こんにちは。
アークスさんは責任感がとてもお強い方なのではないでしょうか？お願いされているからやらなくては…自分がやらないと相手が困る…と、一度頼られてしまうと強く断れず御自分を犠牲にしてまでやってあげなくちゃという気持ちが出てきてしまうのではないですか？
責任感の強さや人の役に立つという事は素晴らしい事です。でも、御自分の予定を犠牲にする事だけはやめませんか？アークスさんの人生ですよ。先の予定を組まないなんて悲しい事仰らないで下さい。御自分のやりたい事や予定を優先して段々と「断る」という技を身に付けてみてはいかがでしょうか。断る理由として時には嘘をつく事も大事です。時間の決められている理由なら相手も押しきってこないかもしれません。「車の調子が悪いから予約を入れているディーラーに持っていかなくてはならない」「スマホの契約変更でショップに予約をしている」「保険屋さんから契約に関して話しがあるというので会う約束をしている」等々、誰も傷つかない嘘はたくさんあります。もし「それが終わったら」という話しになった時には「何時に終わるか分からないので約束できない」と流してみましょうよ。
仕事の用件といえど、ストレスを溜めて身体や気持ちを壊してしまっては本末転倒です。ちゃんと息抜きして下さいね。
