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自分は視線や人に対して恐怖を感じ、今まで行けた店などにも行けなくなってしまいました。廊下や外を歩くときも

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深刻な悩みがあります。
自分は視線や人に対して恐怖を感じ、今まで行けた店などにも行けなくなってしまいました。
廊下や外を歩くときもなるべく人気のない所を通っています。
人とすれ違うときは苦痛です。
他人の視線も自分の視線も怖いです。

精神科に通っていますが
正直治らないのではないかと思います。治そうとすればするほど辛くなっていきます。
この先の将来が不安で、消えてなくなってしまいたいです。
名前のない小瓶
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ななしさん
はじめまして

わたしも8年ほど前、同じような状況でした
人の視線が怖い
人とご飯にいけない
他人が怖い
人の横に座るのが怖い
学校に行けない日もたくさんありました
本当に辛いですよね

わたしも精神科に通院しました

高校生の頃のトラウマから自分に自信がなくなり
いつも自分なんてダメだって思うようになってから
そういう症状が出るようになった気がします

自分なんてダメだ、とか
他人が怖い、あの空間が怖い、とか
そんな考えに囚われてしまっていたと思います
怖いものを意識してより考えてしまう
そして頭の中がそのことでいっぱいになる
"怖い"で埋め尽くされてしまう

今思い出しても、すごく辛かったです
でも、そんなわたしでもわたしなりに幸せに生きてます

いつか終わります
マシになります

人は常に変わります
自分も、周りの人も

しんどい時は、わたしはイアフォンで好きな音楽を聴いてました
しんどい場所からはいっぱい逃げました

時間が経つと怖いながら克服できてることが少しずつ増えてきます
今、そうなってしまってる自分の気持ちを大事にして、今日はこれは頑張れたね、と自分に言い聞かせてもがきながらも克服していきました

怖いものが多くて、いっぱい泣いて、周りの人が気がつかないことでいっぱい悩むと
他の人の"辛い"を感じれるようになりました
それに寄り添える人間になれたことが、今の私の自信です

今のあなたの辛さが、いつかあなたの大事な人を助ける糧になります
なので、ずっとは続かない、大丈夫、と自分を信じてあげてください

時間がかかってしまっても大丈夫
人と違う歩幅でも大丈夫

あなたの心地いいと思える居場所、人をゆっくり見つけられますように
ななしさん
消えたいと思わないでください。私も視線が怖くてというか人の顔が見れません。怖いですよね。でもあなたを必要とする人が必ずいます。例えば私です。あなたと悩みを共有して少し安心しました。ああ、私と一緒だと。消えたい、死にたいと思いますよ。そりゃ。だけどこの悩みを聞いて同じような人が来て少しでも悩みが軽くなればと思います。時間はかかりますよ。少しでも症状が軽くなれば良いですね。一人で抱え込まないでくださいね
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1人で居ると寂しくて辛い。結婚生活16年は長過ぎた。何をしても思い出してしまう。どうやって忘れたら良いのだろう?あの人は私から離れられて清々してるのだろうか? また全国大会に行きたいな やっと終わった……虚無。 最近あったいいこと 私の心のドキドキ。私は高校三年生の時に勘違いの恋心が自分にあることに気づきました。好きでもない相手男&女でも。にドキドキして相手にその気持ちに気付いてしまう。 就活鬱で死にたいくらい辛い こんな人生勘弁してってば…! 拝啓、1年前の私へ。 賭博漫画『カイジ』シリーズの主人公が、連帯保証人になり莫大な借金を負わされた事について、主人公本人に非があるという意味の、理不尽な言葉しか見つけられなかった ああもうどうでもいい 長女になんて産まれなくなかったです。 FAT32 って、やっぱり脆弱なファイルシステムなんだなー。exFAT や NTFS に対応したレコーダーがどんどん出てくれば良いのに……。そんなはなし。 もう限界。もう限界かな。最近は、ちょっと体調も良く、動けていたが、又、毎日を生きるのが精一杯。仕事の合間にボーッとしてしまい、あれ?、何やるんだだっけ?が出始めた 友達にむかついた話!前に友達と遊ぶ約束をして、電波の関係で外で連絡をとれないのを友達は知ってるはずなんですけど。40分まって来なくて、友達に聞いたら『𓏸𓏸結局来るのかなーって』 なんか、面倒くさ。職場の上司のストレスって半端ないね。お気に入りの人とそうでない自分への態度が違うってだけで毎日気が滅入るのに、ストレスの捌け口にされて本当に面倒臭い。

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