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だから寝ない

カテゴリ
もう何年も毎日真夜中を過ぎて
明け方に寝落ちするまで起きている
辛くて泣いてる日も
楽しくて笑っていられる日も
ぐちゃぐちゃになった気持ちと
後悔と反省と憤りと八つ当たりも
独りで向き合う
色々な事を気にして傷付いて
反芻してしまうのは性分だし
寝ないといけないのは百も承知で
自暴自棄になってるのも自覚してる
仕事なんて寝不足でも出来るくらい慣れてるし
時間が経てばその内終わる
そもそも病院なんて行こうと思っても
すぐには予約すら出来ない
一度だけ電話で問い合わせた病院の受付には
吐き捨てる様に、二週間予約でいっぱいですよ!と言われた
ああそうですか、と心が折れた
どうせ入眠剤を処方されたとしても
朝起きれないのが怖くてたぶん飲めないし
もういいや
いつか仕事中に倒れて
そのままいなくなれたらいいな
196844通目の宛名のないメール
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ねこまた
(小瓶主)
ななしさん

お返事ありがとうございます

内科でお薬貰えるの知らなかったです
うちの周りの病院はヤブが多いので、心療内科に行ってって言われそうですが...
色々ストレスが重なり過ぎて眠り方を忘れてしまったので、もうダメだって思ったら行ってみます
ななしさん
夜眠れないで起きていると、考えなくてもいいことを考えてしまってブルーになっていきがちなので、やっぱり寝る方がいいと思います。
精神科は予約が取りにくいですが、軽い睡眠導入剤なら内科でももらえますよ。
睡眠導入剤なら、朝起きられなくなることもないです。
よく眠れると体にもいいし、精神的にもちょっとリセットできますよ。
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