LINEスタンプ 宛メとは?

私は境界性人格障害。病気の原因は家族だとずっと思ってきた。お母さん、お兄ちゃん。あなたたちは本当に人間なの?

カテゴリ
私は境界性人格障害。
今まで自傷行為、自殺未遂を繰り返してきた。
病気の原因は家族だとずっと思ってきた。
けれど、母や兄はそれを否定する。
兄弟ばかり可愛がる母と、暴言を繰り返す兄。
唯一の理解者である父とは離別。
園児の頃から、成人を迎える今の今まで兄からは「死ね」という言葉が絶えない。
しかし母はそんな兄を叱らず、彼の肩を持つような言葉を言う。
私の荷物はいつの間にか父の家へ移動させられ、家に私の部屋は無くなった。
どうして?なんで私だけ?
昔からずっと頑張ってきたのに。
兄弟で誰よりも勉強して、部活も頑張ってきた。
苦しくて、自傷行為に手を出して中学生から精神科に通って。
病気は、私のせいなのかな。
入院も私が悪いの?
不必要な入院だ、入院費を払えと。
成人してたならともかく、まだ未成年で学生の身。
払ってもらって当たり前とは思わないけれど、あまりに冷たすぎるんじゃない?と悲しくなる。
身体の病気でも同じことを言っていたのかな。
お母さん、お兄ちゃん。
あなたたちは本当に人間なの?
名前のない小瓶
48140通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

お返事が届いています
ななしさん
苦しいよね。いやんなるよね。
それは彼らが悪いから、それは現実があなたより腐ってるから、
でも、もっともっと、そんなものよりもっと、
あなたが優しい素晴らしい人だからだと思う。
いま、あなたがこの悩みを思うのは何とかしたいと思うからです。
なんとかすべてを許してみたい、と思うからです。

この悩みは、解決する、というものではないです。
この悩みが、意味するのは、ただ、あなたが、彼らなど遠く及ぶはずがないほどに、優しく尊い、ということをあなた自身にはわかってもらいたい、という、あなたの心からの声なのです。

決してあなたは変わらず、生きてください。

彼らのような人に対して、なにかする必要はありません。
あなたの大切な悩みは、あなたのものです。

あなたはただ、彼らのような人に対して決して許さないことを、自分に認めてあげるだけで、十分前に進める強さを持っているでしょう。

あなたはあなたを認めない人の力なんて少しも必要でもないし、少しも痛くもないことを、自分はおかしいんじゃないか、と思っているのかもしれませんが、
あなたは自分がどれほど魅力的か、しっかり把握する必要があります。人は妬み以外で他人のことに口を出しませんから。
ななしさん
私もあなたと似た環境で育ち、やはり境界性人格障害と診断されるまでになりました、ずっと昔。私も家族に認められるために、酷い症状と数十年戦いつつ兄弟や周りに誰も達成していないようなことを達成しましたが、親も兄弟も変わりませんでした。なぜなら本当に病んでいるには親だからです。診断などくだらなくても、こどもをそこまでの状態にする親は病気です。魂の、生命の病です。あなたにはお父さんだけでも、あなたの側についてくれてよかった。自分を大切にしてくれる人を自分の周りに置くよう努めて、自分を大切にする習慣をつけてみて下さい。とりあえず、あなたの母や兄に変わってもらえるように望むことは諦めた方がいいかもしれません。苦しんだあなただからこそ、誰よりも優しく強く幸せになる権利があり、そうなっていくはずだと信じてみて下さい。そうすれば少しずつですが、必ず良くなります。
ななしさん
私も境界性人格障害です。
今年30になりました。
あなたは学生さんなのですね。
今まで大変な努力の上にあなたが生きてきたこと、他人ではありますが誇りに感じてしまいます。
あなたは誰よりも強くて優しいのですよ。
人を傷つけるのではなく、自分を傷つけることを選んだくらい。
だから、どんな事を言われても、責められても、死ぬことを選択しないであげて。
今まで頑張ってきたあなたを、あなただけは見捨てないであげてください。
私たちを虐げる、いじめる者のために死ぬことはやめて。
といっても、死んだほうがはるかに楽に思えるかもしれません。
私も何度思ったか、死のうとしたか分かりません。
辛くて辛くて、自分が無価値に思えて。
でも、私はあなたに死んで欲しくありません。
生きててほしいです。
嘘だと思ってたけど、本当に必ず、ちゃんと前向いて生きてたら、生きてて良かったと未来で思えるから。
今は難しいでしょうが、できる限りボロボロになるまで頑張れた自分に優しくしてあげて。
頑張らないで良いんですよ。
できることから、できるときにゆっくりしていって。

