ただただ苦しみから解放されたい もう くるしい つらい たえられない思いをしたくない 恐怖 不安 ばかり 毎日くるしんで

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最近のこと 。病み期です 。今日は めっちゃ !! 、偉いことに ( (3時間 行って来たんです ( (教室に上がったの偉すぎません ! ? しあわせはなくなってしまった また不安や死にたい気持ちに支配されたくない。 死にたいです どんどん家族が嫌いになっていく…。自分勝手で自己中な家族。ほんとに1人になりたい。大好きだったはずなのに何でこんなに嫌いになっていったんだろう。心が完全に疲れた。 まだ生きなきゃないのかー…… あなたを愛することで自分が変われる気がした 東大阪に住んでいます。私は暴力を振るわされ苦しいです 生きられない。私の徒労、無駄な努力について。両親がいつも争っている家に生まれた。怒鳴ったり、叫んだり、わけのわからない奇声を上げたり。 最近、自分が自分じゃないみたいに感じる。どの場所にいても自分が仮面をつけているように感じる この間の精神科の通院で『ボディスキャン』なるもののお話を先生にしていただいたのですが……マインドフルネスと関係があるというか、マインドフルネス瞑想の一種(？)なのですね 鬱と発作と過呼吸と 願いが叶うなら、我が子に幸せをと願う。子供の希死念慮を消してあげたい 父への愚痴。私の父は、私が仕事の休みの度に「自分は仕事に行っているのにお前は休めて良いな」という意味のことを言ってきます 要領の悪さ、不器用さ、そして苦しみ