大学生だけどすごくわかります。
死へのハードルが多分普通の人より低くなってしまっている感覚。
だるいこと、しんどいこと、辛いことに直面するたびに、いちいち死のうかなって考えてしまう。死んだらやらなくていいし。でも衝動がないと死ねないから、ただ問題を先延ばしにしちゃうだけになって、後からもっと死にたくなる負の連鎖。
最近わりとよかったなって思うのは、1日単位でもいいから、やることを事前に順番決めてメモしておく方法。休憩したくなったら、休憩いつまでみたいなものもいちいち入れながら、修正する。いちいち決断に使うエネルギー減らせるのでいいかも。
あとは自分の弱さを認めてくれるタイプの自己啓発本読んだりとか。内向型戦略どうこうみたいな。怪しいもの多いからほんとに気休めだけど。
でもまあ死にたいよね。楽に死ねれば全部解決なのにな。
