宛名のないメール

いきなりですが、リスカがある日突然やめられなくなったんです。
現在小学6年生です。
1週間前ぐらいに、どうしてもイライラして
カッターで手首を浅く切ってしまったんです
そしたらやめられなくなり、毎日2,3回程リスカするようになったんです。傷はそこまで深くありません。血が滲む程度です。
まだ、誰にもリスカしていることはバレていません。
ですがバレるのが怖いんです。
バレる前に辞めたいのですが、
どう辞めればいいでしょうか
前に辞めようと試みて、やらないように心がけたのですが、余計イライラしてしまい、辞められませんでした。
どうか返信お願いします
長文失礼しました

名前のない小瓶

107928通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ねこドーナツ

手首だとすぐばれるので、太ももや腰あたりを切ってみては？

無理にやめて、あなたが壊れたら悲しい。

ななしさん

難しいんだけど、何かの行動に”執着する”ってことは、”自分の心を守ろうとしている”サインなんだよね。

主さんはどうして、リスカしてるんだと思う？リスカするの、『辛いし、辞めたい』よね。

実は、主さんの心が「何かのキッカケ」があって「嫌だよー(>_<)」って思ってるから、リスカすることで見ないようにしている、守ってくれているんだよ。

学校や病院の先生、大人に頼れる人はいる？相談してみようよ。主さんは賢いから、きちんと伝えることができるはず。

実は私も主さんぐらいの時に、リスカしたんだよね。私は2回ぐらいかな。嫌だったら読まなくていいよ。ちょうどその時、私の親が喧嘩ばっかりしてたの。私も気づかなかったんだけど、結構溜め込んでいたんだよね。

主さんの命が一番大切だよ。まずは頼れる大人に相談してみない？主さんの幸せを願ってます。

ななしさん

同じく小6です。

リスカって世間一般から見ると悪いことかもしれないですよね。だから怖いんだと思います。
私はそう思わないですけどね(*´꒳`*)

最近は電話で相談出来たりもしますよ
自己嫌悪に陥ってしまった時は自分じゃどうしようもありません。相談が一番です。
親、友達相談しづらかったらカウンセラーさんに相談です！最終奥義(笑)

そんな考えこまずにま、ええやろ!なんて甘えていきましょ！所詮まだまだ私達子供です。

他人に優しくじぶんに優しくが私の座右の銘ですwww(あたおか)

ゆっくり時々休みながらいきましょう٩( 'ω' )و
大丈夫!

薫

リスカ、バレると面倒なんですよね……。
冬は特に乾燥しているので痕もなかなか消えませんし。
これは僕の話になっちゃいますが、二週間前に切った傷が全然治らないんですよ(今はやめられてます)。いまだに瘡蓋が残ってます。笑

イライラしたときは、紙を大量にカッターで切り裂くとちょっとすっきりするかもしれません。あとはストレスを減らすことでしょうか。
置き換えといって、手首を氷で冷やしたり輪ゴムで弾くことでリス
カの代わりにする方法もあります。
それでもイライラが止まらないようなら、見えない部分を少しだけ切ってしまってもいいと思います。

小瓶主さんが幸せでいられますように。

都

今、リスカがやめられなくてつらいんですね。それでつらいからリスカをしてしまって結局やめられない。

心の中でぐるぐる、分からない、どうすればいいんだろうととても大変な思いをしていると思います。

思い切って人に相談してみるのはどうでしょう。
スクールカウンセリングを知っていますか？親にも先生にもひみつで相談ができる場所です。先生にスクールカウンセリングを受けたいと言ってみてもいいと思います。
リストカットは悪いことではありませんから、気に病む必要も無いです。

相談できない、でもいいんです。だってここでみんなに相談しています。誰にも言わないよりずっといいです。

それか、やめなくてもいいんじゃないでしょうか。ばれなければいいんです。場所を変えてやってもいいと思います。
でも誰かには相談した方がいいと思いますよ。悩みをうちあけてわかってくれる人が周りにいたほうがいいです。

今までたくさん頑張ってきて、それで疲れたんじゃないでしょうか。少し休む時間も必要です。頑張らなくてもいいんです。ゆっくり休みながらやめられるように一歩一
歩歩いていきましょう。

私の文を読んで嫌な思いをしてしまったらごめんなさい。
読んでくれてありがとうございました。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

帰ってきたよ。お久しぶりです。今日は吐き出したいことがあったから帰ってきたので手紙を流そうと思います。ただの愚痴です。何か月かに一回くる気分の波が来た。施設いても苦しいだけだし施設には話せる人いないしつらいなあって感じ。誰にも言えないことが増えていく。あの大事な大事な、唯一の親友にも、あの大切で仕方ない、恋人にも、秘密にすることが増えてきた。最近のこと。病み期です。今日はめっちゃ !! 、偉いことに ( (3時間行って来たんです ( (教室に上がったの偉すぎません ! ? 楽しい事とかやりたい事無いことは無いけど、なんかよく分かんないけど、消えたいしリスカした後とか消したくないアムカとかレグカとかしちゃう... 最近読み始めた漫画『限界！推し活伝説YOSHIO』心に刻んでるシーン、神絵師にコメントした回の「(返事を期待しない！)神に祈りを捧げただけなんだ！」という脳内台詞子供の発達障害と体の弱さにこっちが疲弊した。鬱と診断された。毎日毎日話の通じない子どもと一緒にいるのがつらい。おまけに病弱で保育園もすぐ休むから1人になれないどうでもいい報告やっと掴んだ今の生活。失うのが怖くて怖くて仕方ない。誰も気づいてくれないんじゃない。気づいてもらおうとしてないだけだ。｢気づいてよ。｣なんて甘えだと思う。でも、結局は言う勇気がないだけだ。それだから、言えない。今日はあの人に税金関係でLINEしてみた。けど、やっぱり淡々とした返事しか来ない。何かを期待していたわけじゃないけど悲しみ…。優しかったあの人はもう居ない。なんかよくわかんないけど死にたいというか居なくなりたいってまた思うようになった。同性への気持ち。結婚してるのに…もう何年も同じ同性が好き。旦那が嫌いというわけではない。なのに、彼女を意識してしまったらそこからもう何年も気持ちが変えられない。『空気なんて読むな』という、空気を読んだセリフ過呼吸が止まらないどうしよう。いつもやばくて動いたりして誰にもバレないようになってるけどほんとにやばい。

リスカをやめたい。いきなりですが、リスカがある日突然やめられなくなったんです。現在小学6年生です。1週間前ぐらいに、どうしてもイライラして