大人になって家を出て、外の世界から見るとよく分かります。
家を出て、家族とすぐには会えないところに行くと楽になります。
連絡なんて、忙しいとか言ってとらなくてもいいんですよ。
あなたの家族も、私の家族も、おかしいんです。
今は血の繋がった他人だと思って生きてます。
悲しいですが、家族はあなたが頑張ったことに、心に、目を向けない可能性が高いです。
私も県模試で1位をとれる位には人より遊びもせず勉強だけを頑張りましたが、ダメでした。
もっとやれ、もっと頑張れ、お前はダメだと言われて終わりでした。
ほんとに自分勝手な人たちのそばにいたから、心が無理をしているんですから心底恨んでいいんですよ。

人は「自分を産んだ人」ではなく「自分に『生まれてきて良かった』と思わせてくれた人」に感謝するものとどこかで聞きました。
そういう人を血の繋がりはなくても親だと思っています。

あなたはそこにいるだけで素晴らしい。
敵だらけの中、これまでなんとか自分も人も殺さず生きてきた事実だけですごいです。
遠いところから応援しています。
一緒に、生きていきましょう。
小瓶主さんが感じているのは、とても辛い日々なのですね。
「死ね」と身近な人から言われるのはつらいですね。
何と言葉をかけて良いのかわかりません…。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。

「境界性人格障害・パーソナリティ障害」カテゴリの他の小瓶

毎日、死にたいと思いながら生きてます。パーソナリティ障害という精神疾患があり、喧嘩などストレスがかかると記憶もなくなります もしかして境界性人格障害かも?対人態度が不自然で、いつも会話が噛み合っていないので、何かの障害じゃないかと身内に言われました 自分の言動や行動に強い不安を感じます。インターネットで調べたところ、演技性人格障害という精神疾患が自分とリンク 人格障害は死ぬしかないのね。克服法は調べても出てこない。うまく付き合っていくしかないとか、周りの人向けの対処法 ネットで調べたら境界線パーソナリティなんじゃないかって自分で思ってるけど、自分で治せたりとかって出来ますかね? 自己愛性人格障害(自己愛性パーソナリティ障害)について詳しい方はいませんか?その障害をもち私を傷付けた人が憎い 医者からの診断書。情緒不安定性人格障害。いい年して恥ずかしい。私が子どもで人に迷惑をかけてる側だったなんて 自分の病気がつらい。双極性障害Ⅱ型と診断されています。自分ではⅠ型だと思うし、境界性人格障害だとも あなたが私の中に現れるようになったのは金縛りに会うようになってからでした 学校のクラスの雰囲気が嫌で孤立して 不登校になりました。不登校になった原因が情緒不安定性人格障害なのではないかと思っています。ネットで調べて 境界性パーソナリティー障害です。脅迫、過食、鬱。約8年の間にこのような症状が出て、今は引きこもりです 境界性人格障害の人も人と同じように恋愛をし、結婚をし、幸せになれるのでしょうか?私は怖いです。一人になったら 私は、自己臭恐怖経由の、自己愛性人格障害に該当するかと思います。(境界性人格障害もちょこっとあるかも)名前

