不安を止めたい。不安感が止まらず、家族や友人にぶつけてしまいます。夜遅くまで不安をぶつけてしまったり‥。もし、重めな不安の対処方法があれば知りたいです。

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将来が不安と恐怖でいっぱい。将来が不安な大学1年生です。4年後に就職するのがとても怖いです。社会性を身につけるためにバイトを始めようと考えているのですが、バイトも怖いです。 あぁなんかまた死にたい。 内省といいこと。最近なんだかんだいいことがなかったりなんだかんだ悪いことがあったりする。 音羽と優太の顔の想像だーーー！！ 私がいないところで、母と妹が悪口言ってるのを聞いてしまうことが、今まで多々あった。悪口やバカにして笑いあってるところを、見たり聞いてしまったり、もう、しんどい。 無理 。父さんに 毎日1時間でも行きなさい 。って 一昨日 言われたんだよね 。いや 、無理なんですけど ... 、 何もしたくない。全てがだるい。受験とか私には意味がないと思う。かと言って就職したいわけでもないし。目標もないし勉強嫌いだし、努力もしたくない。 男らしさを求めてはいないが、虚しくなる 推しのラッパーの「生きんのはだりぃ 死ぬのは怖い スキルもねぇのに幾度もトライ」って歌詞を聞いて、ようやく私のぼんやりとした気持ちが言語化できた気がした。 リストカットしちゃった。現実から逃げたい。楽になりたい。その思いで手首を切った 生きづらいより耐えられない 周りが走っている中、私はまだ足を踏み出したばかり。まだ喜んでられないな… 生きる意味とは。最近、生きる意味がわからない。努力した先にあるのはより大きな努力すべき壁。「努力は必ず報われる」訳ではないことを最近知った。 最近情緒不安定で苦しい。同じ部署の仲良かった人が辞めちゃって寂しいのとか。仕事増えて残業多かったのとか。新しくピル始めたのとか このサイトってすごいんですね...。自分は大学と就活の闇時期にお世話になったんですけれど、やっぱり吐き出せるところがあるか無いかで全然変わって来るものだと思います。