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時々、心が空っぽになったような変な気持ちになるんです。

そして悲しくなって辛くなって涙が止まらなくなります。

そういうおかしな気分になるのは大体が夜、みんなが眠ってシーンとしたときです。


何が悲しくて、何が辛くて泣いてるのか分かりません。

もしかしたら寂しいのかもしれないけど、なんで寂しいのかも分からないです。


どうしたら元に戻るのか分かりません。


自分でどうにかして気持ちを整えようとするけど、なにをすればいいのか分からない。



本当にたまにだけどそんな夜がやって来るんです。


独りぼっちになったような孤独感や、私は生きていけるのだろうか、とかそんな思いも少なからずあります。






こんな変な気持ちになった方、おられますか?
どう対処したら良いか分かりません。


たまにしか来ないこの気持ちがたまらなく怖いです。



皆さん教えて下さい。
名前のない小瓶
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37通目のお返事
何度も何度もそんな状況を体験し乗り越えてきました。自分の心の癖がわかったり、環境がかわるとだんだん少なくなったり軽くなったりします。
でも思い出した時にふとまた心が空っぽになって悲しくなります。これはきっと直るとかなくなるというものじゃないんです。
だから病気とかおかしいということでもありません。ただ疲れた自分自身に寄り添うということなんだと思います。あなたが思っているよりも疲れているんです。寝るに眠れず、気を紛らせたいのに何もしたくない脳みそだけ辛いとだけ言い続ける。どうにかしたい早く寝たいと気持ちは焦りますがどうかその時だけは疲れたねって頭を撫でて疲れた自分に歩幅を合わせて心の声を聞いてあげてください。
36通目のお返事
私もよくなります。本当につらいですよね
寂しくて心がぎゅーってなって、はぁ…っておちる感じです

私は学校へ行く時の寒い朝や、学校から帰って一人になった時などです…

私はアガる音楽を聞いたり友達にLINEします笑
35通目のお返事
分かります。
自分でもなんでか分からないのに涙が止まらなかったりします。
たぶん、これは一生治ることはないと思います。
私の場合は、そういう時、音楽を聴いたり、本を読んだりします。
私のおすすめはamazarashi と言うバンドの歌と、千原ジュニアさんの14歳という本です。寄り添ってくれるような作品ですよ。
34通目のお返事
よく分かります。

月や集合無意識、集合意識を拾っているとも思います。

人間という存在そのものだとも思います。

生きている。って思います。
33通目のお返事
今まさにその感情なので
このまま書き込みます

心が空っぽになり
寂しいのか
辛いのか
苦しいのか

どんな理由でこの感情が生まれるのか理解できません

今日気付いた答えは
もっと自分を忙しくしてみようと思いました

本を読む
絵を描く
資格を取る
美味しいごはんを食べに行く

何でもいいから何かしてみよう

心を満たしてあげようと思います

32通目のお返事
あります,あります。
きっと皆あります。

そんな時とかそんな時期。

皆あるから大丈夫。

泣きたいときは理由なんて
なんでもいいから
泣いちゃいましょう。

たくさん泣いたら
喉渇いたなぁ~とか,
あっお腹なったとか
なるだろうから
温かい物飲んで~
チョコとかちょっと食べて
また寝ちゃいましょ。

大丈夫ですよ。
あなただけじゃ
ないですからね。
31通目のお返事
わたしも今それで、孤独な気がして涙が止まりません。仕事しなきゃ生活していけないのに、仕事に行く気持ちにもならなくてずっと引きこもっていたい。どうしたら救われるんですかね、友達も彼氏もいてなくて、親にも相談できなくて。お互い頑張って乗り越えたいですね…(;_;)
30通目のお返事
こんにちは。まさに今 私はその状態です。私の場合は夕方に多く感じます。主人に気づかれて話しを聞いてもらあるのが救いですが、自分でわからない感情をわかってもらえないと思いつつ聞いてもらってます。でも解消はされません!何かしてみてと思っても意欲が無いです。仕事の無い日は薬を飲んでひたすら寝ます。でもきっと抜け出せると信じてます。元の私は人見知りもなく明るく元気な人だったからきっと抜け出せる!!
29通目のお返事
私も今同じ状況です。
心が空っぽ と検索したらあなたのこの文が見つかり、読んでいると涙がでました。
そして不安な気持ちが少し和らぎました。
返信している方も、同じ心境の人が沢山いるようで私だけじゃないんだと感じることができました。
私の心を救ってくれてありがとうございました
わたしもあなたの心を少しでも救えたら嬉しいです。
28通目のお返事
わたしもおなじことがあります。
私は高校生でまだまだ大人の方より全然辛い思いはしていないとおもいますが、明るくいるのが疲れてしまいました。
そして、なにをするにもやる気が出ずだるさを感じてしまいます。
どうしていいのかわかりません。
どうしたら幸せだと感じることが出来るのでしょうか。
長文すみません。
27通目のお返事
わたしもおなじことがあります。
私は高校生でまだまだ大人の方より全然辛い思いはしていないとおもいますが、明るくいるのが疲れてしまいました。
そして、なにをするにもやる気が出ずだるさを感じてしまいます。
どうしていいのかわかりません。
どうしたら幸せだと感じることが出来るのでしょうか。
長文すみません。
ひまわり
26通目のお返事
私も同じです。
辛くて辛くて辛くて、
悲しくて悲しくて悲しくて、
でも何が原因かわからない。

