LINEスタンプ 宛メとは?

ストレスたまりすぎ。どうやっても収まらない。どうしたらいいの?

カテゴリ
最近ストレスたまってるなーって気づくくらいいろいろしんどいことの多い生活している
ネットで調べてみたら、ストレスからくる症状に当てはまるものがたくさんある


・常に頭に霧がかかったようになって「思考する」能力が半分以下になった。何か考えようとしても脳が拒否してる
・成績も急降下
・プラスの感情がわかない
・いつも ああなったらどうしよう、どうせ~なんだろうな とかばっかり思ってる
・しっかり夜に寝ていても日中眠くなる
・1日が終わる頃にはぐったりしてて、その日やらないといけない課題もあるのにベッドに倒れこむようにして一瞬で眠ってしまう
・体温がほぼほぼ高い。37.5とか普通にいく。特にストレスのもととなることがあったとき(心因性発熱?)
・ものもらいがしょっちゅうできる(免疫低下による?)
・白髪が数本(まだ10代)



病院に行ったわけでもないから、これらすべての原因が確実にストレスだとは言えない
けど、ストレスからくるものでないとするにはあまりにも多すぎる


ストレスの原因となるものはいくつかわかってはいるけど、避けられるものではない
休める場所なんてない
病院も行けない

心も体もストレスに侵食されていってて
私の体、どうなっちゃうんだろ
名前のない小瓶
203494通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

広告

お返事が届いています
考えすぎたり、悩み過すぎたり。あれも当てはまる、これも当てはまるんじゃないかといろいろ調べ過ぎたりしてしまうのも、大きなストレスの原因になります。

心スタミナ切れ、心の栄養と休養不足な状態じゃないのかなと思います。

まずは、頭と体を休めてみて下さい。休んで好きなことをする。美味しいものを食べたり、ディズニーランドやUSJといった遊園地に遊びに行ってみる。温泉旅行や映画やショッピングなんかもいいかもしれません。

大きなことや、まとまったお金のいることは無理でも、例えばカラオケに行って思いっきり歌うとかでも、結構なストレス発散になると思います。

どうぞ、お大事になさって下さい。少しでも体調が良くなるように祈っています。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
拝啓、会社のクソババアへ お母さん、私はお母さんの何なんでしょうか…。奴隷ですか? 普通ってなんだろう。人と接してるとき、歩いてるとき、電車乗ってるとき、買い物してるとき、『あ、これいま普通に出来てるかな。普通に振る舞えてるかな』って、ものすごく考えてしまう 終わりの始まり 小説「大切なもの」#4二人と萌希の出会い 何もないのに涙が出る日。お礼や近況、自身について。 あぁ。苦しい。どうして僕が嫌なことは嫌って怒っても謝られないんだろう、どうして僕がしたことに対して感謝の言葉をくれないんだろう。 辛いけど、休みたいのか休みたくないのか分からない。助けてください。お母さんが死んで寂しい。その頃から段々、大好きなイラスト描くことが楽しくなくなって、興味がなくなってやらなくなった 子供の心配をしなくてすむ日は来るのかな?死ぬまで続くのかな。心配できるうちが幸せなのか。 同性への片思い 先輩が怖い。どうしたらいいのか分からない。 今日の出来事 アンチ→アンチに対するアンチ→アンチスルー、達観。という流れを辿ってきた人もいるんだろうなあ つまんない。本当にバカみたい。自分なんて必要とされてない。とにかく死にたくてたまらない。 あの人が好き。だけどこれ以上傷つけたくない。涙がとまらない。みんなが幸せになる方法ってなんだろうね。

宛メのサポーター募集

広告

お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me