リラックスする方法で合っていたのは、嗅覚を使う方法でした。

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小瓶を受け取ってくれた方々、お返事くれた方々へ 昨今流行りの性格？診断をやってみたらINTJ-T型というものらしい 目の前がグルグルと回ります。処方された分量をちゃんと守って飲んでいるのに、目の前がグルグル回ってる。眠気が酷くて、頭が痛い。涙は止まらなくて、気持ち悪い。疲れた。死にたい。 その意見はつまりこうだったら、こういうことですかww　一方を肯定するってことは一方を否定してますよねww　みたいな思考が自分の考えに対しても他人の考えに対しても生まれて ああ、ダメだな。他人を思いやれない。思ってあげられない。優しく出来ない。疲れた。とにかく疲れた。寝たい。 生きていたら強制的に、自分のダメなところと向き合わされる。ここが良くないってわかってるのに、直せない。 簡単に 人と話すのが苦手なんじゃなくて不毛な会話が大嫌いなだけ 自己肯定感とは何かがずっと分からなかったけれど 途中休みを入れて今日で3日目の仕事。少しずつ慣れてきたけど、まだまだ覚える事が沢山。 やることなすこと全てが上手くいかない 誰にも迷惑かけたくないから あーなんかもう死んでしまいたい。生きる意味がわからない。毎日つらくてどうしようもないような不安におそわれて。死にたくないけど生きるのも嫌で。 苦しい。憂鬱な気持ちがとれなくてつらいです、、色々気分転換しようとしてやってみたりできなかったり、自分の中でモヤモヤして一週間くらいどん底になりました。 こんなの言い訳だって分かってる。１ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった 久しぶりのマチルダ先輩に励まされた今日この頃。 最善を尽くすのも大事だけれど、取り敢えずマシになればいっか、って思える。 というかもう11年前なのか。 時の流れが怖い。 先生が嫌い 雰囲気が過去の嫌いな先生と似ていてトラウマが蘇る 死にたい。そのたった一言が言えない。君が俺の死にたいを否定してくれたら、どれだけ救われるだろうか。そこまで仲良くもないのにね。俺は何を望んでいるんだろう。