くて、悩んでいます。
どうすれば細くなりますか?
もし、何かやっていることがあれば、教えて下さい。
名前のない小瓶
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ななしさん
太ももはワイドスクワット、ふくらはぎはマッサージですね。
あと5~6階くらいなら階段で移動した方が痩せます!
ななしさん
ふくらはぎより太ももを意識した筋トレをするといいですよ
ななしさん
カカトの上げ下げを10回ほど。
ななしさん
お風呂上がりに
①両足を上げる
②足首を回す
これいいですよ。足首が細くなります(錯覚だったらすみません)。
あとはマッサージですね。
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体育では背の順と決まっていて、クラストップの足の速さの持ち主とクラスでビリの足の速さの子がいつもセットになる
足の指に後遺症が残りました。原因は恐らく骨折した時にかかった医師の誤診です。長く歩くと足が痛むようになりました
ソファーの角に足の指を強打。薬指は気持ちの悪い青紫色になり、パンパンに腫れている。これは骨折?
私は、足が太くて悩んでいます。何か、足を細くする方法はありませんか?教えて下さい
新品のダンスシューズを履いてステップ踏んだら早速靴擦れ。いてー…これまで履いてたやつの色違いだけど
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友達に言われました『○○ってデブじゃん』って。 どうすればスタイルよくなれますか?どうしたら可愛くなれますか?
ふと自分が写った写真を見て「なにこのデブ」て思ってダイエットを開始した。痩せれたら何かが変わるんじゃないかと
デブに恋は難しい?私は3回恋愛をした、全て片思いに終わった。現実的に常識的に考えて体型の所為じゃないかな?
きっと痩せれば好かれる。太っていると男子にはからかわれて女子には馬鹿にされて家族には嫌われて。そんな現状から脱出
太ってるの恥ずかしいからどこへ行っても劣等感でいっぱい。ダイエットしても続かず、自己嫌悪。痩せてる人の根性
どんどん太ってしまって困っています。特に下半身がすごく太っています。受験生なので、ほとんど座りっぱなしだし
デブは甘えだと思う。というのも彼氏の話。言い訳や弁明ばっかりで、ブクブク太る姿は本当に心の底から見苦しい
こんなに太ってるのに痩せようとしてるのに食べちゃうの、死にたいよもう死にたい。痩せればいいんだけど
私は、足が太くて悩んでいます。何か、足を細くする方法はありませんか?教えて下さい
痩せなければなりません 朝と晩は抜いてます 昼はおにぎり一個とかゼリーとか 家に帰りたくない 言われる
1年で54キロ→62キロに太った。部活辞めて受験だったから仕方ないけど、こんなに太るとは。今までは
大学に入ったら体重を減らします。今50キロ台でまず30キロ台にはもっていきたいです。最終的には10キロ
質問です。「わたし(の体型)はポッチャリだよ!」と言ったら「おまえがポッチャリだとしたらそのへんにいる人
お菓子がやめられない私。どうしたらいいかな。太ってきたよ、158cmで50kgだよ。どうしようどうしよう
食べてないのに太る 食べ物を見るのが無理 食べたくなるから においだけでもクラクラする 食べたい食べたい
アメリカにいきたい。人を太っていると判断する基準が甘いから(笑) 私は標準体重(BMI22くらい)で体脂肪も標準
一週間食事を抜いても1kgも減らない つらいしんどい この体しんどい 160㎝ 50kg 体全部ジャンボサイズだって
太りすぎてサークルにも学校にも行けない。辛すぎる。死にたい
太っている自分が嫌でたまりません。痩せようとダイエットを試みても親に止められてしまいます。私は本当に太っている
私はデブです。この太った醜い身体を見て自己嫌悪に陥りイライラして泣いて暴飲暴食にはしってしまいます
私、可愛くなれるかな?私は、小6です。デブです。鏡を見ると、死にたくなります。死のうとしたこともあります。でも
太ってて何が悪い!なんで見ず知らずの人に笑われなくちゃいけない!生きていちゃダメなのか?死ねって言うのか?
