4月から自傷をやめて、今日は辛いことがあったけど、切らずに過ごしたいと思っている。久しぶりに切らずにストレスと向き合って

4月から自傷をやめて、今日は辛いことがあったけど、切らずに過ごしたいと思っている。

久しぶりに切らずにストレスと向き合っていると、体を切ることで感情に蓋をしていたんだなと思う。イライラしたら切る、悲しくなったら泣く前に切る。
限界になる前に切って、不快な感情は軽減されるんだけど、自分の気持ちに向き合う機会がないまま8年近く過ごしてきてしまったんだなと思った。

切らずにいると、嫌でも自分の気持ちに向き合わないといけない。でも、悲しかったら悲しいって思っても良いし、泣いても良い。人からどう思われても自分の気持ちがあることは事実なんだと素直に受け入れられた。

なんか久しぶりにちゃんと悲しいと思っている。

名前のない小瓶

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怜愛

自傷ってやり始めたらやめられませんよね。。
僕もリスカをやってちょうど１年が経ちました。
まだ、やめられてません。
辛いことがあったんですね。、
でも自傷我慢しようとしてるんですね。
すごいいいこと？
というか、主さんが頑張っているのが伝わってきますよ。。自分の気持ちに向き合うってなかなかできないし、難しいですよね。
素直に受け入れられたんですね。
、
すごいいいこと、というか、。
なんというか、。
主さんが少しでも自傷やめられるといいな
って、主さんのことは
知らないけど、
主さんに幸せが訪れてくるといいな
って思います。。

心から願っています。。。
不快に思ってしまった部分があったら
すいません。

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臆病者の暗い話人生が不安。普通の競争には勝てないので、旅をする感じで各地を回りながらバイトしてるけどさ、生きてる限りずっと死にたくなる時がある仕事いきたくない私のどうでもいい愚痴。寝たくなぁい。寝たら明日来ちゃうもぉん。全部全部、めんどくさいの気持ちをポジティブに保とうとする事に疲れました。私は病気治療の為に薬を飲んでるけど、それを止めれば消える事が出来るのだろうか？初夏ですね、先生。先生が好きな夏がやってきた。僕も夏、案外好きだよ。またズル休みしちゃった。つい課題とか大事な事を後回しにしちゃって、今日提出のやつ朝までに終わる気配ないからさっき出来上がった小瓶、なんかできあがったなあ……みたいな感じ。やっぱりどうしたって説得力がないと自分では思う。薄っぺらい。怠惰に生きるやつの生き様に、言葉に、力が宿るとは思えん当事者でもないクセに簡単に言わないでくれるかな？最近あったいいこと愛憎それでも。夢の中で親父が死んだ。あぁ、死んだのか、もういないんだな。何故かそう普通に受け入れて涙もでなかった。起きて夢だったのかで終わったなんで色々と上手くいかなさすぎる。勉強も部活も恋愛も友情も何もかもが

4月から自傷をやめて、今日は辛いことがあったけど、切らずに過ごしたいと思っている。久しぶりに切らずにストレスと向き合っていると、体を切ることで感情に蓋をしていたんだなと思う