宛名のないメール

最近、ふとした時に死にたいと思ってしまいます。

私は高校2年生(女子)で過敏性腸症候群のガス型です。
多分、死にたいと思う一番の原因はこの病気のせいだと思います。
ですが、家族は優しいし、友達もいるし、いじめられてもいません。
なのに、死にたい、どうしたらこの世から消えれるんだろうと考えてしまいます。
特に幸せそうな人を見たりすると、なんで私の人生はこんなふうなんだろう、生きてる意味あるのかなって考え始めてしまい、頭の中が死にたいでいっぱいになってしまいます。
1度考え始めると止まらなくて、どうやったら死ねるんだろう？なんで私なんか生きてるんだろう？とどんどんネガティブになってしまいます。
涙も出てきます。

もう生きたくないです。
疲れてしまいました。
でも臆病者な私はきっと死ねずに明日も学校に行って作り笑いをして、過敏性腸症候群の症状が出ないか不安に感じながら1日生きてしまいます。
どうしたらいいのかわかりません。
文章がぐちゃぐちゃですみません。
ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。

名前のない小瓶

108108通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

私も高2で過敏性腸症候群ガス型です。
日に日に人の目線とか話し声とかが気になって辛いです。
でも投稿主さんの投稿を見て、私だけじゃないことがわかって少し心が楽になりました。
お互い頑張りましょう！

ななしさん（小瓶主）

3通目にお返事をくださった方、ありがとうございます！

ほんと、毎日なんでお腹のことばっかり考えなきゃいけないんだろうってクラスの子とか見てると思います。
きっとなにか自分に合う対処法があるはずですよね･･･！
頑張って見つけていこうと思います。
ありがとうございました！

ななしさん（小瓶主）

お返事ありがとうございます！

お医者さんには行きました。
整腸剤も効きませんよね。
今日は腹痛に襲われないかなって不安な毎日です。

確かに運動部に所属していないので運動不足かもしれないです！
おすすめして頂いた運動、少しずつやってみます。

御二方ともお返事ありがとうございました！

ななしさん

毎日が嫌になりますよね。
簡単に終わることはないと思うけど、何か今よりも改善できるものがあるはずです。
それが漢方なのか運動なのか食事なのか、人それぞれなので分かりませんが。
辛いけど何か試す価値はあると思います。
改善されて少しでも気持ちが前向きになることを願います。

ななしさん

お医者さんって行かれました？

ななしさん

私も過敏性腸症候群のガス型です。
お腹が張ってくると辛いですよね。
腹痛はいつ来るかわかりませんから、何事も楽しめない。
ずっと長いこと苦しんできました。整腸剤をもらっても良くはならない。
小瓶主様には効くかはわかりませんが、体質改善的に毎日軽い運動をやってみてはどうですか。
家の中で簡単にできますよ。
私がやっているのは、足踏み500回(太ももが直角になるように上げる)慣れないうちはひざを傷めないように、1セット50回くらいからにして徐々に増やしていくといいですよ。そしてその後、かかとの上げ下げ30回×2セットこれだけでお腹がかなり動き溜まっているガスを出すことができますよ。
さらに、腹筋30回。この腹筋は腰を痛めないようにするため体を起こすものではなく、仰向けの状態で、膝を曲げた状態からお尻を上げるようにする腹筋です。(気持ち悪くならない程度にやってみて下さい)
私はこうすることで家にいるうちにガスを排出でき、出先で気持ち悪くなったりすることが減り、さらにお腹が冷えなくなりましたよ。
何十年も苦しんだ腹痛ですから完全回復とはいきませんがかなり楽になりました。また食事も甘いものやニンニクなどが入ったものはガスが発生しやすいので、控えるのもいいのではないかと思います。
これはあくまでも私個人の体験ですので、小瓶主さんに効くかどうかはわかりませんが…。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

よそ者に居場所などない。俺は高校生になった。前から行ってみたかったとこで、家からまあまあ距離あるとこだ。でも、受けたのを後悔した。全て嫌になった。どうしたらいい？「死にたい」「助けて」というのを裏に孕んだ、この､文字を紡ぎ続ける活動……続けてみてどうなるかをちょっと見てみたい……なんて。リップサービスなのはわかってるよ。いつも迷惑かけてるからかけないように、動こうとすると上手くいかないし、嫌われるし。友人を思いやろうとすると上手く行かない。私の友達関係の悩みを聞いて頂けませんか。(依存のように聞こえる可能性が高いですが、ご了承頂けるとありがたいです) 妹へ。大嫌いです。あなたのことが。親のいないところで悪口ばっかり言ってきて。家での地位はあなたのほうが高いから、私が何も言えないのを知っていて、そういうのでしょう？嫉妬が出来るくらいには真人間になれたら良いのに。懐かしいあなたへ友達母と二人で日帰り旅行行った時に、途中で母の恋人が合流してきたことが悔しかったと言えないまま体育会疲れたぁぁ ...。もう死ぬ ... 、午後まで居る気なかったのに ...。明日は一生ごろごろするって言いたいところだが、推しの生誕の準備がああぁぁぁ .. 声を出して喋るのが億劫になってきた… 生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。大会無理これが私なりの生き方

最近、ふとした時に死にたいと思ってしまいます。私は高校2年生(女子)で過敏性腸症候群のガス型です。多分、死にたいと思う一番の原因はこの病気のせいだと思います