自傷行為をやめたい。死にたいんじゃない。ただのストレス。誰かリスカをやめる方法、教えてください

自傷行為をやめたい。
私は去年の9月ごろからリスカをしています。
死にたいんじゃない。
ただのストレス。
でもリスカっていっても、血が滲むくらいの。
自傷行為やってるくせに、強くする勇気もない、よわっちいクズです。
最初は部活が嫌すぎて。
部活を引退してからは少しやらなくなってたけど。
12月、他の小瓶に書いてるけど、ネットの友達を失いかけてた (ちなみに今、私もTwitterができるようになったけど、彼女の同担拒否が酷くなり、関われないと言われました。まぁでも一応ブロックはされてないし、私自身を嫌になったんじゃないと言われたので、また話せるときがくるといいなと思っています) 。
彼女との関係に悩み、頭がぐちゃぐちゃになって、泣きまくって、リスカを1か月半ぶりくらいにした。
そこから、今度は親へのストレス。
私を無視することが増え、3歳の妹を溺愛し、過保護に育てる両親。
理不尽に叱られ、ルールでガチガチに固められた生活に、兄弟として格差を感じる。
中2の弟は中1のころ、不登校になりかけた。
今は遅刻することも多いけど学校には一応行っている。
そんな弟には、学校行くだけで偉いと誉め、220人中170位くらいの成績でも何も言われず、ゲームのためのテレビをおいてもらい(番組はみれないけど) 、ゲームの時間は自分で考えて起きれる範囲で無制限。父が朝いないので案の定1時間目開始ギリギリにいつも行っている。
部屋もぐちゃぐちゃ。
手伝いもしない。
小6の妹は一家の中でまぁそこそこの扱いだと思う。
可もなく、不可もなく。

私は成績は210人中いつも50位くらい。
頑張って30位になっても誉めてもらえない。
手伝いもできる範囲でして、部活だって厳しい部活でやめたくてもやりとげた。
部屋も綺麗にし、自分なりに頑張ってるつもり。
つもり、。
私は何がいけないの ?
どうしたら愛される ?
苦しくなってリスカをする。

最近は「カリン」としては生きていない。
家とか、学校とか。
自分というものをだしても愛されなかったところでは「りえこ」という人になりきって生きている。
「りえこ」として、生きていれば、無視されたり、兄弟格差を感じたりしても、血が繋がっていないから、って納得できる。

でもたまに、「りえこ」から、出たくなる。
「カリン」として、愛されたい。
そうして私は、今日もリスカをする。

誰かリスカをやめる方法、教えてください。
絆創膏では隠れないようになってきました。

カリン

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ななしさん

中学一年生の自分が先輩に対して言うのもって感じかもしれませんが、あなたはもう十分頑張ってると思います。
そんなあなたに対して褒めてもくれず、ただ叱るだけ…しかも、ルールに閉じ込められ、そのせいで自分の体が犠牲に…そんな親はどうかと思います。
勉強もすごい出来てるし、家事も手伝い、嫌な部活も頑張って、もうあなたは十分立派だと思います。
ここまで頑張る人はほんとにすごいと思います。
まだ顔も見たことなくて、声も聞いたことないのにこんなこと言うのはなんですが、あなたは誰にも愛されないってことは少なくともないと思います。ここにいる人たちや自分（私のことです）などは、信頼や尊敬といい気持ちはあると思います。
私はあります。なので自信を持っていいと思います。ここまでやられて、それでも愛されたい。そんなに頑張るあなたはとても立派です。すごいです。頑張ってます。けど、頑張りすぎです。少し休んだらもっとスゴイ方になると思います。
他人にとらわれてはいけません。あなたは十分立派なので、自身を持っていって見てはいかがてすか？
あなたは必ず成し遂げれます

