宛名のないメール

こんにちは。
周りに相談できる相手がいないので、誰かが見てくださることを祈ってここに悩み、というか気になっていることを吐き出してみます。

私の覚えている限り、自分が本当に叶ってほしかったことが叶ったことがありません。
行きたかった所もしたかったことも言いたかった事も本気で望めば望むほど実現しなくなります。
でもそれは自分のせいだということは自覚しているんです。
全部私のせいなんです。
私が努力もせずただああしたい、こうしたいって言っているだけで結局自分では何もしないから叶わないんです。
私が失敗ばかりして何も上手くできないのも私が全部悪いんです。
そんなことは分かっているんです。

でもこの間、ある有名人が｢ネガティブ思考に陥っていると何もかも自分のせいだと思うようになる｣と言っているのを聞いて、不思議に思いました。
ネガティブ思考も何も（私がネガティブ思考じゃない可能性もありますが）、私が全部自分のせいだと思うのは事実として私が原因で何も上手くいかないからなんです。
なのにネットで調べると、全部自分のせいにするのは間違っていることかのように書かれています。
自分の責任は自分で抱えるべきじゃないんですか？
他人に私なんかの後始末を任せるくらいなら全部私が背負うべきじゃないんでしょうか。

長々とすみません。
結局私が聞きたいのは、

・なぜ自分の周りで起こる悪いことが自分のせいであると思うのが良くないのか
・自分の失敗が自分の責任でないとしてしまえばそれは誰か本当はなんの責任もない人にそれを押し付けることになるのではないか
・自分のせいにすることが間違っているのであれば、本当の失敗の原因は｢自分のせい｣以外の何になるのか

です。
このサイトの用途などあまり分かっていないのでこういうことを聞く場ではないのかもしれません。
もし場違いでしたらごめんなさい。

名前のない小瓶

175016通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

「結局自分では何もしない」というのは・・・
失敗したら全部「自分のせい」と思ってしまうので、辛くて行動できないということでは？

行動して失敗したとしても、周りの環境、体調、向き不向き、運など、いろんなことが関係しているので、「○○のせい」なんて、単純には決められないですよ。
あなたのせいとか、誰かのせいでもありません。

実際は、誰でもたくさん失敗しています。（他人に言わないだけで）
教訓として学べることは学び、次に活かせばよいと思います。
自分のせいと思いすぎると、気軽に行動できなくなりますよね。
もし行動して、ちょっとでも嬉しいことがあれば、「がんばったね」と、ご自身を褒めてあげてくださいね。

ななしさん

私は、別に自分のせいだと思うことを悪いことだとは思いません。自分のどこがどう悪かったのかを分析できれば、それを次に活かせるはずだからです。でも、これがなかなか難しいんですよね。

まずは自信を持つことから始めてみてはいかがでしょうか。簡単で小さな目標を立てて、一つずつクリアしていくだけです。そうしたら私にもできるんだって思えてきて、もっと大きな挑戦をする力になると思います。

ななしさん

全てお答えすることはできないのですが、自分は

> 本当の失敗の原因は｢自分のせい｣以外の何になるのか

については「その場その時の運」ではないかなと思ってます
これは自分自身ではどうにもならないんですよね

失敗を0、成功を100とします
自分の努力によってそのポイントは増えたり、努力しなかったことで減ったりするとします
そのポイントに最後に「運」という係数がかかるイメージです

めちゃくちゃ頑張って100にポイントを貯めたけど、最後に運が0.5だと100×0.5=50になってしまいます
全然頑張らずに30ポイントしか貯まってないけど、運が3だと30×3=90になって逆転してしまうことも、世の中にはままあることです

その運も0.5ばっかりで最高1の人もいれば、最低でも1.5はあって最大ボーナスで5ぐらいある人もいます

なので、失敗してもいいから「何回も繰り返す」ことで成功する「全体の確率」を上げるしかないのかなあ、なんて思います

十六夜

自責の念
俯瞰、客観寄りの主観
なのかな？

選択の先に結果が在る。

総ては自分の行いの結果
とは限りませんよ？

結果は結果、
転んだら如何起き上がり歩みを進めるのか？

自責の念も度が強く成り過ぎると
自分を縛る縄、自分を叩く棒
に成ってしまいます

折り合いを着けるのは難しく困難です

悪いのは、上手く行かないのは
誰かのせい
にしてるよりはまだ善いのですが
自分のせい
の想いが強く強大に成ってしまうと
負の引き寄せの悪循環に陥ってしまいます

誰かのせい
自分のせい
で何々のせい
だけに成ってしまっても
先には進めません

気持ちや、モチベーションが落ちてるときは無理に上げずに

カフカの言葉を読んでみては如何でしょうか？
飛びっ切りのネガティブ思考です

たまにはカフカの言葉達に塗れてみては如何でしょうか？

今の貴方様に
出来ることは？
出来ない事は？

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

最近情緒不安定で苦しい。同じ部署の仲良かった人が辞めちゃって寂しいのとか。仕事増えて残業多かったのとか。新しくピル始めたのとか全部私が悪いし、食欲がでない。大学の勉強むずいし、両親と兄も私の勉強してる分野と違うので、相談できない。家にいても、あまり心が休まらない。常に責められているような感じ。なんだかなぁ。なんでこんなに寂しがったり、ずっと一緒にいたがったり私だけ、とかになっちゃうかな。途中休みを入れて今日で3日目の仕事。少しずつ慣れてきたけど、まだまだ覚える事が沢山。変わりたいチャンスが欲しい。私は今進路についてとても悩んでいます。私は中学受験をした私立生（中2）です。今、私が行っている学校は第一志望ではなく、滑り止めでした。トラックメイクの質問と公民がむずいこんな人生勘弁してってば…！睡眠年齢を重ねていくたびに生きる気力がなくなっていった。親より先に死ぬことはダメなことだと思い我慢してきた。母ちゃんがいなくなってしまった。クラスで友だちができない。去年同じクラスだった子で固まって３人グループになったところ前は良かった。今年は修学旅行があるから、４人グループを作らないといけない。自分のことがよくわかりません　バカだからだと思います最近自分の存在について考える。もし自分がいなくなったら誰か気付くだろうか?誰か困るだろうか? もうわかんないや。だれにも期待されず、好きなことも肯定されたことなかった。誰でもいいから興味を持ってもらいたかっただけなのに、頑張ったことを認めてほしかったのに「何気ない日々を、日記として、小説風に書いてみたい。」自分には居場所がない。家族で出かけても自分だけひとりぼっち。家族が会話しててもその中には自分はいない。家族からの悪口家族からお金をせびられお金が無いなら体を売れって言われる

ちょっとした疑問です。私の覚えている限り、自分が本当に叶ってほしかったことが叶ったことがありません。でもそれは自分のせいだということは自覚しているんです。