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異様に寂しいなって思う時ありませんか?私は突然そういうスイッチみたいなものが入って酷い時は頭がパニックに

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異様に寂しいな...って思う時ありませんか?
私は突然そういうスイッチ(?)みたいなものが入って酷い時は頭がパニックになったりします…
自身がネガティブな自覚はあって、優しい言葉を聴くと泣きそうになります...(感動して)
正直ネガティブって自分が一番面倒臭いのになんでこんなにネガティブなんだろうと思います...私以外にもネガティブは人っていますか?
寂しい時泣きそうな時どんなことをしていますか?意見を聞きたいです..それとこんな私でも、いいでしょうか?
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ななしさん
私も物凄く寂しくなって不安になるときがあります。確かにネガティブになってしまうのは自分が1番面倒くさいですが、全ての人間が明るいわけでもポジティブなわけでもないので気にしない方がいいと思います( ¨̮ )(病は気からっていいますし…)
私の場合の症状は過呼吸になったり号泣してしまったり色々です。
そういう時は好きなアーティストさんの写真とか曲とか、自分の好きなことをとにかくします!他は雨の音とか自然音を聴くと落ち着きます(私だけかな)
そういう時は自分を責めず休息をとることを第一にしてください。( ¨̮ )
ななしさん
ホテル暮らしなので、部屋の灯りを消して外を見ます。

旧館の屋上にプールが有るんですが、新館の上層階の部屋から見下ろと、昼間は殺風景なんですが、夜は高層ビル群の中にプールが広がり、水面に青い月と星が映って部屋が明るくなるんです。

それを一人で見ながら、天つ遥かを思います。

ポジティブな私も時にそんな時があります。

人は想いや愛の弱さを抱きしめながら、儚い絆を確かめ補っていく生き物なのだと思います。

傍に誰も居ないとしても、誰かの幸せ祈って明日の不安に生きるものじゃかな?

逢った事も無い主様に失礼かも知れませんが、たった一人だけ貴方の幸せを祈っています。
ななしさん
優しい言葉を聞いて泣きそうになってくれるあんたのほうが優しいよ。優しさって、受け手がうまく取ってくれないと優しさとして成立しないから。
パニックになったらとりあえず深呼吸、それもまずは息を吐ききることを意識したほうがいいです。そうすれば自然に吸えるから。
ポジティブ病の世の中にはネガティブな感情を素直に伝える人間がいないと、バランスとれなくなるからあなたはそのままでいいのでは?
ななしさん
私以外にもネガティブは人っていますか?

→いっぱいいるというか、みんなそうだよ。みんな持ってるの。
体調や環境で、その側面が強くでるか弱く出るかの違いだけ。

何にもおかしくないし、つらいと自覚できてるから、つらくなりにくいよう、対策もできる。

だいじょうぶ、だいじょうぶ!


寂しい時泣きそうな時どんなことをしていますか?

・へんにおさえたりせず、泣きたいときは思いっきり泣く。

・さみしさもきちんと味わう。
(これもね、みんな持ってる感情。外に出しにくいものだから孤独に感じてしまうかもしれないけど、みーんな持ってるよ、だいじょうぶ!!)

・からだをあたためて、あたたかい飲み物を飲む。

・自分にとびきりやさしくしてあげる。

・自然にふれる。

・好きなことを思いっきりする。

・ひたすら眠る。


こんな私でも、いいでしょうか?

→聞くまでもない!!!

この世界に生きる人で、その質問に「NO」という答えをもらう人は、誰もいないよ。

ネガティブな時のあなたも、そうでない時のあなたも、まったく同じ、たいせつな存在だよ。

※もしも10代だったら、その時期は体が急激に変わってホルモンのバランスが崩れやすいので、それももあると思う。
(生理の前後に心の調子が崩れやすいのは、わりとみんなそうだよね)

理由がよくわからずに辛いと不安になってしまいがちだけど、「体が心に与える影響」ってすごく大きいってことを知ってると、冷静に対処しやすいかもしれないね(^-^)

なので、体の対策としては
・体をあたためる
・体をうごかす
・外の空気を吸う
・しゃんと姿勢をのばして、深呼吸

さみしさの波、うまくのりこなすサーファーになろう!
あなたも、みんなも、ぜったいだいじょうぶだからね。
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国語さんの他の小瓶
達が私のいない所に呼ばれ、ある人(Aちゃんとします)からわたしを実験していたと言われたそうです 寂しい時どんなことをすればいいですか?不幸なことが続いて体力的にもズタズタで体が寒いのはなんでなんだろうと

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ポジティブ思考にする方法を教えてください。小さなことを深く考えるようになりました。ちょっとしたことでネガティブ方向に走っていく思考をやめたいです ネガティブになるどうしても私のことを気にかけてくれている人がいるって聞いても、本当かどうか気になっていたとしても嫌いになるんじゃ 年末に向けて、ネガティブな事件がいくつか起こっている。酷いショックを受けたが何とか学びに変えて命からがらという感じ。仕事でミス ネガティブな思考が治らない。マイナスな考えばかりで辛い、苦しい、憂鬱。楽に生きたい。生きてることを楽しみたい ネガティブ思考にハマって抜け出せない、自分がウザくて殺したくなる。疲れたよ。心と頭の中いっぱいでパンクしそう もっと前向きにいきたい。ネカティブに考える習慣をやめるように務めるべきなのか、なにか別のことに焦点をあてることが 心に余裕がない。すごく色んなことが不安で、大したことじゃなくてもネガティブに考えちゃって勝手に落ち込んでる 少しネガティブに考えてしまうとどんどん落ち込んでいく。その逆は...そうでもない。めんどくさい 私は小学校のときいじめられてました。その時から、完全に人が嫌いに為りました。気付いたら根っからのネガティブに 幼稚園の頃から気の弱い方で気付いたらとても泣き虫で臆病でネガティブな性格になっていました。強くなりたい ネガティブモードになるとどんな些細なことでも、自分のせいだってなって悪循環。いやな思考回路だなぁ めっちゃポジティブなことを流したいなあと思って、書き表しても。最終的にネガティブなことしか発言してない なんで生きることに前向きになれるひとがいるの?意味がわからない。その人達から見れば前向きになれないひとの気持ち 追い込まれる感じが薄らいだら、次は疎外感。日々ネガティブな感覚に襲われる。落ち着け私の心、脳みそ なんでこんなにネガティブに考えるようになってしまったんでしょう?昔はポジティブで明るい方でした。なのにいまは 最近イライラしたりネガティブになってばかり。どうしたら穏やかになれるんだろう。どう言えば不安な気持ちって伝わるんだろう 最近寒いですね。この前は雪が降りました。寒いとポジティブに物事が考えられなくなる気がします。早く暖かく 頭の中ごちゃごちゃする。嫌なイメージが沸き上がる。紛らわそうと違うこと考えても同時についてくる。すべて同時進行 自分を肯定するってどうやるの。もう分からない、いつも否定の言葉ばかり思い浮かぶの。私はどうすればいいの 気持ちがネガティヴになって、楽しいって感じることがなくなった。頑張って生きていくから何か支えをください 認めて欲しい。褒めて欲しい。だから頑張る。私は結局甘ったれだから辛いことがあればすぐ逃げる。甘やかされて ネガティブになったときは いいもの食べてしっかり寝ろ 前向きになれるから 前向きになるには、どうしたらいいでしょうか。自分の存在に嫌気がさし、色々な事に対してやる気がなくなって ネガティブでマイナス思考な私が通ります。どうしてもネガティブに考えてしまうわけですが、こんな事がありました

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