なんていうか…
フィジカル面でもメンタル面でも、
自分の不調についてだれかに相談したり、
だれかに話を聞いてもらったり、
そういうのがトコトン苦手になってしまった。
食べすぎたら吐く癖ついてきてることとか、
鏡で自分を見ては自分の顔が気持ち悪く思えたり、
日常的に襲ってくる、虚無感とか、希死念慮とか。
たぶんだれかに相談すべきタイミングが今なのは、分かる。
分かるんだけど、いざ話そうと思っても、誰に？
どういう風に切り出すの？
というかそもそも、
自分の思ってることを、
自分の言葉じゃあ1ミリも伝えられる自信がない。
生きにくいなぁ
新年そうそう、こんなこと、考えちゃって。
27歳になる今年も、
また生きにくさを抱えて生きるのかな。
話し、切り出せてますよ！
この小瓶、流せています！
他の手段として、カウンセリングを受けてみるのはどうでしょう？日本ではまだまだハードルが高いイメージですが、欧米などでは日常的にカウンセリングを利用する様です。
カウンセリングを受けたことのある知人によると、自分が何を話せばよいかわからなくても、カウンセラーが上手に言葉を引き出してくれて、そのうち、自分でも思ってることがスラスラと話せて、話しながら涙がポロポロ出てきて、カウンセリングが終わった後は、何か一つ、スッキリした感覚があったと言っていました。
カウンセラーの方は、きちんとしたお仕事ですのでプライバシーは守りますし、こちらからすれば知り合いとか身内ではないので、相談したことで迷惑かけてしまうなとか、考えなくて良いのもメリットかと。
実はわたしも近いうちに家から離れたところでカウンセリングできるところを探して行ってみようかと思っています。今はコロナがあるので、ウェブでの対話とかもあるみたいですね。
少しでもあなたの気持ちがやわらぎますように。
