リスカをね、してるんだけど…。もうやめたい、でもなんかやめれないの、苦しくて。どうすればいい…？

自分さ、リスカを結構してるんだけど。

最近ほんとに思うの。
もうリスカなんてやめたいって。

でも、リスカしちゃう。
したいって言うより、しなくちゃって感じ。

他の誰かを傷つける前に自分自身を制御しなきゃって。
それで、その方法がリスカしかないから気づいたらリスカしてるんよね…。

どうすればいいと思う…？

もし、部活の先輩とかにバレたら怖いって思うし、
友達も何人か知ってる子はいるけど、
それが全員に知れ渡ったりしたらって思うとそれも怖いし。

第1…リスカなんてしてる子、みんな嫌いだよなって。

もう、なんかやだなぁ…。

莉花(瑠、月、空、仁)

154043通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

リスカ、自分を守るという意味合いもある。
悪感情から自分を救うために、罰を与えるというか。

自分を褒める方法を見つけるのはどうでしょう。
「生きててエライ。今日も頑張ってエライ」
本当に、今日もエライ。お疲れ様です。

柚希

別に無理に辞める必要もないと思う。

他人を傷つけたくなくて自分を傷つけるってすごく優しい心なんだね

リスカが莉花さんに必要ならいいと思う。受け入れてくれる人はリスカ受け入れてくれるから。

私はバレるつもりなかったけど気づいたらクラスの半分くらいにばれてたけどみんな触れてくれずにいつもと変わらず過ごしてくれる。

嫌いにならないと思う。

人なんて信じれないかもしれないけど、絶対信じれるいい人に出会うから

ななしさん

リスカは結構友達にバレますよね。
全員がリスカをしてる子のことを嫌いというわけでもないと思いますけど…。

黎｡　

衝動でしちゃうんなら、切る寸前で深呼吸するといいよ。
肺が痛くなるくらい思いっきり。
最近寒いから、外の空気でもいいかも。
そして、（飲めたら）めっちゃ冷えた炭酸水とか飲む。
いくらかスッキリすると思うよ。

以上、私が試していることでした！
役に立てないかもしれないけど
あんまり溜め込みすぎたらだめだよ。

零璃

リスカ、、やめなくてもいいと思うけどなぁ。
無理やり止めようとするとまた辛くなっちゃう。
だから、やめたいならちょっとずつ頻度を減らしていこう。
リスカに理解がないなら関わらなければいい。
自分を理解してくれる人を探そ。

ななしさん

リスカをいきなりやめると良くないので冷たい氷などを代わりに腕などに当てるといいと思います。

莉花(瑠、月、空、仁)さんの他の小瓶

宛メイトのみんなへ。今までありがとう。ばいばい。いつだって一人でいた。まるで透明人間かのように。ただ誰にも見られない中、そこに存在してるだけ。いいよ、別に。今更悲しくなんてないから。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

褒めてほしいって思って、いいのかな？明日が来なければいいのにみんなは自傷する時何使ってる何使ってるー？よければ教えて欲しいです！！ちなみに私が使ってる道具も紹介しておきます！毎年だいたい決まった時期に、急に苦しくなる。それまで隠れていたはずの「シニタイさん」が顔を出し始める。ちょっぴり残念なこと3選。代替手段がないので諦めるのみ。もうヤダ。そんなはなし。今日なにもできてない。授業は話ちゃんと聞けてなくてついてけなくて。ノートも全然取れなくて。課題も手につけられなくてもう死にたいなんか死にたい辛い。学校キツイ休みたい辛い。切れなくてイライラする包丁刺せなくてイライラする。マジで嫌だ全部嫌だ明日来る嫌だわからないよ。嫌だ。怖い。社会復帰したくない。外に出たくない。ずっとずっと家にいたい。怖い怖い怖い怖いもうわかんないや。だれにも期待されず、好きなことも肯定されたことなかった。誰でもいいから興味を持ってもらいたかっただけなのに、頑張ったことを認めてほしかったのに今日、あったことを吐かせてください。嬉しいことも嫌なこともあります！ある会社の代表者の方に無視をされている。他の人への反応は世界中に発信し続けているため、余計に傷つく。私が悪い。私には大切な恋人がいる。生まれて初めて結婚したいと思った人間でそんな相手はこの先の人生でもう二度と出会わないと思う。そして私には父親になって欲しい人がいる。君は私にとって「短編小説」 20年振りの仕事行ってきました。「お金を稼ぐ」と言うのはこんなに大変だったんだ、と痛感してる普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのか