同棲中の彼氏のリモートワーク中、舌打ちや「死ね」などの言葉がストレスです。慣れるにはどうしたら良いですか。
彼氏は毎日家で長時間パソコンを使う仕事をしています。私の休日中も毎日休む事なく仕事をしています。
リモートワーク中彼氏は
「死ねよこいつ。」「腹立つわー！何でこんな事も分からないんだ。」「ゴミクズ、こいつの家族死んでくんないかなー。」
舌打ち、必要以上に強いタイピング、頭を激しくかく、30分に1度のタバコ
など、イライラしている事があります。
イライラしている彼氏に話しかけると私の方にも矛先がくるので(ジップロックとゴミ袋を間違えて買った私に「本当家事出来ない人だね。」と言うなど。)
声をかけるのも怖いですが、勇気を出して、
「口が悪いよ。私も嫌な気持ちになるし、タイピング強いとパソコンにも悪いよ。」と言いました。
しかし彼氏は、そりゃこんなやつと仕事してたらこんな気持ちになるのも無理ないでしょ。
と言って、やめてもらえませんでした。
私が慣れるしかないという結論に自分で至ったのですが、どうしたら慣れますか？
お互いの部屋でイヤフォンしてても聞こえます。
どちらかが外に出るのも考えましたが、彼氏は家でしか出来ない仕事だし、毎日ずーっと仕事をしている中突然イライラモードになるのでその度に私が出て行くのは大変です。休日くらい家のんびりしたい…。
名前のない小瓶
203351通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
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お返事が届いています
小瓶主です。
ななしさん
なるほど、私は人間らしい反応なのですね。
他人事と思うようにする、は盲点でした！
確かに私も、自分の心の余裕がないと特に反応してしまいやすいと思ったので、考えをシフトチェンジしていけるようにしたいです。
ありがとうございます。
ななしさん
耳栓の手があったか！と思い、早速耳栓買いました！笑
電車の中で使って、周りの声が気にならなくなりました。まだ彼氏では試していないのですが、嫌な言葉が入ってこなくて良さそうです。
ありがとうございます。
ごろーさん
嫌なものからは距離を取るのが一番ですね。
私はインドアですが、これを機に家の周りのカフェ巡りを趣味にしてみるのも良いですね！
また、効果があるか分かりませんが、仕事の合間に彼氏を誘って息抜きに連れていってあげるのもアリかもと気がつく事ができました。
ありがとうございます。
ななしさん
表向きは怒りを出さないような、周りから尊敬される大人な人ですが、私のや身内の前だと小さな事でイライラしたり喜んだり、ジェットコースターのような彼氏なので、表で我慢してる分裏では爆発してるのかも…。
とはいえ、感情コントロールして欲しいものですね汗。
受け流す例をわかりやすく沢山あげてくださり、嬉しいです。
面白がれば自分の気も楽になりそうですね。持ち上げたり嫌な気持ちを伝えたり、別の言葉にしてと伝えたり、どの方法が良いか実践してみます！
ありがとうございます。
彼氏が仕事変えたらいいのでは？
それか
別居するか
慣れるよりは、「受け流す」ほうがいいかも
また荒れてるなー
てんぱってるのかなー
忙しいんだなー
やってるやってる！笑笑
って面白がってみる
「本当家事出来ない人だね」
→「家事できない人を選んじゃったね」
「フォローの一つもできない人選んじゃったなー」
「そんなことばっか言ってると家出するけど？」
「一気に仕事頑張ってるの労おうと思ってた気が失せたんだけど」
持ち上げてあげたらましになるかも？
「よく耐えてるねー」「そりゃ、彼氏くんは優秀だから言えることだよ」「宇宙人と思ってみたら？」
それか
「ねえそれ、パワハラんなるやつだよ？録音されてたらどうするの？」「死ねって言われると自分のことじゃなくてもドキッとするから、今度からうんちっていってくれる？」
とか
ある程度愚痴は言わせてあげたほうがいいとは思うけど
うーん。