「家庭問題」カテゴリの他の小瓶

もう死んでしまいたい。幼少期。親が離婚した。記憶にあるのは喧嘩して物を投げ合ってる場面。年に何回かだけ会いにくるお父さん お嫁さん=家政婦という家の考え方が嫌い。父や祖母は母を召使いのように使う。こんな家に育ったからか、結婚したくない 両親が離婚してから母方の実家で祖父と祖母と同居してる。母親達とさよならしたい。父と暮らせるなら暮らしたい 1人部屋が欲しいです。高校3年生の女子です。母兄姉と団地で暮らしています。2部屋あるのですが兄と姉が使って 家のことでストレスが溜まってきた。やりたいことを我慢する日々。なーんでこんな底辺の家に生まれたんだろ。お先真っ暗 家族が嫌いです。みんな世間体を気にして外面はいいけど、家庭内はぐちゃぐちゃ。周りの人には家族仲良いねなんて言われ 私の親は(母)一年前くらいから私(中3)と小5の弟2人を家から追い出し、ホテルに行かせるようになりました 家族が苦手です。話が全く通じません。お互いに理解出来ないです。しかし他に気安く会話できる人を作れなかったので 親って何なんでしょうか。子供に愚痴をはき、裏でコソコソ不倫がしたい、セフレをつくりたいと思う親って普通でしょうか? 死なないでねと言われてもじゃあどうしたらいいの?気を使われたくなくて実家に帰りたくない。家は辛い思い出しかない 小4の時には幻聴があった。夜に階段を上ってくる音が聞こえた。おばあちゃんと母親に座布団をあてられ息が出来なくなって 仲良くしてた友達が裏で悪口言ってたり、身勝手で理不尽な理由で家族に罵倒されたり、もう他人を信用できなくなりそう 家族はバラバラ。みんな勝手に動いてる。なのに責任は全部僕にとらせる…こんなのが家族なの?みんないい年なんだよ? 生活保護の申請に行ってきた…というか行こうと思って止められた。生活保護の申請はさせてもらえません 家族は好きだけど嫌い。誰を頼ればいい。親でなければ兄弟?生まれて来なきゃよかった。そうすればこんな思いしなかった 弟がいつもイライラしていて毎日母につっかかり時々手をあげます。昨日も弟が母の首を絞め警察を呼びました 昨年、父が亡くなりました。一年過ぎてもまだ立ち直れず涙ばかり出ます。なんでいないんだろう?この世にいない事に お前のことを絶対に許さないからな。どれだけ苦しいかもしんどいかも知らないお前が病気を軽視したことを 優しい家庭が欲しかった。持ってないなら自分で作ればいいと頑張ったけどだめだった。惨めでさみしい。みんな仲良くして 人が怖くて仕事ができていません。働きたくないわけではなく、働いてお金をためて、目標のために頑張りたいとは思います 家にもどこにも居場所がない。こんな家族のところに産まれたくなかった。いや、ウチが精神科の病院に入院するまでは アダルトチルドレンを克服したいです。生きづらくて辛いです。自分はプラテイカーのアダルトチルドレンなのではないかと 毎日のように死にたいって思います。対人恐怖症で、家族という組織が憎く、1人で生きていくのかと思うと絶望でしかない 私が叔母のために骨を折ったのは、父にとっては「その程度のこと」なんだね。言われなくても一度だって代金を 31歳男ですうつ病とパニック障害です。死にたくてたまりません。家はお金がなくて父親71歳母親は69歳で父親は脳梗塞 私は兄弟は4人いて上から姉、兄、私、弟です。弟は面倒見が良く親がいない間には私が面倒を見ていました 妹のいうことも親の言うことも家庭内で起こること全てに疲れた。お金無くてもなんでも平和な家庭がいい。 家族旅行に無理やり連れて行かされるんですよ。うちの親、親としてあまりよろしくない親でして、暴力をふるう人間だった 私の母親は私が物心つくと気に入らないことがあれば暴れ家出、私の目の前で劇薬を飲み自殺未遂を何百回もしたクズ女です