146センチ42キロ代って太ってますか?お世辞とかはいらないので正直に言って戴けると嬉しいです
私は2年前からダイエットをしてます 中学のとき不登校で、ずっと引きこもっていたから太ってしまったんです
デブで何が悪い!ふはははは!!
『ダイエットは?』とよく言われる。そりゃ外見痩せてないし、こんな体型だからダイエットの話でもしておかなきゃ
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ダイエット
毎月1kgずつ痩せています。1日2食。 朝、昼(昼というか夕方)のみです。40歳前後だと太りやすく痩せにくいのですが
足を細くしたいです。。どうしたら細くなりますか?足が少しムッチリしてて、細くしたいんですがどうすれば細くなるんでしょうか?特に太ももが
甘えたい。ダイエット中です。今まで誰にも彼にも体重言ったことありません。健康診断の時位に知らない人に見られる程度。現在ジムに通って
痩せたい!痩せて好きな人に可愛いって思われたい~!!痩せたい!痩せて好きな人に可愛いって思われたい!!私の好きな人は、華奢で痩せてるんです
やせたい。今165センチ74キロやばい。でも食欲には勝てない。でもやせたい。でももう40も過ぎて代謝が悪い。若い頃と同じにしても減らない
痩せたらパツパツだったズボンにゆとりができてた。夜勤務で太った分はこれで戻ったと思いたい。これをきにもっと痩せたいな。仕事も決まったし
中学生、高校生の女子の一日のメニューを教えてほしいです。ダイエットしようと思ってるので参考にしたいのでお願いします!
私は167cm体重41.5キロ。まだ痩せてないので痩せようと思っています!ですが親や妹、先生は理解してくれず
ふと自分が写った写真を見て「なにこのデブ」て思ってダイエットを開始した。痩せれたら何かが変わるんじゃないかと
好きな人にもっと好きになって貰えるように可愛くなりたいです。ダイエットしようと決意して筋トレを始めてみました!
きっと痩せれば好かれる。太っていると男子にはからかわれて女子には馬鹿にされて家族には嫌われて。そんな現状から脱出
ダイエットのためジムに通います!夏の終わりまでに-5キロが目標。174/71から痩せられるかなあ。がんばろう
痩せたい。変に食事制限したりせず、適度に食べつつしっかり運動して健康的に痩せたい。痩せたら素敵な細身の
太るのが怖くて、痩せたくて、痩せたくてしょうがない。怖い怖い怖い怖い。食べたあとの体重計とお腹の張りが恐ろしい
食事とか運動に気をつけていても思うようにいかず、カリスマトレーナーaya先生の動画を見て実践してみることにした
よく噛んだり甘い飲み物控えたり、ダイエット本に載ってるトレーニングメニューしたりで1ヶ月に1キロペースで減量中
低血糖ぽくなる事はあります。空腹を感じると頭がピリピリし、過食欲求に近い食欲が堪らなく怖い。普通に食べられる
どんどん太ってしまって困っています。特に下半身がすごく太っています。受験生なので、ほとんど座りっぱなしだし
ダイエット中にもかかわらず、ついドカ食いしてしまい体重大幅(っていうと大げさだが)アップ…慌てて本に載ってた
食べたいけど食べる事が怖いです。ダイエットがきっかけでそうになりました。食べたいけどカロリーが怖くて
ベルトの穴が一つ締まった!まだまだメタボの域は出てないけど、それでも大きな成果 (*´∀`*)
ダイエット停滞期つらぁ
食べ始める時は食べる事に抵抗を感じ、カロリー計算をしないと食べられない。予定外のカロリー摂取は不安で
体重が減ると体脂肪率が上がる。体重が増えると体脂肪率が下がる。…何を間違えてるんだろうか(´Д` )
ダイエットのため紅茶を飲む時はミルクも砂糖も無しで飲むことにした。砂糖入りで慣れてて最初は違和感バリバリ
食べるのが怖い。ダイエットを2月頃から始めました。カロリーを摂取する事に恐怖を感じる自分を見つけてしまい
ダイエット始めて一ヶ月、手探り状態ながらも2.6キロ減った!これからもがんばろー!