ななしさん

中1女子です。　　
あなたはすごく頑張っています。
すごく偉いです。
よく頑張りましたね…。ここではあなたの本音を全て吐き出してください。少しでも楽になりましょう?
私も家でよく兄妹との格差を感じます。（私は兄と姉がいます。）
よく兄たちと比べられ、怒られて、時には暴力を振るわれることもありました。小学校のころ2年〜5年生の3年間いじめられていたのですが、1回だけ相談したことがあったんです。でも返ってくる言葉は「お母さんもいじめられてたけど…」っと言われ自分の中で『お母さんの方が辛かった』っと言われているようで…こんなので相談しちゃダメなんだな…って思ってしまい…今でも良く言われます。どれだけ私が助けを求めても助けてくれる人なんていなかったんです。
毎日のように家族から愛されているのかがすごく不安になるんです。
私はきっと家族の命令に従うただの『道具』なのではないのか、なんて考えたりしてしまいます。家族と楽しい会話なんて0、家族みんなが楽しそうに話しているのをみているだけで…もしかしたら元々家族じゃないのかもしれない…っと思う時だってあります。生まれてきたのが最悪で、リスカをして、時にはODにまで手を出そうとしました。（やってないんですけど…）
「今はまだ頑張れる」っと自分に言い聞かせて毎日生きてます。
ここまで自分勝手に話しましたが（不快に思われたら申し訳ございません…）私は小瓶主さんの見方です。最初にも言いましたが貴方は今すごく頑張っていて偉いです。
たまには自分にご褒美をあげてあげましょう?
自分を責めるのは少しやめて、休んでください…私からのお願いです。
自分のペースでゆっくり自分らしく生きていきましょう。
（あくまでも私個人の意見ですので参考程度にお願いします。）

ななしさん

一番調子が悪かったのは中学三年生の頃でした。その頃は、生きること、死ぬこと、人生について、心について、自分という人間についてなど、そんなことを毎日考えていました。
この頃本当に生きるのが辛かったのですが、自分の臆病さが幸いしたのか、命をなくすことはなく、今ではその時のことを思い出して曲を作れるようにまでなりました。
必ずしも空は晴れませんし、必ずしも雨は止みません。空が晴れていくのを見た人間は、「晴れるまで死なずに生きていた人」だけなのです。
なかなか空が晴れないなら、晴れるまでどうか生きながらえてください。
泥の中を進むような日々からなんとか抜け出した、傷だらけの僕が見た青、あの突き抜けるような景色に、あなたも出会えるといいなと思います。

ななしさん

あなたはがんばってる。とてもがんばっています。どうか自分を責めないでほしいです。あなたの味方は少なくとも1人はいます。私もあなたの味方です。何かあればSNSに書き込んで息を吐きましょう。きっとだれかがあなたの心を晴らしてくれます。私もリスカをしていました。ですが今の交際相手が止めてくれました。あなたにもそんな人が現れますように。。

ななしさん

リスカを辞めるのは難しいですよね私は1回傷口を見られてしまいそれからやりたくてもできていません。
ストレスや不安が原因なのでしょうか？分かりませんですが、カリンさんが辛いことやカリンさんの気持ちよく分かります。

ななしさん

わたしもだよ。私も親がいやで、学校が嫌で、助けて欲しくって、けど誰も助けてけれない。
お母さんに私がリスカしたらどうする？
って聞いて、帰ってきた答えは『ものすごく怒って精神科ぶち込む』
だった。
おいおい心配しろよ、
テメーのせいで私はそうなったのにさらに責め立てるの？
って。
私はリスカは悪いことでないと思うし
1日５回は切ってる。
やめるつもりも、ほぼない。
私的には学校のカウンセリングがいいかな(保健室)とおもうけど、私は相談恥ずかしくて無理かな。

ななしさん

こんにちは
私もリスカをしています。小学校6年生ですがどうして自分がリスカをしているのかわかりません。かまって欲しいのか、ストレスなのか、みんなに辞めなよーって言われます。私にとっては凄く辛いです。みんなに私の何が分かるの？と思ってまたリスカをして親にバレて怒られて、でもまた隠れてしてますwリスカをすると嫌な事とか忘れて心が軽くなるんです。それが癖になってやめようと思ってもやめられない、なので一緒にやめれるように頑張りましょ。すぐには辞めれないので少しずつへらしていってなくしましょう。

