何事も中途半端で「怠けている」と言われるけど気持ちは一生懸命です。私の頑張りを伝えたいのですが、説明が苦手でいつも言い包められてしまい苦しいです。

何をやっても中途半端で終わってしまいます。体がついてきません。何かやると決めて、最初の方は順調でも、ある時突然限界が来ます。起きられなくなったり、休憩から抜け出すのが難しかったり。
そうした時にその行動が「頑張っていない」とか「怠けている」と言われるのが苦しいんです。

私なりには頑張っているんです。きちんとやるために心のケアが必要なんです。メンタルの調子を整えないと何事にも取り掛かれないというか質が落ちてしまいます。あと気持ちがグチャグチャで何事にも取り掛かるのが難しく自力では乗り越えられない時もあります。
私は自分のメンタルをケアしながら努力してるんです。でも周りからはそのことを分かってもらえずに、辛いのを乗り越えないと頑張った事にはならないと言ってきます。メンタルを整えることに一生懸命になっても、メンタルが安定しているのは当たり前でその次が大切だと言われます。私はうつ病など何の精神疾患でもないので、私の情緒不安定さは全部わがままに片付けられるのも苦しいです。
そういった言葉を聞くのがしんどいです。酷い言葉を吐かれながらも生き続けるのは頑張っていると私は思います。

より苦しむ方を選択しないと頑張ったことを認められない人生なんてやめてしまいたいです。心が楽になる方を選択しても、何かしら頑張った事はあると思います。
体力があって簡単に色々とこなせたから特に何も言われなかった時期に戻りたいです。体力がないってそれだけで人生キツくないですか？

私には休む時間が必要です。休まないと体が持ちません。そして休む時間がないと人前で感情が爆発してしまいそうなほどストレスが溜まっています。

気持ちは頑張っています。意識しようとする事というか？しかし意識した事を実行できないと「頑張っていない」として私の気持ちを取り消されることが苦しいです。いくら頑張っていると言っても全部嘘のように扱われるのが苦しいです。何を頑張ったか説明する時に「やろうとしている事」は努力にならなくて「実際にやった事」だけが評価されるのも、私の気持ちが通じていないと感じます。
説明が苦手というか「意識している」が頑張っている気持ちなのですが、自分の気持ちの詳細がよく分かっていないのでそれ以上を伝えるのが難しくて、いつも言い包められてしまいます。

どうしたらこの気持ちって伝わるのでしょうか？