料理が絶望的な私でもできる短時間料理、冷凍など作り置きが出来る料理などで低カロリーなものはありますか?
ふくよかな人に対しての心無い言葉。あと3、4㌔痩せたいと私が何気なくネットで呟くと見知らぬ人から「黙れデブ」
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体
皆さんのお尻(肛門)の上1-2cmくらいのところに穴ありません?親にそれ普通じゃないんよって言われたんですけど
「睡眠、誘導の三条件」・適度な騒音・適度な温度・適度な振動 だからバスの中とかは眠くなるのか!
人は見た目が9割。見た目は姿勢が7割
いがいと絶対滅多に見られないからだのばしょって無い。パンツの中ぐらい。よってパンツの中は大事故
「肉体は魂が宿る神殿」最近、本当にそうだなとつくづく思う。肉体があるからいろんなことができる。肉体があるから
体は所詮魂の入れ物に過ぎないのに、それにこだわる人がわからない。そこに執着するのはなぜ。美人がいいとか体が欲しい
毛深いのが嫌すぎる。恥ずかしい話ですが私は毛深いです。腕だけ剃っているのですが肩や背中も毛が目立ちます
怪我が治るってとっても不思議だなぁと思った。怪我をした瞬間から、ゆっくり、ゆっくり、治ってく。治ろうとする
からださん、ありがとう。どんな時でも爪は伸びるし髪も伸びる。垢だって出る。心が悲しくても、投げやりでも
僕は「夢精」に悩まされています。「夢精」とはどの程度の割合の男性に発生しどのように対処しているのでしょうか?
殴りすぎてごめんね私の腕。痣だらけにしたかったんだ。物が大事だし他人にそんなことできないから。自分しかない
僕は「人の意識を奪う方法」をずっと練習したいと考えてきたのですが、世の人はどれくらい嫌なのでしょうか?
自分のことが気持ち悪いと思います。顔、身体、仕草、表情など全てが気持ち悪い。こんなに気持ち悪いなら消えた方が
毎月気持ち悪いしお腹痛い。自分の女性性に違和感とかは無いけどほんとこの点だけは受け入れられない
私の体に起きている数々の異常。ある物が不足しているのが原因らしい。カルシウムとマグネシウム。不足していると
Lでは大きいけどMでは小さい。中途半端な体型…うん、もっと頑張ろう (´Д` )
狭い厨房。背中が大きく見える。サロンエプロンががたいの良さを際立たせる。見惚れていたとバレなかっただろうか
ベルトの穴が一つ締まった!まだまだメタボの域は出てないけど、それでも大きな成果 (*´∀`*)
人に触るのが好きです。手とか髪とか腕とかお腹とかとにかく人を触ること、触れ合うこと。ハグとか一緒に寝たりとか
誰の意志でこの生命活動が始まったのか。自分の意志ではないから、勝手に始められたことにムカつくし 不満しか
もうぽっちゃりって言葉で自分を誤魔化さない
ダイエットを決意したは良いが、そういえばこの身長だとどのくらいの体重がベストなんだろうとちょっと計算してみた
女だけど、キレイに割れた腹筋欲しい
腰が痛くならない腹筋運動を調べていて、プランクポーズ、というのを見つけたのでやってみた。筋肉がないせいか
私はブスでしかもワキガです。先々月電車に乗った時に見知らぬ男子高校生から「臭い!」と騒がれ、自分はワキガに
生理が来ません。中3女子ですが、2ヶ月前まではしっかり毎月来ていたのにぱったり来なくなりました
上手く呼吸できない。呼吸しなければいけないししたいのに、周りに人がいると出来ない。いつもマスクをつけて
IBS下痢型で粗相してしまう自分が悲しい。ガス型になったかしたのではと勝手に思い込んで慢心していたら
首から下の体毛消滅してくれないかな。男に産まれれば髭剃るだけですんだのに。生理も無いし。無い物ねだり
便秘でつらいー。コロコロで硬いのしか出ません。お腹張ってて、座薬入れてもあまり出なくなってきた
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悩み
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質問
化学についての質問です!この前、母が小豆を煮ていたのですが泡がたっていました調べたらサポニンという、化学物質で、界面活性剤の
出身地と出生地の違いって?友人と昼食を取っていたときの話です。出身地が何処なのかという話題になったのですが
私はYouTubeがすごく好きで、はじめしゃちょーの畑が好きです。みなさん、畑メンバーで、推しはいますか?