ななしさん

私は小学校六年生前半からリスカをしてしまいます。
やめないといけない、
わかってていても
不安や期待などの気持ちからずっとしてしまってます。
友達からひかれたりなどありました

主さんの場合そこに家族などが入ると難しかったりあると思います。
お互いにリスカやめれるようになりましょ！

ななしさん

私もリスカ、自己満足の為浅く、辞めたくても辞められないクセかな？でもやるとホッとする。同じように家の中掃除出来ず、何していいかわからない

ななしさん

カリンさんは、頑張っています。辛いのに、一人で。
私(当時6年)はいじめられて、校舎の屋上から飛び降りようとした時に友達が来て、
「何馬鹿なことやってんの！？あなたがいないと生きてけないのにさぁ！何で、何でよ…。」
「ごめん。ごめんなさい。辛くて死にたくって。ごめんなさい。」
「ごめん」その言葉しか出てこなくって。涙が溢れてきた。

「リスカ」。私もやった。でも傷が残って、夏でも隠してる。
あの辛い時期を思い出したくなくて。見るたびに辛くて。
でも、あなたは偉い。こうやって書けて、少し楽になった？
あなたはね、一人で頑張っているよ。辛くても。書いて、一人で頑張っている人はクズじゃない。今高校生の私は、小説を書いて、辛い人を救えればな。という将来の夢がある。
あなたも救えれば。生きていれば、たくさんのいいことがある。あなたも、生きて。生きれば、何とかなるから。
リスカは、辞めれるといいね。私は、カッターとか、全部親に預けてる。
やりたくなったら、シャーペンでスって跡をつけて、水性ペンで赤く塗ってる。

ななしさん

私も、リスカして、自殺したいと思ったことがあります。
辛すぎて、苦しくて。いじめられて。
でも、友達が助けてくれた。その時に出た言葉は、「なんで死なせてくれなかったの。辛いのに。なんで、なんで…。」
友達は、「何馬鹿なこと言ってんの！？死なせるわけないじゃない！あなたがいないと生きてけないのに！あなたは悪くないのに！何で、何でよ…。」その言葉は胸に刺さりました。それからカウンセリングに通い、いじめがなくなりました。(いじめっ子が転校したため)
ですが、その跡はまだ残っています。

私の話は終わりにして、本題のリストカットにいきましょうか。
リスカは辛かったらやってもいい。でも、その跡は、一生残る。私が抜け出せたのは、
・刃物を捨て(リスカに使用した物) 、
・スクールカウンセリングなどに通ったからです。
それで、何とか抜け出せました。
そして、カリンさん、あなたはよく頑張りました。一人で頑張って、心の中に溜め込んで。生きているだけで偉い。よくこうやって話せているのが偉い。人は一人一人違う。だから、あなたは自分なりに生きて。世界にはあなたを探している人がたくさんいる。
私も、頑張って生きるから。
頑張れ。
生きているだけで偉いよ。
あと、一人で頑張って、心の中に溜め込んだ人はクズじゃない。誇っていい。
私がよく聞いていた曲は、
https://www.youtube.com/watch?v=AsMGJaKyX-E
です。もしよかったら聞いてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願います。

ななしさん

こんにちは。
兄弟で扱いが違うのって、本当に辛いですよね。
僕は、ＧlD（性同一性障害）です。(本当です。）
そのことを母親に告げたら、「お前は女なんだよ」って
怒鳴られました。ｗ
そのせいか、母親は鬱病に...
僕には兄がいて、その兄は塾とかも行かせてもらえて、
なのに塾サボって未成年なのにパチンコ行ったりする
ような人で、ずっと「なんでっ」って言いながら、
泣きながら、自分の腕を切ってましたｗ
もう、嫌になって、疲れて、もういっそ、このまま
死ねたらなって。
ある日母親が僕の部屋のドアをドンドン叩いて、
「もうお母さん疲れちゃった…お母さんの事、
殺して？貴方は私の子供なんだから。
お願い。」って言ってきたんです。
鬱病だったらなんでも許されるの？
辛いのはお母さんだけじゃない。
僕だって辛い。なのにお母さんだけお父さんとお兄ちゃん
に庇ってもらえて。僕の″辛い"は無視なの？
ここから一歩でも動いたら殺しちゃうのかな？
こういう自分すらも怖くて。
７月くらいに、「貴方だけは私の味方だよ」って言って
母親は家を出て行きました。僕の頭の中は真っ白で、
あんなに、「あんたの話なんて聞いてないわよ！」って
怒鳴ってきたくせに？
今でも、リスカはしています。でも、
氷を握って放すと、切ったような痛みが少し来ます。
やってみて下さい！
自分語りに付き合っていただき、有難う。

