LINEスタンプ 宛メとは?

すぐ泣いてしまう自分が嫌い。なんで私はこんなに涙もろいんだろうといつも思います。好きで泣いてるんじゃないんです

カテゴリ
すぐ泣いてしまう自分が嫌い 。

長文です 。

なんで私はこんなに涙もろいんだろうといつも思います 。
先生に少し注意されただけで視界がぼやけていく 。
必死に耐えるけどそれでもやっぱり涙が溢れてしまって 、なんでそのくらいで泣くんだとまた叱られる 。
私だって好きで泣いてるんじゃないんです 。
私だって泣けないでいられるなら泣きたくないんです 。

嬉しいときも泣きます 。
サプライズしてくれたとき泣いて喜ぶ私は反応としては良いかもしれません 。
が泣き顔 、泣いた後の顔はいつものブスのなん十倍も汚く 、人に見せる顔ではありません 。

そして 、つい最近迷惑をかけたのは親戚との新年会 。
いとこの家で新年会をしていたのに突然二次会的な流れになり 、お店に行くことになりました 。
いとこは成人して彼氏もいて(彼氏さんも来てました) 、大人と恋愛談(?)で盛り上がっている 。
妹は3歳で愛嬌もあり 、可愛い可愛いと誉めちぎられる 。
そんな中どちらでもない私は 、一人ぽつんとジンジャーエールをちょこっとずつ飲んでいました 。
家飲みだけだと思っていた私は 、いとこの家で結構食べてしまいました 。
もともとたくさん食べる方なのですが 、将来の夢のため 、少しずつ制限をかけて痩せようとしていたので 、これ以上はやめとこうと思っていました 。
いとこは綺麗で細くて美人 。おまけに彼氏もいる 。
うらやましいなぁと思いながら楽しそうないとこを見ていました 。
ボーッとしていると突然おじさんが 、「カリンちゃん何か頼んだ?もっと食べないと」と話しかけてきました 。そうするとおばさんたちもこちらをみるようになり 、「ほらほら 、なんで食べないの?」とか「メニューあるよ?」とか 。
ダイエットしていることを知っていた父が「そんな食べても太らないから~」というからダイエットしているとわかられ 、「大丈夫よ~、カリンちゃんは細い細い!」とかやんややんや言われ 、お酒の入った大人は止まらない 。
私はずっと太ももをつねって我慢していましたが 、じわじわって涙が溜まるのがわかり 、「ごめん、、」とトイレに逃げてしまいました 。

157cmで50kg代というお世辞にも細いとは言えない体型 。
ほっといてくれればいいのに好き勝手言ってくるから我慢できませんでした 。
どうすれば涙はコントロールできるのですか?
こんな自分が本当に嫌です 。
52261通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

お返事が届いています
ななしさん
157で50キロ台は太くないですよ。私も精神疾患患って8キロ太りました笑感情の浮き沈みが激しいのかな?きもちわかります。
なくまで考えるのを辞める必要があるかな?泣きそうだったら必死に違うこと考えるとか物事を客観視してまっいっかーくらいの気持ちでいることが大切だと思います。まあすぐには変えるのは難しいけど、それが少しづつ実現して言ったら涙もでにくくなると思うし情緒も安定すると思います!
ななしさん
私も同じ体型で同じようにちょっとしたことで泣いてしまう自分が嫌です。そういう方がいて私としてはこういう悩みを持っているのは1人じゃないなと思ってほっとした気持ちです。ありがとうございます。
私の場合、少し完璧主義なところがあってでも、できないことの方が多くてそれを自分でも分かっているけれど、他人に言われると多分悔しくなって泣いてしまうことが多いですけれど…カリンさんの場合は、嬉しい時でも泣いてしまうとあって、感受性が豊かで素敵だな思いました。
コントロールって難しいですよね。泣きたくないのに涙が出てきて…周りにも驚かれちゃいますし…
私は泣きそうと思った時は深呼吸するように気を付けています。まだ泣いてしまう時もありますが、以前より頻度も減り、落ち着くようになりました。そして、人がいないところで思いっきり泣くようにしています。
どういうやり方が合うのかは分かりませんが、お互いこの悩みを解決して少しでも自分を好きになれるといいですね。
ななしさん
私もじわっとくるときなんどもあります。
そういう時はどうしようもないんだけど、そういうことができるだけ無いように気にしない、で一貫してます。まあそれが一番大変なわけですが、どうでもいいんだこの人達、と自分と相手との距離をスッと遠くすると私の場合は涙が止まります。冷静な眼差しで見るというか、状況を上から見る、というか....
泣きそうになった時だけ私はそうやってます。
参考になったら幸いです。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
カリンさんの他の小瓶
周りの大人は信用できない。嫌い。誰かをひいきしてる。先生だってそう。親だってそう。親は3歳の妹ばっかり 私は生理痛が酷いです。1日目、2日目は本当に酷くて、授業も聞けてないし、ノートなんか取れません 自傷行為をやめたい。死にたいんじゃない。ただのストレス。誰かリスカをやめる方法、教えてください

