私は、気分の波が激しいって言われてる病気だ。
何だか絶対集中し過ぎたり、疲れてもアドレナリン出て上手く休めない。
だから、眠れない夜横になりたいけど、身体は、いやまだイケるみたいな感じで、立ちながら眠くなったり、眠いのに家の中歩き回りまくるみたいな行動をとってしまう。
睡眠薬も飲んでいる。けど効かない時がすごく辛い。
3時間ごとに薬を液体か錠剤の薬を飲んでる、けど3時間の間は眠れないときが繰り返すけど本当に辛い。
本当は、ブルーライトとかあるから、ネットしちゃ良くないんだろうなって頭では分かってる。
けど夜中一人で眠気と起きちゃうの間の事してたら、何だかとても本当に一人ぼっちになった気分で辛いから書いた。
疲れたら本来身体がダルくなるけど疲れのピーク越したら無駄に色々用事こなして・・・後々そういうときって最低２日は寝込む日がやってきて、心の奥底まで沈んじゃう。
もっとよく夜眠りたいなー。
夜切り替え上手くなってクールダウンしたい。
疲れ過ぎたらアドレナリン出ちゃうの嫌だ。
この日記も眠気で誤字だらけになりながら書いた。でも身体は眠らせてくれない。
辛いなー。はよ薬飲む時間来ないかな・・・。