ななしさん

おはようございます
突然ですみません、今現在リスカをしてしまっていてやめようにもやめられない状況です。
傷が深くなっていってしまってます
止める方法を教えてほしいです

ななしさん

私はリスカしてないけどリスカしちゃうほど辛いんだね。大変だね
吐き出して少しは楽になった？
やっぱり悩みは吐き出した方がいいと思う。

私は何かできるわけじゃないけどリスカ辞めるの頑張って欲しい。それにカリンさん頭も良いしお手伝いも頑張ってるならとても良いお嫁さんとかになれると思う。逆に弟さん達はダメ人間になって後から後悔すると思う。今のうちに頑張ってこれから先幸せになって下さい。応援してます！

ななしさん

こんにちは
突然ですが、私もリスカをしています。私もリスカ、辞めたいです..... 最初は、リスカ関係の小説を読んだり、友達のリスカ相談を受けたのもあって、リスカってストレス発散できるのかな？と思ってやってみたんです。で、自分の腕から出てくる血を見たらすごく心が軽くなりました。それから勉強の合間に、お風呂で、トイレで、とにかく少しでも苦しくなると、1人になれる場所でリスカしました。腕が傷でいっぱいになりかけた時やっとリスカやめよう！と思いました。私は、ネットで調べた、輪ゴムで腕を弾く方法をリスカの代わりに始めました。でもそれじゃ物足りないので最近は、輪ゴムをできる限り伸ばして弾く→弾いた場所を赤色のボールペンで思いっきり、シャーッってなぞってます。少し物足りないですがリスカの代わりにまぁ...なります。おかげで、ここ、2週間リスカしてません！｢カリン｣さんもリスカ、辞められないのでしたら、この方法試してみて下さい！リスカの回数は、減ると思います！中1が偉そうにすみません！

ななしさん

カリンさん、私もカリンさんを応援しています。

私はもう高校生の娘のいる大人ですが、子供の頃リストカットから抜け出せず、自然としなくなった時期もありましたが、また大人になってからも周りや自分に対するストレスや違和感から抜け出せず、リストカットを繰り返してしまった時期もありました。

あるときドクターから、リストカットでバランスを取っているのだから、良い訳ではないが、といいながらも、決してダメとは言わなかったんです。その時の言葉と理解が、私にとってはしっくりきました。私のその時の安心方法の一つだったのを、理解して貰えたからだと思います。
また、ドクターは、何か好きな事などあれば、やってみては、といった様な事を仰り、その時頭に浮かんだ事を、気持ちが向いた時にやってみようと思いました。一歩踏み出してみるにも、気持ちが向かうにも大変時間がかかりましたが。

無理しない、とか、ほどほどに、の意味がこれまで分からなかったのですが、今は何となくわかる様になってきました。

リストカットをしている自分にも混乱すると思いますし、カリンさんがどんなに辛い気持ちなのかを想うと、文章を読んでいて胸が苦しくなりました。

今、私の娘も同じ様に、気づいて欲しいと苦しんでいます。私は、どんな言葉でも信用出来ない時期がある事も、抜け出せない何かに囚われて苦しい事も時々思い出すと、今は側で、娘が気持ちを伝えてくれる事を待っています。