メンタルの調整が不器用な方なのでしょうか。
お別れすることも視野に入れたほうがいいかも
毎日一回はイライラモードになるものだと割り切って、
休日はカフェなどでゆっくりしてはどうでしょうか？
シリコン粘土の耳栓がオススメです。
ネット通販で12個で千円ぐらい。
一つを半分に割って、丸めて両耳の耳栓にします。
一つを、１ヶ月ぐらいは繰り返し使えます。
私も機嫌が悪い人の側にはいられないタイプの人です。どうやったらシャットアウトできるんですかね？未検証ですが、お返事を書いておきます。
例えば、嫌なニュースを聞いても感情までは揺さぶられず、聞き流せることはありませんか？
私の場合は心身が弱っていると、ニュースを聞き流すのも無理です。
なので、まずは疲れを取りましょう。
ニュースを聞き流せるのは、おそらく他人事として見ているから。自分事として聞いたとしても、自分にできる範囲が限られていて諦めているから。
「戦争で飢えている人がいます」と聞いても、私には戦争を止められないし、国連WFPに気まぐれ程度に¥1,000寄付するくらいで諦めます。
逆に、身近な人の感情に揺さぶられてしまうのは、他人事として認識していないから。
そういう意味では、当たり前かもしれないけど素晴らしいことのように思えませんか？
身近な人と頭で認識しているだけでなく、心で感じている状態なんです。
小瓶主さんの心が人間らしく反応していることに、は賞賛。
ペットでもぬいぐるみでも推しの人でもイマジナリーフレンドでもご自身ででもいいので、
「イライラした」と感じたら、「心が人間らしく反応している。いいね」と思い込んでみてはどうでしょう。
彼氏さんもおそらく公共の場ではイライラを表に出さないと思います。家だからの安心感でありのままにイライラを出しているのでしょう。
それに、「本当家事出来ない人だね」と言える状況って、おそらく楽だとと思います。
この台詞に願いはあるでしょうか？まるで大人が子どもにできるようになって欲しいと願うような、そんな気持ち。
もしもただの否定で言っているのなら、頭を使っていないので楽していると思います。
なので、この手の言葉は聞き流した方がいいと思います。間違ったから、次は間違わないようにと、彼氏さんの言葉抜きで心に留めたらいいと思いますよ。
言葉があるから、次は間違わない効果もあるかもしれませんが、他人の非建設的な言葉が心に溜まってしまうと、折れてしまうデメリットの方が大きいので要注意です。
お手紙を読んで「小瓶主さんの心が人間らしく反応している。いいね」と私は感じました。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
なんで
君に別れを告げて三ヶ月しか経ってないね
前向きになりかけていた矢先だからこそ、しんどい。
仕事いきたくない
好きだった人が夢に出てきて今日は一緒に飲んでた。今でも思い出すと胸が締め付けられるような人だから複雑。
事務所が入居するビルの防災センターの従業員が働かず迷惑。
恋をした。大嫌いな存在だった旦那に恋をしてしまった。
消えない。死にたいが消えない。どうせ何やってもダメ。働きたくてもどうせまたハードな゙誰もやりたがらないような仕事を押し付けられて、疲れきって辞める羽目になるんだ。
感情をコントロールできなくて、学校行きたくない。そして社会と人間が大っ嫌い。
どうしようもない自分。最近、自分がうまくコントロールできないことがよくあります。普段の生活で年上と年下に挟まれ、自分はどうしたらいいかわからなくなってしまいます。
私の親が不倫してました
自分で言った自虐なのに、すごく傷ついた自分がいて、そのことに気づいてしまったとき、どうしたら立ち直れますか
後ろにぼくらがいるので。隣でもいいな。前でもいいし。とにかくひとりぼっちじゃないから。背中押すことも手を握ることも道しるべになることもできる人間がこの世にはいるので
しあわせになりたいけど頑張れない
？(ちょっと意味不かも) 正しいって何？模範通りにするのが正しい？模範からかけはなれた者は皆に含まないのが正しい？
