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何事にも心配しすぎてしんどいです。

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何事にも心配しすぎてしんどいです。

例えば

コンビニで買いたい商品を手に取ったもののお金あるかなぁと思ってカバンを開けるときに「あれ…もしかしていまの僕周りから見れば万引きしてるように見えるのかな…」と心配してしまいます。


ウイルスやガン、失明や難聴の話やニュースを見ると「なる人は少ないって言うけど僕はなるんじゃないか。」と心配してしまい怖くなります。


他にも


行ってらっしゃいや行ってきます、おやすみなどいつもは言ってるけど言い忘れた時や言うのがめんどくさい時などは「今日もしかしたら死ぬかもしれない。そしたら絶対言わなかったこと後悔する」と思ってしまい結局言います。


学校の課題提出日に休んで次の日に出すときなどは「昨日休んだけど先生からすればただの言い訳かな…」と無駄に心配し結局は怒られません。


いろんなことに心配しすぎて疲れます。
心配が重なりすぎて泣いてしまうこともあります。
どうすればいいんでしょうか。
200993通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
僕も。

いつも誰かに怒られるんじゃないかって、いろんなことに対していちいち心配しちゃう。

難しいけど、一緒にちょっとずつ無くしていこう!

僕は、てるてる小瓶さんの、味方だからね!
ななしさん
ランボーを意識しよう。強くたくましい人間になって下さい。敬礼。
心配しちゃうよね・・・。
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夢が決まりません。進路調査書けずに困ってます。 むりやり合唱リーダーやらされた挙げ句、裏で悪口を言われました。 探している本があります!!!誰か分かる方いますか!!!話の内容は、その世界では魔法みたいなものが使えて生まれたときの目の色で決まるみたいな感じで
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
小学4生のころから夜寝れなくなり朝起きれなくなった。小4の時は怠けだろうと思ったらしく母親にケガするくらい振り回されたり水をかけられたり服を全部脱がして裸にしようとしてきた あるわけない。職場で今年度の目標を書いて提出しなくちゃならない。私の目標は死なない事。仕事に関係ないしそんな事書けない。 嫉妬深いだけかな、、、。私は元々、人や物に執着してしまいます。1つの物事、人を気に入ってしまうと、ずっとそのことばかり考えてしまいます。 友達 信じてたのに最低だね。その子とは中学校入ってから出来た一番の友達って感じがして、高校は別で、私は学力の道を、あの子は海外へ留学する道を進んだ 人と話すのが苦手なんじゃなくて不毛な会話が大嫌いなだけ バイクのせいで自殺したと書いたら ちゃんと出来なくてごめんなさい。理解できなくてごめんなさい。 今日も午前中から深い喪失感に襲われた。夜、ぼんやりテレビ見てたら鬼滅の刃が始まった。あの人と必ず見てたので一度はチャンネルを変えたけど、やっぱり戻って見てみた。 私の友達関係の悩みを聞いて頂けませんか。(依存のように聞こえる可能性が高いですが、ご了承頂けるとありがたいです) 学校 休んじゃった 。罪悪感 えぐい ...しかも 、担任 怖いんすよ ... 懐かしいあなたへ なんでか分からないけど辛い。なんか、心の奥を鷲掴みされてるような感覚で、つらいんです。他にも、急に何もかもが嫌になることもあるんです 理想と現実のギャップに悩ませられる。ここの高校に入りたい!って思っても学力が足りない。 勉強してると、好きな先生のこと思い出してしまって、集中できなくなる…。自分の夢を応援してくれる優しい先生。だけど、その先生の期待に応えられない自分に嫌気が差す。

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