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死にたい時ってどうしたらいいんだろう。
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死にたい時ってどうしたらいいんだろう。
消えたい小瓶
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お返事が届いています
ななしさん
ほんとそれな。(๑´•.̫ • `๑)
ななしさん
人の居ない所で泣く、科学的に有効らしいです。
出来たら、寝る。経験から、これが有効性が高いんですが、もう眠るのが無理なら、どこかに相談してみるのもいいかと思います。
ヒカリ
深呼吸しませんか?気持ちいいですよ
ななしさん
身体をあったかくしてあったかいもの飲んで早く寝よう
ななしさん
ゆっくり深呼吸して、頭を空っぽにしましょう。
そして横になって寝てみましょう。
かたつむり
誰にも見つからない場所で泣く。科学的に有効らしいです。
出来るなら、寝る。自分の希死念慮はこれである程度、抑えられてます。
もう眠るのが無理なようでしたら、命の電話とかよりそいホットラインで電話して話を聞いてもらうといい場合も有るかと思います。
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