私ゎ元カレの事が忘れられません。本気で彼を忘れたいです。忘れる方法や、立ち直れる方法などを教えてください

中3女子です。

私ゎ元カレの事が忘れられません。
中2の6月あたりから告白されて付き合いました。
中1で私ゎ彼に一目惚れしていました。ですがその時彼には目が細く男たらしで性格の悪い皆が嫌いな子と付き合っていました。(酷い事をゆうようですが本当です。)
元カレゎ学年で一番かっこよくておもしろくてお洒落で高身長で痩せていて運動神経抜群です。
ちなみに私ゎほんの少しだけほーんのすこーしだけ顔には自信があります。ですが身長148センチですこしぽっちゃりな体型です。
運動ゎできます。お洒落にも興味があり頑張っています。美意識もそれなりには高いです。運動部なので特にお肌に気をつかっています。

そして彼と付き合い始めてから私ゎ彼の事が好きすぎて束縛をしてしまっていたらしいです。
例えば早くメール返してとかですかね、、
すごく反省してます、、
四ヶ月ぐらいがたち初めて喧嘩しました。
私ゎ部活のキャプテンなのでストレスが溜まったりしています。あれゎ相当溜まっていまたかね、、勉強の事とかでも、、

喧嘩した日彼に、あたってしまいました、
ですが暴言などは全然言っていません。
むしろ彼ゎ私にうざいだのめんどくさいだの言ってきました。
その言葉に私ゎすごく傷つきました、
でもそれゎ今まで私が束縛してきたからゆっていたんだと思います。
ですが本当に傷つきました。

あげくの果て、別れよ。と言われました。
その時ゎまだ中2です。
10月頃です。

そこから私の人生ゎめちゃくちゃに、なりました。

別れた事がショックすぎてご飯が入らなくなり7キロ痩せて部活中倒れるようになり塾のテストがあるのですが一位でした。前までは。最下位になり。後輩がなりかやらかした顧問んの先生にキャプテンがしっかりしろと怒られるようになり、あげくの果てには元カレと元カノが寄りを戻したと聞き、友達の家から帰る途中元カノと元カレが一緒に帰る所をみたりと本当に辛い時期にはいっていました。
私ゎ嫉妬をしてしまい、二人の恋に首を突っ込んでしまいました、、、
元カノゎ私の元カレより前に付き合っていた人がいたのですがその子をまた狙っていました。
それが噂に流れたのです。
元カレと仲がいい友達がいたのですが私もその友達とはすごく仲がよかったのでその事を話してしまいました、、
ついに元カレにその噂が流れていきました。誰かが言ったようです。
その友達ではありません。
元カレゎ私に怒りました。

中3になり、なんと、同じクラスになりました。
同じクラスになりましたが一言も喋っていません。

元カレと元カノゎ別れました。
同じクラスでもあり、
ファーストキスの相手でもあり、
初めてつき合った相手でもありました。
彼ゎ本当に良い人でした。
ですが付き合ってる時に元カノの事をあれだけ嫌い嫌いと言っていたのにも関わらず寄りを戻した彼に私ゎすごく腹がたちました。

でも、中々嫌いにはなれませんでした。
むしろ今でも好きです。
ですが本気で忘れたいです。
彼には好きな人がいます。
ですが彼の好きな人ゎ元カレと寄りを戻し交際中です。
私ゎ彼と別れてから一度も恋をしていません。
未練たらたらです。
別れてから6ヶ月がたちました。

本気で彼を忘れたいです。
忘れる方法や、立ち直れる方法などを教えてください。

孤独です。