宛名のないメール

小6です。最近夜になると急に涙が出てきます。前までは勉強がやりたくないからだと思っていたんですけど、最近努力しない自分、携帯に逃げちゃう自分が嫌いなんだって分かりました。習い事も休みがちになってきています。今ならまだ巻き返せると思うんです。でもどうしたらいいか考えるほど涙が出てきて、なんで自分は生まれてきたのかとか、なんでこんな出来損ないなんだとかで涙がとまりません。もっと家でも明るくしていたいです。方法教えてくれませんか

名前のない小瓶

142117通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

蘇芳(スオウ)

私もそうですよ
今もにげています
でも自分をおいつめないで下さいね
もっと楽にかたの力を抜いてみてください
そうするとすごく楽になると思います
ちなみに私、中1です
いつでも相談してね

ななしさん

小6でここまで自己分析できているあなたはすごいと思います。
あなたより少し長生きしている私から言えることは、携帯に逃げているなら、一番時間を割いているアプリやサイトのブックマークを消して、携帯を触る時間を減らしてみてください。1日は24時間しかなくて、その限られた時間を何に割くかしかありません。携帯は現実逃避にはなるかもしれないけど、あなたの未来を作ってはくれません。
あなたは賢い人だと思います。自分がしないといけないことをきちんと分かっていて、何が不要かも理解しています。大人でも難しいことです。出来損ないなんかではありません。あなたがあなた自身を大切に思えるよう、お祈りしています。

ななしさん

休み休み、自分のペースで1歩ずつやれる事を増やせばいいんですよ。
きっとあなたは頑張り屋さんだから、一気にやってしまいたくなるんだと思う。でも心が少しバテちゃってると自分でも気づいていますね。休むことも大事ですよ、ダラダラすること。楽しいものを見ること。人生の大事な仕事のひとつです。まだ小学六年生なのに、そんなにたくさん背負い込んでしまったんですね。でも未来には楽しいことが多いです。なので、たまには楽しいことを考えたりしながら、焦らずこなしていきましょうね。

明るくないあなたもあなたの一部。あなたはとても思慮深いのかもしれません。今は一旦、今まで頑張ってきた自分を褒めてあげましょ。携帯はご褒美、だから思い切り楽しむ。そして楽しんだらまた前に進む。それの繰り返しでいいのです。あなたを見守っていますね。

ななしさん

ギャグ漫画とか面白いのを見て、悲しい感情を飛ばす！
習い事は行ってみて本当にいやっだったら、家族の人にいやって本当のことと言う方がいいと思います。私もそうしました。

コケモモ

こんにちは、コケモモと申します。
辛い気持ちを聞かせてくれてありがとうございます。
小瓶主さんは逃げない自分、誰にでも明るく接せる自分になりたいと目標を持っていてとても素敵だと思います。
でも私たちは人間なので、完璧な人間にはなかなかなれません。
間違ったり、上手くできなかったり、自分の決めごとを守れなくて「自分はどうしてこんなにできないんだ」「自分はなんてダメなやつなんだ」
そう自分に言い聞かせてしまい、ますます辛い気持ちになってしまいます。

でもね、私も、学校の友達も、先生もみんなちょっとしたことで間違ってしまう、不安定な人間たちなんです。
私、コケモモだってそうですよ。ダイエットすると決めて一週間目は毎晩トレーニングを欠かさなかったのに、二週間目にはとうとうサボってしまい、頑張る気持ちが一気に無くなってしまいました。

そんな時に一番いけないことは自分を責めることです。
私も自分を責めて、辛い気持ちとネガティブな感情でいっぱいになり、涙が止まらないことが毎日のようにありました。

ですが、私は気づきました。
私たちは人間で完璧にこなすことなんてほぼ不可能だと。
頑張っている自分もだらけてしまう自分もどっちも含んでこそ自分自身なんだと。
だから、小瓶主さんがやらなきゃいけないことは、自分自身の嫌な部分も「自分なんだ」と受け入れてあげることです。

自分を一番愛するのも守るのも、傷つけるのも、あなたの心１つで変えられます。
誰よりも理解している自分のことを、どうか傷つけず、
優しく愛してあげられる方になったら、もっと魅力的で
素敵な方になると私は思います。

無理せず、休むときはきちんと休んで、また立ち上がれそうなら立ちましょう。無理ならあなたには合っていないことかもしれないので、もっと自分が輝ける自分を見つけましょう。
少しでも悲しい気持ちが晴れますように。
応援しています。

いずく

心配しないで。

まだ小６でしょ？
時間はたっぷりあるから。

自分を見直して、ポジティブになりな。
そんなこと考えてる暇をなくすために、幸せとか見つけたり、趣味に没頭したりして気持ちを紛らわせよう。

実は僕も友達と明るく接することができませんでした。
でも自分のことを認めてくれた友達と出会い、心の底から楽しいと思えるように。

自分のことを認めて、自分の好きなところとかすごいとこを見直して。
小さいことから自分を褒めてみてください。

最初に言いましたが、まだ小６です。
時間はありますよ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

死にたい。寂しい。辛い。死にたいのに勇気が出ない誰か背中を押して欲しい。信頼していたネッ友から酷い言葉を言われた恋をした。大嫌いな存在だった旦那に恋をしてしまった。理由がある事は聞く耳持たないのに、どうでも良い理由がない事にはやたら食いつきが良いのはなんだろ楽しいはずなのに楽しくない！！！！どうしてだ困った。食事も趣味も楽しさがだんだんと減ってきました何もかもがなんかよくわかんないけど死にたいというか居なくなりたいってまた思うようになった。明日、学校行けって言われた。まぁ、明後日は授業参観でそれ行けって言われるよりましだから頑張るけど ... 、特別教室 (？) ちょっときまづい私が私でいられるための吐き出し口。嫌い過ぎて最早死んでほしいとさえ願う弟や今すぐにでも離れたい親が居ますお疲れ様です。よく頑張ったね。偉いよ。凄いよ。やっぱり、あの人や周りに対して感謝が全く足りてなかったと思う。今さら反省したところであの人は戻らない。年齢を重ねていくたびに生きる気力がなくなっていった。親より先に死ぬことはダメなことだと思い我慢してきた。母ちゃんがいなくなってしまった。やっぱり体育祭は嫌い。今日ね、体育祭のリハーサルだったの。1から 4時間目くらいまで ?まぁ、不登校の俺には無縁なイベントなんだけどある会社の代表者の方に無視をされている。他の人への反応は世界中に発信し続けているため、余計に傷つく。仕事に集中できない。日中は周りが気になってしまう。残業して夜やるけどやっぱり前より集中できない…夜中までやって、ようやく、って感じ

逃げない自分、誰にでも明るく接せる自分になりたいです。でも考えるほど分からなくなります。少しでも読んでいただけると嬉しいです