「毒親」カテゴリの他の小瓶

【長文です】母親はいわゆる「毒親」なのでしょうか。今年26歳になった女性です。母との関係に長年悩んでいます。 私が物心ついたころから父と母は不仲です 毒親。子供をストレスのはけ口としか考えてない親。容姿のこととか私が気にして努力してることに対してそんなの意味ない 毒親。母は私が幼稚園の頃、再婚しました。私は本当の父の温もりも母の愛情も感じられないまま大人になってしまいました。母は親じゃなく女の人 毒母から愚痴のオンパレードで疲れました。朝起きてからずっと、家族が一番気を使うし我慢するし。我慢しすぎでどうしようもなく疲れました 毒親の母親がつらい。住所変更のために、実家に帰る予定だ。しかし、実家に帰りたくない。長居したくない。帰る前に相当な心の準備期間が 毒親と決別。子どものころは暴れて部屋をめちゃくちゃ窓ガラスを割る父と、たまに殴り常に言葉を否定する母、父は学生の時亡くなったけど 小さい頃、親に虐待受けてました。食事を抜かれ、物を投げつけられ。大学院へ進学して逃げましたがとんでもないことが発覚 憎き昔話。あたしが10才の時父親が思う様な字が書けなかっただけで首絞められて何度もテーブルに頭打ち付けられて 親からの虐待も受けたら甘えられなくなった。精神的虐待と物理的な虐待。私なんのために生まれたんだろ。こんな命いらない 家にいたら毎日毎日、親にお前は底辺の人間だからまともに生きることなんてできないと言われます。学校にも居場所はない 私の母は毒母です。先ほど毒母の言動のチェックポイントのような記事で22個も当てはまりました。幼稚園の頃から暴力を 誰にも迷惑かけずに死にたい。人に迷惑はかけたくない。誰にも知られず、そっと、静かにこの世から逃げ去りたい 親は私なんかいらないっていつも言う。夢も親に壊されて大切な人も親に奪われた。毎日暴言を吐かれて。もう限界死にたい わたしはデキ婚の子供であることに負い目を感じている。下の男きょうだいと扱いが違う。いい子にしても損をする 簡単に死ねる方法ってありますか?母親に「クズ」「ゴミ」などと言われています。結構、心身ともにやられています 冗談でも我が子のことを粗大ゴミという親はいますかね。この人たち、子どもの性格、思ってることをなんも知らないんだな 親ってこんなに子供に対して何もしてくれないものなの?両親から愛情を感じた事がない。むしろ私が親の面倒を見ている 親に死ねと言われても死ねない。死ねと言われるとおばあちゃんの代わりに母が死んだらよかったのにと思ってしまいます 父 殴る、蹴る、掴む、引っ張る、罵る。お前クズだ。廊下を開けるドアの音が怖い。お父さんが部屋に怒鳴ってくるかも 親の愚痴聞き飽きた。僕に期待したって意味ないのに。嫌い。死んじゃえ。バカは、不良品は死ねばいいんでしょ? ウチの親が「愛しているからこそ叱る」っていうのを盾にして八つ当たりしてきてうざい。早く家から出たい 結婚した。助け出してくれる人が現れたと思った。誰も助けてくれない場所で毎日、叩かれて、蹴られて、見捨てられて 母は私に言葉の暴力を振るいます。幼い頃から産まなければ良かったとか、あんたは何もできないとか言って傷つけられて 温かい家族って何だろう。私の母は独裁的。マンションから飛び降り自殺を強要されたり、冷水を頭からかけられたり 私にすがりつく母。ここまで悪化したのは母の責任だっていうのに。私の価値観も考えも受け入れず否定したのはどちら様? 親が離婚して全てがおかしくなった。家に男が住むようになり、ギャンブルは好きだわ暴力は振るうわ、正直気が狂う日々 私の親が言った言葉です「私たちとお前は立場が違うの。だから口ごたえしないで」嫌いなものも嫌いと言えない 親に「お前なんて産まなきゃよかった」など言われ暴力も振るわれ、首を絞められたり包丁を突きつけられる事が日常茶飯事 毒親のせいで幸せを奪われます。あんな親のもとに生まれてきたくなかった。どんなに頑張っても親のせいで不幸になる 子供の頃から親に私の存在を消されたように否定され生きてしまいました。いまだに親からの呪縛から逃れることもできず

