うつ病が辛いよ
うつ病のお陰でともかに振られて何の希望もなくなった
昼間に起きて
憂鬱な気分が続いて
就活もやる気が起きない
このまま生きてて意味があるのか
気付いたら夜になってて
スマホで死にたいとか苦しいとかそんなことばっかり検索して
エスカレートして楽に死ねる方法を
探してみたりして
夜が明けて
悲しく眠りにつく毎日
死にたい
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ななしさん
長い夜でも終わりが来ます。
憂鬱でも、とある日を境に辛い憂鬱がなくなります。けれどそれまでには、１年１０年それ以上と時間がかかります。けれど、小瓶主さんの努力次第で１０年が５年…あるいは３年早ければ一か月です。元気が出る、洋楽または自分の好きな曲…昔よく聞いていた曲でも何でもいいので聞いてみれば、少しでも軽くなるのではないのでしょうか？
いいアドバイスじゃなかったら申し訳ございません。
ななしさん
小瓶主さんと症状似てるかも…
私はうつ病と診断されてから4ヶ月経ちました。
就寝は3、4時で、起床は11、12時という狂った生活をしています。
心療内科の先生に不信感を抱いてから通院と薬の服用を辞めました。本当はいけない事ですが、前よりも身体が軽くなりました。
最近は電車に乗る事が出来る位回復しました。しかし、外出した翌日はやはり身体が辛く動けず寝たきりになります。まだ調子の良い時、悪い時の波が激しいのと同時に、感情にもかなり差が出ます。
いまだに自殺願望は消えないけど、だんだん『強く』思う事が無くなってきました。
私もスマホで「し」と打つと履歴には「死にたい」「死ぬ方法」「身辺整理」がトップに出ます(^-^;
小瓶主さん、お互い死なないように頑張りましょう！
ななしさん
取り敢えず、外に出てみて。家に閉じこもってばかりだと、良い考えも浮かばないよ。近場で良いから公園や図書館に行ってみて
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