日常的な過集中

科集中していると日頃よりも疲れがたまりやすいし、本来それは短時間のうちに行われるものだ。でも、精神的な原因や何らかの生活上における必要性に関与されると、時として日常の大半を過集中している状態で過ごすことが常態化することがある
過集中に限らず、そういったっ事柄には必ずシワ寄せがある。集中力の代わりに強い疲労感が残るとか、ぼーっとした時間がしばらく続くとか。これは僕の経験談だけど、日常的な過集中のシワ寄せは精神へのダメージになる。その疲労感が過去の出来事や負の感情と結びつくと、精神病に繋がることもあるから、本当に気を付けるべきだと思う

日常的に過度な集中力を持つことより、一定の集中力を均一に保ち続けることを考えた方がいい。そうすれば最悪の結果に繋がることはまずないし、ここぞというときにのみ集中力を高めて作業に充てれば、それ以前よりもいい結果を得ることができる

Mosenu

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ごろー

Mosenuさんは過集中をコントロール出来るのか。

羨ましいよ。。

ごめん、ここからは完全に自分語り。。

私の場合は過集中と言うには弱いレベルなのかなと自己分析しているだ。

でも、止められずに、十時間続けて、一つのことにやり続けてしまうことがある。。
さらにそのことについて、二、三日間、空き時間はずっと考えてる。。

私の場合、割と精神的に落ち着いている時に突然やってくるんだ。

一つのことに夢中ともいえるから
楽しいとも言える。

でも、その後に考えすぎたつけみたいに、くたくたさせられる。

生活のリズムがおかしくなる。。

後輩に１日12時間寝ないと調子が悪くなる人がいたんだ。

今思うと起きている時間に
すごく集中している生活をおくってかなと思うんだ。

そうやって、うまく日々をおくっていたんだなと今更ながら、尊敬の気持ちが湧いてきたよ。

出来るなら、每日波の少ない日々がおくりたいなと思うよ。。

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強迫観念を引きはがす。僕の生活は色々な強迫観念の中にあって、言葉で説明できるものからそうでないものまであります。嫌われる勇気という本。僕は1年ほど前に読んで、とても感動した。悩みのある方や、お疲れの方は一度手に取ってはどうだろう良い言葉と悪い言葉。今日、父さんと何気なく話していたとき、天空の城ラピュタの話が出た。「良い言葉を使うためには悪い言葉を知らないといけない」という様な意味合いのセリフがあるらしい

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ぽちゃまとの交換ノート元カノの事忘れられない、誰より好きなのに、私が嫉妬してブロックしたのが悪かったけどさ。あの時また連絡してくれるかと思ったけど連絡してくれなかったなぜ人はひとを愛し、そして虐げるのか... 好きなはずなのに好きじゃない気がする。私ってなんだろう。ご報告。そういえば私、解離性同一性障害らしいです。何となくわかっていたんですがねうん。クラスで友だちができない。何がだめなんだろう。にこにこしてるのに。私と仲良くしてくれる人なんて、一人もいない。一人で食べるお弁当は、全然美味しくないクラスで友だちができない。去年同じクラスだった子で固まって３人グループになったところ前は良かった。今年は修学旅行があるから、４人グループを作らないといけない。変わりたいですけど性根が甘ったれてます　すぐ落ち込みますし、すぐ諦めますし、もうわかりません吐き出し。何年か前に慢性蕁麻疹というのになった。名の通りで毎日のように繰り返し蕁麻疹が出る。それが1ヶ月以上続くもの。原因はわからないものがほとんど。先生へ(2024-04-26) 年齢を重ねていくたびに生きる気力がなくなっていった。親より先に死ぬことはダメなことだと思い我慢してきた。母ちゃんがいなくなってしまった。親友にも呆れられちゃった。アムカ、親にも親友にもバレた。二個上の男子友達が親に言うよ？って脅してきたときもあった。一個上のいつも優しい女の子にも泣くまで怒られた。（ただの勝手な遠吠えです）人の尊厳を根底から破壊するようなサイコパス同然の言葉を公言した人間が更生したからと言って、私は受け入れられないし、納得なんか出来ないみんなは自傷する時何使ってる何使ってるー？よければ教えて欲しいです！！ちなみに私が使ってる道具も紹介しておきます！