宛名のないメール

生きることが怖い。それは、私が大学生だからってわけでも、今までの人生が怖いものだらけだったわけだからでもない。
一人暮らしをして、助けてくれる人は自分で探さなきゃいけないと悟った。親は特に助けてくれるわけじゃないから、と言っても存在はしている。本当にどこかへ行ってしまいたい。もう何度この人生で思ったことか。昔だったら、なんとか自分のことをよく見せることがうまくいっていた。たくさん賞状をもらい、先生に優等生と言われることは、私にとっては簡単なことだった。でも、そんな小学生や中学生の時の功績なんて大人になってからは役に立たないことが多い。何もできない自分を慰める時の、一つの道具になるだけだ。

お酒を飲んだ。最近お酒の美味しさが分かってしまって、とても悲しい。

一時期はサンボマスターのできっこないをやらなくちゃを聞いていたもんだ。それも苦しくなって聴けなくなってしまった。

小田和正のたしかなこと、という曲の歌詞の中にある、「切ないときひとりでいないで遠く遠く離れていかないで」という歌詞がとても好きだ。聴くたびに泣くことは、内緒だ。

春休みに入ってから泣いてばっかりだ。毎日涙が出てくる。
頑張ればもっと良くなったかもしれない。だから悲しい。悔しい。早く教えてほしかった。自分で知ろうとしなかった自分の罰かもしれないが当時はそれどころじゃなかった、なんて今になったらもう言い訳でしかないんだろう。惰性で日々を過ごしてこうして1日の終わりに毎日泣いていたら、助からないという気持ちにもなってしまう。

他には、最近関わっている人のこともある。いろんなことを教えてもらったしたくさんのありがとうをもらった。でもその人はとても頭が良くて、私はその人と関わる度に苦しくなる。私が今までやってきたことを否定されているようで。こんなこと、すごく不謹慎なことだろう。だってその人も努力したのだ、つまり私がいつまでもコンプレックスで苦しめられているということになる。夜中に突然電話がかかってきたら嫌な気持ちでも話したし、今もその人の過去の話を聞いている。
こういうことは全部自分の選択でやってるから、仕方ない。自分で負ったものは全部自分へ返ってくる。
私がその人と話していて、やっぱり犠牲者になりがちだね、というようなことを言われたことがある。大学のカウンセラーの先生にも言われた。そこで気づいた。私は、犠牲者になりがちなのだと。

どうしてこんなに苦しみながら生きているんだろう。どうしてこんなに苦しいのに生きていたいんだろう。死にたいは過去に何度も思ったけど、もう死にたくなくなってしまった。生き地獄すぎて困る。
頑張れ私、昨日のボイスメモにも残した。最近は涙が出そうになる度ボイスメモに自分の気持ちを吐露している。最後に必ず、頑張れ、私なら大丈夫、という言葉を言っているみたいで、聞き返す度に過去の自分に励まされる。嬉しいけど苦しい。お前はなんなんだ（笑）こんな調子で、笑うしかない。
苦しい。苦しい、苦しいずっと苦しい、苦しい、苦しい、助かりたい、苦しい、助かるのだ私は私を助けられる、きっと大丈夫

名前のない小瓶

199023通目の宛名のないメール

お返事が届いています

字書き初心者

はじめまして
貴方が私と少しだけ似ている気がしてお返事を書いてみました。

私も学校では「真面目ないい子」をしてます。
多分、これから社会に出ても「使い勝手の良い人」になるんだろうなと思います。

貴方は相手のことを考えすぎているように思います。
夜中に電話してきたり、貴方が苦痛に感じるような話ばかりしたりするのは良い人とは言えないと思います。
その人と関わらなくなることのメリットとデメリットを比べて、その人に利用価値があるのであれば少し距離をおいて付き合いを続けて、そうでなければ切っちゃっても良いのでは？

