> 時々起きるパニック状態。電車にのるときも友達や家族と居るときも人混みの中でもあらゆる所でパニック状態に

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時々起きるパニック状態。
電車にのるときも、友達や家族と居るときも、人混みの中でも、あらゆる所で、何の前触れもなくパニック状態になる。お腹痛くなったらどうしよう、倒れたらどうしよう、この不安がずっと付きまとっています。みんなに迷惑かけちゃう、自分が自分で無くなる感じ。わかってくれる方、居ますか?
家族に言っても、中々理解してもらえません。パニックになった瞬間、「逃げれない」「迷惑掛けちゃう」頭の中でぐるぐる回っています。
今年、24歳になります。もう良い大人なのに、何をしているんだろうと情けなくなります。歳ばかり取り、心が着いて行けていません。情けない自分に涙が出てきます。
不安を軽減させる安定剤、セディールを一年以上飲んでいるのですが、一向に治る兆しがありません。
この不安から解放されるにはどうしたら良いのでしょうか‥。
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1通目のお返事
パニック歴36年のおばちゃんです。
10歳の時から、いきなり襲ってくる不安感と呼吸困難でパニックになります。
いつでもどこでも誰といても、起こるときは起こります。

ひどい時期は、乗り物なんてもってのほか。
家にいたって学校や職場にいたってパニックに怯える日々。
中学生の時にはパニックが酷くて学校へ行けなかった。

でも、誰もわかってくれませんでした。
当時はお医者さんでさえもわからなかったんですよ。
だから仮病って言われてたんです。
笑っちゃうでしょ?
だからいつも孤独にパニックと闘ってきました。

正直、今でもパニックには悩まされていますし、こんな症状があるのなら死んでしまいたいとも思います。
この症状のせいで多くのことをあきらめてしまったし。

でもね、今はちゃんと治療すれば治るって言われています。
完全ではなくても、今よりましになると思いますよ。
きちんと専門医にかかることも考えてみてくださいね。
相性の良いお医者さんに会えるまで探してみてください。

私の場合は長く病み過ぎて、お医者さんにもさじを投げられてしまいました。
あなたはまだ間に合うはず!
こじらせないように気を付けて。
良いお医者さんに巡り合えるだけで、考え方も変わってきますよ。
そうすれば症状も落ち着いてくるはずです。
どうか諦めないでください。

少しでも楽になれることを祈っています。
大丈夫、ひとりじゃないよ。
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