「すぐに泣いてしまう」カテゴリの他の小瓶

どうしたらいいのか分からないです。私は怒られた時にすぐ泣いてしまうのと爪を立ててしまう癖があるんです。今日は親に怒られて すぐ泣く自分が大っ嫌い。私はすぐ泣きます。怒られた時とか自分の言いたいことが上手く声にできなかったりした時とか。悔しい時とか 失敗しそうになるだけで泣いてしまいます。アドバイスみたいなものを言われただけでも怒られたように感じてしまいます 毎日涙が止まらなくて辛いです。皆私の事をメンタル強いねとか元気だねとか言います。メンタル強いなんて嘘。泣き虫で 最近、涙腺緩みすぎてどうしよう、すぐ泣きそうになる。我慢するのがキツくなってきた。ふと気づいたら泣いちゃって 勝手に涙が出てくる。泣きたい訳じゃないのに、昔から人に自分の事を話す時や少し何か言われただけで涙が出てくる イラッとする事はすぐに怒ってしまう。喧嘩して手を出してしまってそして泣いてしまう。すぐに怒る癖を直さないと 泣き虫なのを何とかしたい。怒られると視界がすぐ歪む。優しい言葉をかけられても、わあって溢れてしまう 泣きたくないのに泣いてしまいます。意味もないのに泣いてしまいます。許して欲しいわけじゃないんです、悔しいわけ 人が泣くときってどんなとき?人前で泣く人っているじゃん。 本気で泣いてないよね。私は誰にも言えなくて辛いから 涙もろくなったというかすぐ泣いてしまいます。何もしていないのに突然ぽろぽろと涙が出てきて。寝る前がひどいです 自分が思ってることや自分のことを話したり、話そうとしたら泣きそうになります。泣きそうになるから相談できません 昔から泣き虫で何か言われると泣きそうになるから何も言えない。もっと自分の意見を言えと言われる。泣いたら泣いたで 涙腺が弱すぎてつらいです。同じような方はいますか?仕事の合間にトイレで泣いたりとか、寝ようと思って横に 涙腺がとても弱いです。今日も職場でお客さまの前で泣いてしまいました。しかも激しく泣いてしまうので こんな緩い涙腺じゃなければ、人生もう少しだけ楽しく過ごせただろう。もう少しだけ、生きやすかったのだろう 私は自傷行為をしています。自分の首をタオルで締めたり洗剤を飲んだりしています。人にノーと言えません 私は人に自分のことを話すと泣いてしまいます。こんな自分が嫌です。人前で泣くことにかなり抵抗感があります 泣いてばかりだ。ドラマ見ても映画見ても小説読んでも。悲しいことがあるシーンやいわゆる感動シーンで泣いてしまう 泣き虫な性格直したい。ちょっときついこと言われたくらいで、目が潤んできて、泣いちゃうところホントやめたい メンタルが弱すぎて、すぐ泣くんです 泣いて周りの人を困らせて恥ずかしいです 泣くと止まらなくて、ぽろぽろずっと泣いて