皆さんにとって、宝物って何ですか?この質問をされた時、私は答えることができませんでした。大事にしているものはある
ずばり!「愛」とはなんですか?
宛メの返事について感じることを流します。小瓶を読んだとき、返事がほしいのか、そうでないのかを判断したあとの行動
今日はどんな1日でしたか。笑いましたか。泣きましたか。それとも、自分が憎くて仕方ないと思いましたか?
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人それぞれとか答えはないとか分かったような逃げの言葉は嫌いですか?どう思いますか?意見ください
ネットで知り合って結婚まで至った人の話が詳しく聞きたいです。ネット相手を好きになってしまいました
うごくメモ帳のときみたいに、数人で集まって絵をかけるようなアプリやサイトがあったら教えてください
前髪が長くて後ろ髪が短い髪で似合う髪型ってありませんか?
ジャンケンで何グループかに分かれる時、どんな掛け声で分かれてましたか?私はグーとパーで分かれる場合
私は最近・・生きる意味って何だろう?ってよく考えてしまいます。人生とは、その意味を見つける旅なのかもしれない
やる気がどうしてもでません。趣味すら怠いです。どうしたらやる気が出ますか?スムーズに行動に移せるのでしょうか?
離婚しているのに元嫁の悪口ばかり言う男どう思いますか?口癖のように元嫁は子供と住めてずるい等と言っています
自分の顔を見られたくないとかで常にマスクしてる人から見たら、逆にマスクしてない人はどんな風に映ってるんですか?
看護師になろうと考えているのですが、面接対策がうまくできません。看護師になろうと思った理由で自分自身の生きる
海外ドラマを見だしたら見事ハマりました。たくさん見すぎて最近ネタがなくなってきたので、おススメを教えて下さい!
こんな女子ってどう思いますか?髪→茶色がかった黒、天パでゆるーくカールしてる、胸にかかるくらいの長さ、前髪ある
皆さんは何度も見る夢、ありますか?凄く長くて高い綺麗な白い階段から飛び降りる。物凄いスピードで落ちてるはずなのに
皆さんにとって「性別」ってなんですか?何を持って「自分は男性」or「女性」だと確信してますか?自分は性別という
中・高生の方に質問します。皆さんは何時に寝てますか??ちなみに私は中2で12:30くらいに寝てます。遅いかな
私は今日、美味しいスイーツ(杏仁豆腐)を作りました。みなさんには今日、どんな事が起こりましたか?また、どんな事を
皆さんの「安全・安心だと感じる場所」について聞かせてください。虐待によるPTSDの治療をしています
男子中学生に答えてほしい。勉強が出来なくて運動も出来なくて絵しか描けないのは引きますか?声が高いのはキモいですか
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クリスマスプレゼントや誕生日プレゼントなどで貰った物があるじゃないですか。別れた場合、どうされてますか?
髪を白くするにはどうすればいいのか教えてください。自分が望んでいるのは、染めない、ブリーチ(脱色)はしない
あなたは1人旅をしていましたが途中で道に迷いました。突然人を襲い食べる恐ろしい熊に出会ってしまいました
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お問い合わせが表示されない不具合が起きています(2024.4.17)
一緒に死んでくれる人募集(自殺募集)の小瓶は流さないことにしました。(2024.4.17)
保存した小瓶が見れない不具合がありました。(2024.4.17)
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