なんか何やっても心が休まらない。焦燥感とか緊張感とか常に感じてしまって

焦燥感とか緊張感とか常に感じてしまって
心が休まらない。

それを紛らわすために、好きなことやったり
好きなもの食べてみたりしても、全然収まらない
何ならもっとひどくなった気がする。

どうしたら休まるかな

Near

203782通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

椛

その気持ちめっちゃ分かります。
考えれば考えるほど焦って余計なことまで考えちゃうし、そのせいでまたミスをする。そしてまた自分のことが嫌いになる。
私はこの繰り返しです。

気を紛らわすために何かをしても何も変わらないので、そんなとき私は何も考えないようにしてます。
もしくは寝ます。寝てる間は何も考えずに済むので。

あんま参考にならないこと言ってごめんなさい。
無理はしないでくださいね。

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最近あったいいこと買い物する時にいつも思うこと

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

吐き出し。何年か前に慢性蕁麻疹というのになった。名の通りで毎日のように繰り返し蕁麻疹が出る。それが1ヶ月以上続くもの。原因はわからないものがほとんど。 8ヶ月振り。23年が終わり、なんと24年になってしまった…。現状…相も変わらず家族とは絶縁状態…友だちとも疎遠になってしまった… まじで地震おきんくっていいから。誰も望んでないし、誰も幸せにしんし、一生おこらんといて。虚栄心の塊。どうしても見栄が張りたくて、話の筋に自慢を混ぜるのが癖になっている。私は人生に失敗した　敗残者だマッチングで歳上（20歳くらい上）の人と話も合うし全然悪い人じゃないと私は思ってて、相手は多分私と付き合いたくて必死で少しずつハグとかなんとかし始めてエッチをしてしまった。うーん……(´-﹏-`；)失敗しちゃったかなあ？人との会話に成否があるのか、あったとしてそれはわかるものなのか……がまったくわからないのでいつもモヤモヤする。心療内科に行ってきた。カウンセリングから始まって、家族に鬱とかで精神科とかに行ってる人はいないか、死にたいと思った事は無いかとか聞かれた。いつも私は人を好きになると、好きになりすぎてしまう。君の声が好きだよ。選択したくない。多分私は自信がない。選択することにも自信がない余命１年。色々後のこと考えてる。アンチ→アンチに対するアンチ→アンチスルー、達観。という流れを辿ってきた人もいるんだろうなあ人間性がきれいな人と友達になりたい。友達が多かったことはないですが、結局、外見、学歴、経済状態よりも、人間性がきれいな人だと縁を切りたくないと感じます。１回設定したらずっとそれが続けよ。更新手続きさせるな。邪魔くせぇんだよ