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悩みすぎて疲れた。ずっと、ずっと、悩み事が解決されないまま増えるだけ、悩んで、悩み過ぎて、何もしたくなくなる。サボってると言われるけど、本当にクタクタで

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ずっと、ずっと、悩み事が解決されないまま増えるだけ

悩んで、悩み過ぎて、何もしたくなくなる

サボってると言われるけど、本当にクタクタで

しんどくて つらいのに

だらしない 頑張ってない そう思われて

私はダメな人間なんだ 迷惑かけてばかりなんだと

自分で自分が嫌になる

誰か助けてください
名前のない小瓶
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「自分の人生を決めるのは自分。自分の機嫌は自分でとる。」
悩みすぎて死にたい。と相談した先の心療内科の先生が言ってました。
最初冷たいなーと思いましたが、納得です。

仕事だから笑顔で、とかは無理でした。しんどい時はしんどくていいと思います。1人になったらそれまでのことは忘れて、好きな音楽を聴いて、家に帰ったら美味しいご飯を食べて、お風呂に入ってしっかり温まって、お布団に入って寝る。
間に自分を労る時間を作ったら落ち着きますよ。ボディケアをしたり、カフェインレスの温かい紅茶を飲んだり、好きなドラマを見たり、ちょっとしたおやつを食べたり。

自分で機嫌をとるための道具は世の中に溢れかえってます。多少お金はかかると思いますが、ずっとしんどいよりマシだと思います。

あ、でも先生は「何よりも先に元気になりたいなら、しっかり寝なさい。寝まくりなさい。寝たら元気になるからね。」と言ってました。同時に軽い睡眠薬もくれました。

まずは寝まくってから、さて、がんばるか。てくらいでいいと思います。
ななしさん
少し休んでくださいね。
自分で自分が嫌になるまで頑張っては、ダメですよ。優しい貴方の心を大切にして少し甘やかしてあげて下さい。それをしてあげれるのは、自分だけですよ。
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私の友達は皆、恋バナ大好きです。私だけその感情も分からないし、男性自体苦手なので輪に入れません。皆が羨ましい。 新しい学校の先生いい人そうだったので安心 母親は、自分が程度の低い男性としか結婚出来なかった事を、恨み後悔しているんだろう やばいどうしようむしゃくしゃする。何か壊したい。今までどうやってやり過ごしてたっけ、分かんない。ふて寝以外のストレス発散方法がない、どうしよう。 こんな天気のすぐれない朝は、お茶を飲みながら音楽でもいかが。新譜を入手したので、ちょこっと感想をば。そんなはなし。 東方好きな人、話そ? なんか、面倒くさ。職場の上司のストレスって半端ないね。お気に入りの人とそうでない自分への態度が違うってだけで毎日気が滅入るのに、ストレスの捌け口にされて本当に面倒臭い。 大切に思える君。私には大切に思う人がいます。多少は恋愛感情はあると思います。ただ、その人には他に好きな人がいます。私よりも全然魅力的な人です。 生きていかなければならない。たとえ生きていることに納得できなくても。生きている意味が分からなくても。自分のことがこの世で一番嫌いでも あいつのそういうところが嫌いだ。私の家族の中にはしょっちゅうイライラさせてくるムカつくヤツいる。私はそいつの言うこと、することに毎日イライラしている 動けないのに ん。もう連休が終わる。また始まってしまう。 無理 。父さんに 毎日1時間でも行きなさい 。って 一昨日 言われたんだよね 。いや 、無理なんですけど ... 、 今のパートナーに救われた話。 誰か助けて 追いつかれる。助けて、恐怖が迫ってる。どうしようもない。励ましとかじゃなくて助かる方法を教えて。早く!

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