最近、よく学校を休んでしまいます。学校いこうとしても、周りの人からの目が気になり行くことが出来ません。それでも、いかなきゃいかなきゃと思うことがあります。学校いっても、孤独感を感じてクラスにいたくありません。誰からも無視されている気がしてもうクラスにいたくありません。最近、自然と涙を流してしまいます。急にとてつもない不安が襲ってきて怖いです。明日になることが怖くて夜も寝ることが出来ません。朝になると憂鬱になり、頭痛、吐き気などがしてきます。
何をするために生きてるのかもう分かりません。何のために生きているのか。私には、1人だけとても大切な彼がいます。彼のためにも精一杯生きようとしても、もう疲れてしまって朝も起きられません。涙が、たくさんでて寝れなくて、､､､
もう、ほんとに辛いんです。生きてる意味さえ分かりません。
もうね、学校なんて、行ける状態じゃないみたいだし、行かなくていいんですよ。
できれば親御さんに、その状況を話して、病院に連れて行ってもらって下さい。
それもできなければ、とにかく休んで。
ひたすら、寝ることです。
朝晩気にしなくていいので、眠れるだけ眠って。
目が覚めても、したいことだけして。
何もなければ、横になってて。
基本、息さえしてればいいから。
時々何か、何でもいいからお腹に入れて。
彼のためでも、誰のためでも、今は頑張ろうとしなくていいです。
生命維持に最低限必要なこと以外は。
色々、本当に色々頭をよぎるでしょうけど、それも全部、症状だから。
辛い時ほど、なるべく深く息をすることだけに集中してみて下さい。
休めていれば、比較的ラクな時間が少しずつ出て来ます。
後のことを考えるのは、それからでいいです。
今は、とにかく休んで下さいね。