「親の問題」カテゴリの他の小瓶

親のこと。私は上手く話が出来ない。私の言いたい事が相手に伝わらない。母親がみんなに私の悪口を言うからだね。私には沢山悪い所はあるよ 親とまた病院のことで揉めた。親なんにも知らないのに。私がリスカしてることも知らないし自殺未遂したことも知らないし 私の健康に理解の無い親にうんざり。自律神経失調症に加えてPMDD持ちなのに生理前に睡眠削って勉強しろとか無理に決まってんだろ馬鹿なのか? アイジョウの差ってやつかね。姉が息を吸うと胸が痛いってことで病院に行った。親は心配そうにしてたけど姉の様子を見て少し安心したようだった いつが試験なのか、いつ結果がわかるのか。私には全く興味がないくせに「合格しないとしらないからな!!!」結果ばかり求めて頭ごなしに怒ってくる 恨みを手放すって大変な事。親が自分の事を殺しかけた事、現在進行形で苦しめてる事を許さないと結局は自分を苦しめる事になるって酷い言葉だと思う もう生きてる価値がない。私は親に怒られたくない母にがっかりされたくないので嘘をつきます(嘘がバレた場合殴られたり蹴られたり暴言 吐き気が止まらない。相続で揉めていたと思ったら、母が、ほとんど持っていくことになった。それだけならいいのだが、私を46年も 私は高校受験に負けました。親にも申し訳ない気持ちでいっぱいですが今もずっと高校に落ちたことを責められ続けています 今すぐ死にたい。親を殺したい。私には何もせず、お金を払わず、すぐに暴力を振るう。弟にはなんでもする 私が死んだらはじめて自分のしたこと言ったことも後悔するのかな。一生、悔やめばいい。こんな母親の子どもで情けない 親が好きじゃありません。私には居づらい場所なんだなあと感じることがあります。生活習慣に厳しく色々なことに干渉して 小さい頃、親に虐待受けてました。食事を抜かれ、物を投げつけられ。大学院へ進学して逃げましたがとんでもないことが発覚 小学生の時に親から「あんたなんか生まなきゃ良かった!」「死ねば?」と言われた時はびっくりした。私の首を閉めながら 親の話し声に怯えています。自分がその場にいない時の親の話し声に恐怖を感じています。父親の怒気を含んだ声や強めの口調 母が父から強いストレスを受けている。お父さんはちょっとしたことでお母さんに怒鳴ったり叫んだりします 私のお母さんはアル中ニートです。わたしはお母さんを支えるのに疲れました。それでも心配で家を出れません 私の親は(母)一年前くらいから私(中3)と小5の弟2人を家から追い出し、ホテルに行かせるようになりました 親って何なんでしょうか。子供に愚痴をはき、裏でコソコソ不倫がしたい、セフレをつくりたいと思う親って普通でしょうか? 私を笑って傷つけた親、私に圧力で責めた先生、呪ってやるから。いつか絶対。信じらんないよ誰もが。自分も信じらんない 親からの愛情ってなんなんだろう。必要以上に怒るのが愛情?子供が過呼吸になって「はあ、ムカつく」って言うのが愛情? 夏休み27までなんです…宿題終わんない…その事実と両親の罵声で気持ち悪いです。こんなことやってないで勉強しなきゃ 親は私なんかいらないっていつも言う。夢も親に壊されて大切な人も親に奪われた。毎日暴言を吐かれて。もう限界死にたい わたしはデキ婚の子供であることに負い目を感じている。下の男きょうだいと扱いが違う。いい子にしても損をする 冗談でも我が子のことを粗大ゴミという親はいますかね。この人たち、子どもの性格、思ってることをなんも知らないんだな 自分が残念です。こんなに生まれて。こんな場所に生まれて。あんな親から生まれて。海で生活したいなぁ。海の中で 親が離婚するかもしれません。突然お父さんから「まま、もうすぐこの家出て行くって」と聞かされました。すごく驚いて 死にたい。劣悪な家庭環境で育って、家にいるといつも誰かが誰かの悪口を言ってる。延々と聞かされる。うるさい 妹から腹を殴られたと父に訴えた。どうしても叱って欲しかった。でも彼は声を荒げて私を非難するばかりだった。 自立しようと反抗した母親から「あなたは正しい。私がおかしいから精神科に行ってくる」とメールが来た

