１ヶ月間で痩せる方法はありますか??あったら教えて下さい

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音羽の過去みたいな、今まであった辛いこと レグカをした。最近精神的に苦しい… （ただの勝手な遠吠えです）人の尊厳を根底から破壊するようなサイコパス同然の言葉を公言した人間が更生したからと言って、私は受け入れられないし、納得なんか出来ない ご報告。そういえば私、解離性同一性障害らしいです。何となくわかっていたんですがね 「あぁ、マジでつらい…」じゃないんだ「あぁ！つらい！！もうむり！死にたい！！」なんだ…誰か分かって 診察は受けても、何も変わらず。相変わらず話を聞いてもらい、薬を処方されただけでした。 初夏ですね、先生。先生が好きな夏がやってきた。僕も夏、案外好きだよ。 コロナ対応キツすぎ。またまたコロナクラスターがおきた。第5類になっても対応は変わらない。部屋隔離。ガウン着用、ヘッドキャップ、フェイスシールドを着ける。常時N95マスクを着ける 死にたい気持ちが消えない。早く死にたい。いつまでも死なないのが辛い 自分の死を願い続けていた日々から2年以上経った 変わりたいチャンスが欲しい。私は今進路についてとても悩んでいます。私は中学受験をした私立生（中2）です。今、私が行っている学校は第一志望ではなく、滑り止めでした。 もっと上手くなりたい。安定して叩けるようになりたい。きれいな音が出せるようになりたい。かっこよく魅せたい。自在にフィルを入れられるようになりたい。 私が悪い。私には大切な恋人がいる。生まれて初めて結婚したいと思った人間でそんな相手はこの先の人生でもう二度と出会わないと思う。そして私には父親になって欲しい人がいる。 友達に嫌われたくないし誰かに凄いじゃんとか周りから見て自分が好印象でいられたかったのでずっと頑張ってたはずだけど最近なんで頑張るのか分からなくなってきたし死にたくなってきた 何も良い方向に進まない。頑張って行動しても全部駄目な方向に進む。何やっても駄目らしい。