「泣きたくないのに涙が出る」カテゴリの他の小瓶

マジで最悪。今日数学の授業で当てられたのに当てられたところをやってなくて全然できなくて、先生に廊下に呼びたされて注意受けたんだけど ここ何年か毎日泣いてしまう。ストレスを感じると勝手に涙が出てしまう。泣きたくて泣いているわけでもなく勝手に涙が出て 失敗しそうになるだけで泣いてしまいます。アドバイスみたいなものを言われただけでも怒られたように感じてしまいます 別に何かあったわけじゃないのに急に涙が出てきて止まらない時がある。あれなんなんだろう。めちゃめちゃ元気だしどこか 何でかわからないけど涙が止まらなくてどうしようもないときがある、泣きたくないのに勝手に出てくる。しかも人がいる 人に自分のことや考えを話そうとすると悲しいことでもないのに泣いてしまいそうになります。こんな自分が嫌いです 勝手に涙が出てくる。泣きたい訳じゃないのに、昔から人に自分の事を話す時や少し何か言われただけで涙が出てくる ふと目が覚めた。ひと粒涙が零れた。何で悲しいのか。何で寂しいのか。自問しても答えは返ってこない。余計に涙が溢れる 自分のことを他人に話そうとすると涙が出る。なんでかわからない。言葉に出すとなぜか泣いてしまう。情緒不安定なのかな 最近訳もわからず涙が勝手に出てきたり、焦ると時計を見ても時間がわからなかったりするなど思考力が落ちてて怖い 自分でもよくわからない涙が溢れて止まらないことがよくあります。ストレス発散が下手くそなのでいつまでももやもやと 泣きたくないのに泣いてしまいます。意味もないのに泣いてしまいます。許して欲しいわけじゃないんです、悔しいわけ 別に死にたいとも思わないけど生きていたいとも思わない。生きてる意味がわからない。訳も分からないのに涙が出てくる ソファに寝転んで何考えてたわけでもないのに涙が止まらない。止めようとしても止まらない。限界がきてたみたい 死にたい。泣きたくないのに涙が出る

「涙もろい」カテゴリの他の小瓶

泣き虫なのを何とかしたい。怒られると視界がすぐ歪む。優しい言葉をかけられても、わあって溢れてしまう 人を信じるってなんなんだ、信じないという選択をした方が楽で、効率が良くて、そうした方が生きやすいということは分かっている。でも私は人を信じることをやめたくない 涙もろくなったというかすぐ泣いてしまいます。何もしていないのに突然ぽろぽろと涙が出てきて。寝る前がひどいです こんな緩い涙腺じゃなければ、人生もう少しだけ楽しく過ごせただろう。もう少しだけ、生きやすかったのだろう 泣いてばかりだ。ドラマ見ても映画見ても小説読んでも。悲しいことがあるシーンやいわゆる感動シーンで泣いてしまう

「涙腺が緩い」カテゴリの他の小瓶

最近、涙腺緩みすぎてどうしよう、すぐ泣きそうになる。我慢するのがキツくなってきた。ふと気づいたら泣いちゃって 泣き虫なのを何とかしたい。怒られると視界がすぐ歪む。優しい言葉をかけられても、わあって溢れてしまう こんな緩い涙腺じゃなければ、人生もう少しだけ楽しく過ごせただろう。もう少しだけ、生きやすかったのだろう

「泣き虫」カテゴリの他の小瓶

私はすごく泣き虫です。ほんの些細なことですぐに泣いてしまいます。自分の意見を否定されるのが苦手で 毎日涙が止まらなくて辛いです。皆私の事をメンタル強いねとか元気だねとか言います。メンタル強いなんて嘘。泣き虫で 幼稚園の頃から気の弱い方で気付いたらとても泣き虫で臆病でネガティブな性格になっていました。強くなりたい 泣き虫なのを何とかしたい。怒られると視界がすぐ歪む。優しい言葉をかけられても、わあって溢れてしまう 昔から泣き虫で何か言われると泣きそうになるから何も言えない。もっと自分の意見を言えと言われる。泣いたら泣いたで こんな緩い涙腺じゃなければ、人生もう少しだけ楽しく過ごせただろう。もう少しだけ、生きやすかったのだろう 泣いてばかりだ。ドラマ見ても映画見ても小説読んでも。悲しいことがあるシーンやいわゆる感動シーンで泣いてしまう 泣き虫な性格直したい。ちょっときついこと言われたくらいで、目が潤んできて、泣いちゃうところホントやめたい 自分はほんとは泣き虫なんだ。怖くなったら、寂しくなったらすぐに泣いてしまうほどの。そんな五月蝿い泣き虫は 求職活動の怖さがまた襲う 自己アピールなんて何にもない 資格もないし学歴もないし経験もない 働きたいなぁ 泣き虫な自分なんて消えてしまえばいいのに。病院に行くことを勧められるのは、やっぱり私がおかしいってこと メンタルが弱すぎて、すぐ泣くんです 泣いて周りの人を困らせて恥ずかしいです 泣くと止まらなくて、ぽろぽろずっと泣いて

宛メのサポーター募集
お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me