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ゲームオーバー。なんで自分はこんなんなんだろう。生きている価値なんかない。今日も誰かを、そして自分も傷つけて。人に迷惑をかけて。家族を不幸にして

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なんで自分はこんなんなんだろう。生きている価値なんかない。今日も誰かを、そして自分も傷つけて。人に迷惑をかけて。家族を不幸にして。生きていなければならない人たちが死んでいく中、なぜ自分は生きているのか。
小さい頃から思ってた。死にますか?yes or noのボタンが自分についていれば楽に死ねるのにと。
死にたいのに食欲は湧く。欲しいものもある。それにお金も使う。嫌なことを言い人を傷つける。そんな自分に嫌悪感を抱く。生きようと思う時もあるけれど、結局は死にたい。もうこのゲームを終わらして、ゲームオーバーにしたいの繰り返し。
子供の将来はみたい。でもその前に子供を傷つける。自分と同じような気持ちを持って大人にはなってほしくないのに、自分の父親と同じようなことをしてしまう。
一番したくないことを、絶対にしないと決めたことを、世界で一番愛してる子供たちにしてしまう。
もうしんどい。人を傷つけるのも自分を傷つけるのもやめたい。もう全部終わらせてしまいたい。どうしたら楽になれるんだろう。
名前のない小瓶
201408通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
誰かを傷付けたり、自分を傷付けたりすると自分を責めてどんどん落ちこんでしまいますよね。

私も子どもに親と同じことをしないか、という恐怖と日々闘っています。
親と同じことをしてしまった時のショックは絶望に近いです。

それをどうにか克服したくて、藁にもすがる思いで、心理学や教育の本を読み漁ったり、講演会に行ったり、動画を観たりして、情報をひたすら集めていきました。

NHKのハートネットTVという番組の『「子どもと向き合うのが苦しい」虐待の“後遺症”に苦しむ 』、『虐待の“後遺症”を抱えて (2)「回復への道」』という回が良かったです。

もし、ご興味があったら、編集されていてフルではないですが、YouTubeにあがっています。フル視聴なら登録すれば観ることができるかもしれません。

小瓶主様がすごく疲れているようにも感じますので、まずは心身を少しでも休ませてほしいです。
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結婚16年目で離婚しました。あの人が多忙過ぎてすれ違いの日々。環境が複雑過ぎて2人だけの問題ではなくなり、疲弊したあの人から離婚して欲しいと 自分への口汚い愚痴 どれだけ死ねばわかるのだろう、何十人、何百人、もっとたくさん あの人が好き。だけどこれ以上傷つけたくない。涙がとまらない。みんなが幸せになる方法ってなんだろうね。 いろいろめんどくさいことが多くて逃げることも多くていつまでも変わらない 何が辛いのかって、生きなきゃいけないのが辛い この間の精神科の通院で『ボディスキャン』なるもののお話を先生にしていただいたのですが……マインドフルネスと関係があるというか、マインドフルネス瞑想の一種(?)なのですね 他人に期待してしまった自分が愚か。まだ希望があったとか、恥ずかしい勘違い。もう手遅れなんだよ全てが。一生ひとりなんだよ 憧れの人に心を支配されたような…私には小さい頃から空想癖があります。空想の内容は主に、自分が憧れの人とか推しに認められるような人間になって、仲良くなって、みたいな 要領の悪さ、不器用さ、そして苦しみ 毎日が怖い。朝起きると死にたくなる。夜寝る時死にたくなる。ふとした瞬間死にたくなる どうしよう 、怖い 。悩みごとだらけ 。何ヵ月かぶりの 児童相談所での 面談のこと 。春休みの 部活に 全然 行けてないこと 。春休みの 宿題に 手を つけられてないこと 今年で受験生になった。いつの間にか。2年生のとき全然勉強してないよ。だって、クラスがクソで嫌がらせとかあって精神状態が不安定で勉強できる状態じゃなかった おかしな症状が2週間以上続いてる。もう少し働く予定だったけど、仕事以外にもやること沢山あるし期日を変えないことにした。 私だって辛いのに…って他の大変な境遇の人に嫉妬?しちゃって辛いです。そんな人間の愚痴なので見る人選びます。自衛お願いします。

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