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彼氏に振られて、話し合いの途中から腕や手のひらに跡が残るほど爪を立ててしまって、その行動が治りません

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彼氏に振られて、話し合いの途中から腕や手のひらに跡が残るほど爪を立ててしまって、その行動が治りません。

お互い大学生で、2カ月付き合って、一昨日3回目の喧嘩をして、昨日の夜改めて話し合って、振られました。

喧嘩のきっかけは彼でしたが、火をつけたのは私で、冷静になって話し合って、修復不可能とお互いに思って、別れました。
納得したつもりですが、受け止め切れません。

自傷癖はないのですが、咄嗟に爪を立ててしまい、やめられなくなってます。
彼には話し合いの途中で、ストレス感じてるんだね、ごめんね、お願いだから爪立てるのはやめて、見ている僕も痛いし、悲しくなる、と言われて何度もやめさせられたけど気づくとやっています。

別れた今もやめられません。
別れて悲しいけど、涙は出ません。
友達に電話したときは話しながら泣いてしまいましたが、彼の家を出たときも、自分の家でひとりでいるときも、泣けません。
ひたすら爪を立ててしまいます。
名前のない小瓶
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ななしさん
爪を立てることを辞めたいのか
彼と別れて辛い。と言いたいのか
泣けなかった時があるのが辛いのか
その全てなのか、汲み取れませんでしたが……

お疲れ様です。
解消法が見つけられぬというのならば孰れ時が癒してくれるでしょう。
どうか、貴方が幸せになれますように。
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自分に素直になることを知らずに育ってきた。いつでも自分の心と向き合うことが出来ず、否定して。いままで会ってきた男性は、私に気づくことなく、そのまま去っていった。 1回設定したらずっとそれが続けよ。更新手続きさせるな。邪魔くせぇんだよ 私にはなにも良いところが無いらしい。 母について。 もうやだ死にたい。 寂しがり屋の自分が辛いです。私には6つ下の弟がいます。私に比べて弟は勉強や芸術面であまりという感じですがスポーツができます。親からすると私はハズレ、弟は当たりなんだと思います 18歳の誕生日。誕生日ケーキやプレゼントって、ただ無意味に歳だけを重ねることに対する、ぼんやりとした恐怖や無常感を誤魔化すためのものだったんじゃないかって思う今日この頃 頑張らなくていい? 桜見は粋なもののはずなのに 嫌いな職場、移動できなかった 休みの日も早く起きて出かけなきゃいけないんだったら私の休日はどこにあるの?寝たいよ 死ぬ勇気がでない 定時制の高校に入学して思ったこと。正直、そうとうメンタルやられてる。 また不安になって死にたくなるのつらいから、病院の薬飲んで早くいっぱい寝よう 終わらせて楽になりたい。この世界に生まれたのは間違いだった。どこにも居場所なんてない。

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