でも私と(多分)違うのは、
私は死にたくなります。
そして自分を傷つけたくなります。
でも対処方はわかりません。

主さんがここまで辛くならないように祈ってます。

なんのアドバイスにもならなくて
ごめんなさい。
25通目のお返事
まさに今、その状況です。特に理由はなく、嫌なこと、悲しいことがあったわけでもないのに、悲しい気持ちになって。心が沈んでいます。自分は一人ぼっちなんだ、と涙が零れます。対処法は分からないのですが、そのような気持ちになっている方は多いと思います。

24通目のお返事
今、私はその状態です。
恋人もいるのに徐々に自分の心が空っぽになっていってつまらない人間になって、いつか見捨てられるんじゃないかって思います。友達は少ないほうだと思います。唯一の居場所が家族なんですが、最近はあまり、うまくいっていません。だからなのか、虚無感がすごいです。一日が充実していない証だと自分は思っています。(認めたくはないけど)
きっと、その虚無感や悲しい気持ちなどは、たくさんの人と接して、たくさんの事を経験していくうちに消えていくと思います。
お互いに頑張りましょう!
23通目のお返事
私も最近そのような状態です。

夜になると急に孤独感が襲ってきて
涙が止まらなくなります。

涙が止まるまで泣いたら
少しスッキリしますよ。
22通目のお返事
私も今同じ気持ちです。
何が悲しいのかわからなくて辛いですよね(´-`).。oO(
私も今それに悩んでいて、共感することしかできません。
でも、一人じゃないです。同じ気持ちの
人が世界にいっぱいいるから一人じゃないと思います。
言いたいこと上手く描けなくて申し訳ないないですが、同じ気持ちのひとがいるだけで安心すると思います。
失礼しました(*^^*)
21通目のお返事
私も心が空っぽになったような、渇いたような…ものすごく寂しくて、悲しくて、虚しい気持ちになります。

私は夜もそうですが、一人になるとそんな暗い気持ちになってしまいますね。

何が原因でこんな気持ちになってるかは分かりません。
でもそんな時は私生活が上手くいっていないのがほとんどです。
時間に追われ思いっきり自分がしたいことができない…
ゆっくり休む時間もとれない…
愛おしい恋人もいない…
変わろうと思ってても、どう変わればいいのか、努力しても報われない。
そして、努力することも馬鹿らしくなり、また挫折した自分に嫌気がさす…

そんな事の繰り返し
そんな、重く答えがあるはずもない問題が、一人になると一気にのしかかってくる。

こんな気持ちでいるから、全ての事にも憂鬱になる…

でも、心がかるくなる日もあるんです。
何か明日大切な約束があるだとか、
念願だった地へ訪れたりだとか…

生活の全てが自分にとって嫌なものだけな訳がないはずなんです。

私はよく、これから起こるかもしれない辛いことを考えては落ち込み悩んでしまう癖もあります。

でも起きてもない事を考えるだけ時間の無駄だと思うんです。
なら、これからどんないいことをしたいか想像する方がよっぽど楽しいですし、
健康的です。

私は少々強引ではありますが、楽観主義というものを目指して生きています。
20通目のお返事
私も似たようなことあります。その気持ちが何なのかは分かっていました。
貴方のその夜は無意識にある問題や
何かを確認しているのではないでしょうか。
それに私が思うには夜には寂しさが募るのでしょう。
逆に私は人が静かになるときそれをまって私はいつも泣いていました。

あと、夜には時の流れが穏やかになるので本当にいろんな感情が出てきてしまうのです。困ったものです。

お日様がでてた時には忘れてた思い。その思いはお日様が帰り月が現れてから訪れます。
でもそれは当たり前の事なのだと私は思います。何も心配はいりませんよ。

あまりにも寂しいのなら、たまに親しい人に来てもらいその人に甘えましょう。
決して悪い事ではないので安心してお眠りください。
19通目のお返事
私もそうですよ
でも、病院に行っても治りません。
私もどうしたらいいのか分かりません。
空っぽになって
確かに愛されているのに
彼氏もいるのに
優しいのに
母親だってあたしの甘えに答えてくれました。
満たされている筈なのに
どうしてでしょうかねぇ……
只、叶わないものがあって
多分それなんでしょう笑笑
自分では分かってて
でも、どうしようもなくて
死にたくもないんですよねぇ
毎日毎日空っぽです。
18通目のお返事
私も、そんな夜があります。
不安が溜まったからなのか何なのかわからないけれど
何故か苦しくなることがあります。

本当は、わかっているのかもしれない。
でも、理由として確立していない。
不思議と寂しくなる。


あなたの重荷と私の重荷は全く違うものなので、
お互いどうすることも出来ませんが、
自分の気持ちが怖くなるという感情はわかりあえると思います。

同じことを考えている方がいて良かった。


あなたも、頑張って下さい。
耐えられなくなったって大丈夫だと、私は信じています。
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