宛名のないメール

入試当日って何時に起きればいいと思いますか？また、受けたことある人は実際何時に起きたか教えて欲しいです。
試験は9：15からです。
あ、あと前日に何時に寝たほうがいいかも教えて欲しいです。

名前のない小瓶

157764通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

おいつちさん、琴吹月見Re:Stertさん、3通目の小瓶主さん、お返事ありがとうございます！

6時くらいには起きて前日は10から11時の間には寝ようと思います。前々日とかもなるべく普段通り寝起きしようと思います。
それと起きたあと支度や受付の時間とかもありますもんね。（忘れてました…）それもちゃんと頭に入れときます。

ほんとにお返事ありがとうございます！あと3日です。心も体も体調を整えて行けるように頑張ります。行ってきます！

ななしさん

起きてから頭がきちんと働くようになるまでの時間は3時間ほどと言われています。
ですから6時くらいには起床している事が望ましいのではないでしょうか。

それに伴って睡眠時間は7時間くらいが理想ですので、23時くらいには就寝することを目標に。

しかし大事なのは睡眠の長さだけではなく、毎日のリズムです。
前日7時間の睡眠を取ったとしても、前々日の睡眠時間が4時間、なんてことがあったとしたら、かえって逆効果です。

不安定な生活は精神不安定にも繋がるし、体力が持ちません。
受験へ向けて安定したマインドと体力を保てるよう、心がけてみてください。

応援しております。

おついち

移動時間＋10分（何かあった時用）、受付などの時間、朝ごはん、身の回りの支度、勉強時間を足して、試験時間を引けば答えは出ると思います。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

しんどい最近読み始めた漫画『限界！推し活伝説YOSHIO』心に刻んでるシーン、神絵師にコメントした回の「(返事を期待しない！)神に祈りを捧げただけなんだ！」という脳内台詞ただただ苦しい。またできないや。自分を信じて努力し続けることが成功への近道だって。自分を信じるなんてどうしたらできるものか。今日は車の名義変更。あれやこれや、氏名が変わってから10日以内とか2週間以内とか…忙しすぎた。生きる意味。騙される人間が悪いのか。学生の頃から寝る時間を惜しんで頑張って働いてきた。頑張って頑張って貯めた600万。全部失って借金まで残った。生きづらいより耐えられないぼくの好きなとこー、こうして文章紡げるところー。ぼくの嫌いなとこー、こんな文章を紡いじゃうところー。ああ……今日も気持ち悪い。言っちゃいけないこと言うけどしあわせになりたいけど頑張れない 4にたいと思っているのに、自分で4ぬ勇気出ないのはなんでだろうね？別にこの世に未練もなんもないし、生きてる方がしんどくて地獄なのに。 38年生きたのは。恋愛感情ってなんだと思いますか？友情との違いがわかりませんこのサイトってすごいんですね...。自分は大学と就活の闇時期にお世話になったんですけれど、やっぱり吐き出せるところがあるか無いかで全然変わって来るものだと思います。ウチは自営業だったから結婚してからずっと一緒に仕事してたね。離婚して引越したから就活しなきゃ…明日は20年振りに面接に行ってくるよ。「短編小説」涙の理由

入試当日の朝、何時に起きればいいと思いますか？試験は9：15からです。