私の経験しか根拠はありませんが、自分のタイミングでしか連絡せず、何かしてあげたことに対して軽〜いお礼しか言わないようなタイプの人は、大抵こちらの親切に漬け込んで楽しようとしたり、誰かにマウントを取りたいと思って自分より弱そうな人に絡んだりしてるだけです。

電話やLINEは「忙しいから無理」
課題を見せろとか言われたら「まだやってない」
私は既読スルーまでしました。
でも、別に何もありませんでした。
テスト前とかだけ課題見せろと連絡が来ましたが。

意外と友達は居なくても大丈夫です。
人付き合いが苦痛なら、切ってしまいましょう。
大学は比較的ボッチに優しいから、無理せずに単位を取ることだけ考えていれば多分卒業できます。
仲の良い友達が１人でも居るなら、それで十分だと思います。

大丈夫です。
開き直って良いんですよ。
そんなに重く考えなくても大丈夫。
貴方は今まですごく頑張ってきた、すごい人でえらい人だから。

貴方の頑張りは誰かに必ず見てもらえています。
だから、いつか貴方のことを「良く頑張ってるね、えらいね、すごいね」と正当に評価してくれる人が、きっと現れます。
その人に胸を張って「私はこんなに頑張ってきた」と言えることをメモしてみてはいかがですか？

貴方は今まで、本当によく頑張ったと思います。
きっと、頑張りすぎて疲れが出てしまっているのでしょう。
休むことも仕事と考えてみませんか？
春休みを利用して、本当にどこか遠いところに行って、一人を満喫するのも良いかも知れません。

私の住んでいる地域には、日帰りでも行ける温泉施設があります。
銭湯の温泉版みたいなところです。
350円でゆっくり心と体をほぐすことが出来たので、めっちゃお得じゃない、と疲れたときにふらっと入りに行っています。
日帰り温泉おすすめですよ。

あとは、一人でカラオケ行ったりするのも良いです。朝から夕方までフリータイムで。
歌いたい曲を歌いたいときに歌えますし、どんなにヘタでも変な歌い方をしても良いのでストレス発散には持って来い！と思ってます。

案外、人と関わらなくても楽しく過ごせるものです。
ぜひ、ボッチライフを楽しんでみてください。
寂しくなったら、また小瓶を流したり返事のない小瓶にお返事書いたり…。やることは沢山あります。

長くなってすみません。
簡潔にまとめるとこんな感じです。
・付き合うのがしんどい人は切って良い
・一人でも割と楽しく過ごせる
・頑張っている貴方はえらい
・貴方は多分頑張りすぎ
・休むのも仕事だから、休んでみて
★とにかく楽しよう！

貴方がこれから、少しでも楽に過ごせますように。

名前のない小瓶

神童から失速してしまい自信を失いそうなあなたへ

いくつか個人的に励まされた曲をご紹介します。

まずは同じサンボマスターの「君を守って君を愛して」。そのままのあなたを全力で肯定する、エネルギーの塊がまるごとぶつかってくる感じが好きです。こちらは既に聴いているかもしれませんね。

続いて同じ小田和正さんで「flag」。僕の持っているベスト版のライナーノーツでは、小田さんを「静かな熱さを持つ人」と評しています。言い得て妙、違った小田さんの一面を見れる曲です。中盤からラストにかけては必聴。

佐野元春さんの「レイナ」。言葉にできない微妙なニュアンスの心の揺れを情景に巧みに掬いとる。彼が詩人と言われる理由が分かる気がします。あとは「希望」もオススメです。こちらは肩の力の抜けた感じ。

あなたが今のあなたであることを受け入れ、今あるもので現在地点からもう一度、自然体で歩きだす。そんな風になれれば良いのですが。

返信を見る機会があればお暇なときにでも聴いてみてください。

ななしさん

外にいっぱい人はいるけど、全員赤の他人だからやっぱ孤独ですね。だから自分が誰かを助ける役割をしてあげたら素晴らしい事かもです。そう思ってる自分がいますので安心して下さい。