「家庭環境が悪い」カテゴリの他の小瓶

辛いです。とても家庭環境が悪くて悩んでいます。あたしは小6の時に両親が離婚して、今母親には新しい人ができていて、その人の家 自分の生まれた環境が最悪すぎる。兄は重度の知的障害者。親の面倒プラス兄の障害のことも理解してくれる人でないと結婚は 家庭環境から思った事を口に出せない人間になっていた。自信もなく人の顔色ばかりみて。心身ともにもうつかれている 家のことでストレスが溜まってきた。やりたいことを我慢する日々。なーんでこんな底辺の家に生まれたんだろ。お先真っ暗 両親は仲が冷めて親子3人まるで他人のように生活してさ。どうやって楽に暮らしてけばいいんだよ。愛が無いこの家で 死にたい。劣悪な家庭環境で育って、家にいるといつも誰かが誰かの悪口を言ってる。延々と聞かされる。うるさい 機能不全家族だと気付いてから何年経っただろう。流石に心がボロボロになってしまったから、初めて心療内科の 弟がいつもイライラしていて毎日母につっかかり時々手をあげます。昨日も弟が母の首を絞め警察を呼びました 自分が情けなすぎて… ほんとに人生が嫌です。家庭環境も悪いし、 人が怖すぎて友人にも会えず、もちろん仕事もできず 家庭環境って本当に大事だなとつくづく思う。成人したら親は関係ないって言うけど…子供の頃から根強く受けたものは 消えてしまいたい。子供の頃からずっと消えたい感情がなくならない。不安定な家庭、両親の板挟み、情緒不安、裏切り 私は温かい家族に憧れていました。家族で机を囲んでご飯を食べて何気ない話をする。私の家族はできたことがありません 両親が喧嘩ばかりしています。なんでもいいから普通の家が欲しい。多分異常です。誰かこの状況から助けて下さい 心の病気になったのはもう何年も前。最近になって家庭環境も問題だとハッキリ思う。DVやハラスメントが我が家では 家庭環境が最悪。母親は情緒不安定&不倫してる。父親は沢山あるけど酒飲み&殿様気分。私は鬱気味&何もできない 毎日が辛い。シニタイ。テストではいつも最悪。親には責められ、クラスからは邪険に扱われ、先生は訴えても訴えても 父は家のドアをくぐった途端に怒鳴り始める。母もわたしも日々ほんの些細な理由で怒鳴られて殴られて蹴られた そこそこの人生でした。なんでこんなになっちゃったんだろう。意味なんか見いだせない。傷つきたくない。もう疲れた 殺し合いをしだしかねない家族の関係。家族の愛が欲しい。保証の必要がない愛がほしい。心のうちをわかってくれる家族 僕はとても弱い。学校を休むようになった。理由は分からないけどスパルタな部活の疲れと家庭環境ってことにしている 児童相談所とかに逃げ込みたいけど親からは離れたいけど我慢し続けるのはもういやけど迷惑かけるのも嫌 私の家族は家の中ではおかしい家族であり、世間体では常識を一応もってる家族。精神の病んだ母は隣の家の声が聞こえた 私が今一番死んで欲しいのは両親だ。私の中で一番いらない存在。家族はいつも私の邪魔をする存在だ。私を否定する存在 「おいしいごはんがたべたい」12こ離れた妹にそう言われました。もう疲れました。コンビニ弁当で我慢して 育てられたようにしか子育て出来ないんだね。子供には私が母親で本当に申し訳なく思う。生活する環境って大事なんだね 家庭環境に悩んで、生きたくても生きたいと心から思う事が出来ずに自殺願望に直結してしまう人は沢山居るんだろうな? 私は高校一年女子です。悩みが多すぎて辛いです。勉強に追いつけない。父の暴言やDVなど。将来の夢を親に反対 家を出た。ようやく出られた。母の過干渉、過保護からようやく解放された。機能不全な家庭で育って私は自分の家庭を ひどい家庭に生まれた子と仲良くなったけど、勝手に消えちゃった。あの子はいまどこにいるんだろう。気がついたら 私がこうなったのは環境が悪かったからなんだ。もうちょっと環境が良ければこうもならなかったはずだから

宛メのサポーター募集
ワールドエンドファンタジー
お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me