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生まれてきたくなかった。生きるのがしんどい。明日がくるのが怖い。自分が存在していることに辟易する。なぜ私はこんな仕事をしているのだろう
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生まれてきたくなかった。
生きるのがしんどい。
明日がくるのが怖い。
自分が存在していることに辟易する。
なぜ私はこんな仕事をしているのだろう。
なぜ私はいつも一人になるのだろう。
出来損ないだから仕方ないのだろうか。
こんな出来損ないはこの世にいるもんじゃない。
死に方を考えなきゃ。
遺書を書かなきゃ。
人に迷惑をかけない死に方。。。
見つけなきゃ。。
名前のない小瓶
109187通目の宛名のないメール
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ななしさん
小瓶主さんは、「出来損ない」ではありませんよ!綺麗な文章をつむいでらっしゃる。このサイトを見つけて、気持ちを吐き出すことができる。他の人を傷つけないで、なんとかしようとしてる、ってことでしょう。
「一人だ」と思うことは、心が凍るような淋しさがありますよね。私も「一人だ」と思うことがあります。かつては本当にいつも「一人」でした。「一人だ」と思うと、「消えたい」と思いがちなのもよくわかります。でも今は、「一人でもいいのかな」と思うこともあるし、そう思うようにしています。実際、何を「孤独」と思うかで、孤独感は変わっていきます。
今の小瓶主さんは、きっと、自分でも自分のことが嫌いで、自分を見放している状態なのではないかと…。確かに、自分が疲れ切って、もう何のエネルギーも残ってなくて、誰かが自分に優しくしてくれて自分にエネルギーをくれないかな、って時もある。
でも、他人はそうそう自分の都合の良いように動いてくれない。動いてもらおうと期待すると、むしろ離れてしまう。
だから、まずは自分を味方につけましょう!!
自分にちょっと美味しいものを買ってあげて、自分に暖かいお風呂を用意してあげて(銭湯に行くのもいいですね!)、「今日は早く寝ようね」と言って休ませる。
そして少し元気になったら、少しずつ他の人からエネルギーをもらいましょう。ご近所さんや同僚に挨拶をして、挨拶が返ってきたらそのエネルギーを。スーパーで買い物して「ありがとうございます」と言われたら、そのエネルギーを。綺麗な紅葉を見つけたら「綺麗だな」って思う気持ちも、エネルギーになるかも。お笑いの動画を見て笑ったり、も私はよくします。
その中で、他の人と接する楽しい時間が長くなるかもしれない。誰かと少し長い会話をして、笑ったり、とか。自分一人でも楽しい時間を持てるようになったら、それを共通に楽しめる人がきっと現れるはず。
そうやって交われる人が増えていけば、その中で、恋人や生涯の伴侶とめぐりあえるかもしれない。でも、そんな人でも、100%自分にピッタリ、なんてことはありえない。その人と自分とが交わる部分が、他の人より多いだけ。すべてを求めると、その人はしんどくなって離れて行ってします。
今は、「交わる部分で、交わる」練習をしたらいいのではないでしょうか?
どうか、消えてしまいたい、なんて言わないで。
もし、お仕事が合わないとか、ブラックな職場だったら、しかるべきところに相談してみてください。また、気持ちがどうしても落ち込んで仕方がなかったら、心療内科で薬をもらうだけでもずいぶん変わります(わたしも漢方薬を処方してもらったら、楽になりました)。カウンセリングに行って、自分の辛さがどこから来るのか、思考の癖をどう変えたらいいのか、相談するのもいいかもしれません。私はカウンセリングで自分の親が毒親だったことに気づかされ、少しずつ変わることができました。
昔の自分を見るようで、ついつい長々書いてしまいました。読んでくださってたらありがとう!どうか、少しずつお元気になってください。心から願っています。
涙菜
分かります。
鬱病で、何もしたくなくなりますよね、
何をするのも面倒で趣味ですら楽しいと思わない。
自傷でもしたくてやっていないのに、してしまって、自己嫌悪に陥ってそこからは悪循環です。
自分が没頭できるのを見つけるのが一番ですが、やる気が出ないので、どうしようもないですよね、
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出来ない自分が嫌になる。無能な自分、普通になれない自分、普通が分からない自分、全部嫌い。なんで自分だけ出来ないが多いんだろう。
【急募】好きな人の諦め方
死にたくはないし生きたくもない。それなのに生きたいのはなぜ?
敬語を使えないのは?今日部活の仮入部があって、新入生が数人来たんですよ。なんか、その中に敬語使えないやつがいて。誰に話すにもタメ口でした。なんかイライラしませんか?
死ぬのが怖いのか怖くないのか分からない。もう死んでもいいやって思えてしまう。
男性嫌いのつぶやき 下ネタ注意
うるさい。黙れクソジジイ。もう壊れちゃう。おかしくなる。やめてよ。大嫌いだ。みんな先生のことが大好きでも、私は大嫌いだ。
2.5次元舞台も配信で見れるの有難すぎる。
またやられる。もう嫌だよ。怖いよ
久しぶりにここへ戻ってしまった。そして人間関係。
良くないな。嫉妬しちゃいけない。もう彼女に私は必要ない。私にはちょっと前まで、親友だった友達がいる。取られてしまった
今日は面接行ってきたよ。20年振りでドキドキ…ある程度練習はしたけどしどろもどろ…まあ1回目で採用されるとは思ってないけど、一歩踏み出せて良かった。
消えてしまいたい。なんでだろ。やること、やること、裏目というか、相手の意図からはずれてるみたいで
去年の10月から体調悪く、原因不明の高熱が頻繁に出ました。体調が悪くても旦那は何もしてくれず、お構いなしで夜は毎日遊びに出かけます。
ずーっと寝てたい
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