どうかカリンさんも、これからも気持ちを発信していて下さい。
必ずカリンさんの出口はあると信じています。

ななしさん

私も部活が辛くてリスカをしていた時期がありました
私はキャプテンをしていて、チームが上手くいかないことを全て私のせいにされました
先輩にも責め立てられて、顧問にも期待していたのに、と言われました
自分は精一杯やったつもりで、自分のダメだと思ったところも変えました
チームの子達は、私達が協力出来てなくてごめんね、っと言ってくれましたが、それさえも信じられなくなっていました
そして、毎晩泣いて、リスカしていました
でも、ある日気づいたんです
親に貰った大事な体に傷を付けて、いいのかな？って
そして、体の代わりに、いらなくなったノートなどを切っていました
それから徐々に辞められるようになり、もし辛くなったら好きな曲を聞いて1人で泣いています
泣くのは悪いことではありません
主さんが、コメントをしてくれる温かい人によって救われることを祈っています

ななしさん

リスカは辞めなくてもいいと思います。
僕もリスカをします。先生にも親にもばれ、
「辞めろ、するな。」と言われても、やってしまう。そんな自分に嫌気がさし、またリスカをします。
僕は頑張っている「カリン」さんを応援します。
どれだけ頑張っても、どれだけ我慢しても、リスカは辞められない。大丈夫。僕も一緒。
これからも「カリン」さんと一緒に頑張っていけたらいいな。

ななしさん

私もリスカしてしまってます。
彼ができて、少しは楽になりました。

だけど完全にやめきれてるわけではありません。
私もやめたいです。でもどうすればよいか自分でもわかりません。

ななしさん

こんばんわ。
私もリストカットを繰り返しています。
主さんと似てますね。私も家庭環境のストレスが原因で切り始めました。
どんなに傷がついた腕を見ても何も言わない母親。腫物扱いする妹。そんな家が嫌でしょうがなかったです。
主さんはひとりじゃないですよ。支えてくれる人が沢山います。
まだ出会えてないかもしれないけどこれから先絶対出会えます

ななしさん

私はリスカ跡で隠しきれないのはサポーターで隠してます。
しないでいられる日が来ればいいな、ってサポーターをみながら心を締め付けられる日があるけど、必要だった事だから仕方ない。っておもってます。

ななしさん

自分以外の兄弟しか可愛がらないそうですが、多分このまま育つとまともな人生を送れるのはカレンさんだけだと思います

しかも可愛いがってくれない親にストレスを感じて、自分を傷つけるのはわたし的に少し悔しいと感じてしまいます

そしてカレンさんは

頭もいいし努力もできるしつらい部活でも耐えることができいい所がたくさんあるのであまり自己嫌悪にならなくていいと思います。

私も親が浮気したり人間関係が崩れかけたりしますが、リスカは怖くてできないです...

なのでリスカができるのも勇気だと思います

今中1なんですが人間不信になりかけてます(笑)

中1なのに生意気でごめんなさい...(笑)

ななしさん

自分もやめれないんです、、。後からいつも後悔してます。リスカってその時の気持ちで衝動的にしてしまうんですよね。だから私もどうしたらいいのか日々考えています、

ななしさん

こんにちは、はじめまして。
高校の時リスカを初めてしました
絶対自分はしないだろうと思ってたのに
リスカをやり始めるのは一瞬です
言葉で助けを求められない
でもリスカに気付いてくれたら
きっと誰か助けてくれると思ってたのかもしれません
大学に上がった今でも何かがあるとそのたびに腕を切ってしまいます
すぐにはやめられない
そんな気持ちは悩んでリスカをしてる人
たくさんの人が思ってることです
すぐにはやめなくていい
だけど少しずつ言葉でSOSを発信できるようになりましょう
愛されない子と自分を責めずに
まず自分を愛してください
大事にしてください
死にたいほど嫌なことなんてしなくていいんです何より自分の命が1番大事です
リスカをしてるのは生きたい証拠です
あなたの気持ちの表れなのです
リスカしてる自分が汚いとか憎いとか思わないでください
こうやって助けを求めてるのは
あなたがリスカを辞める一歩を踏み出した
証拠です。
ゆっくり進んでいきましょう

ななしさん

やめなくていいです。私もやめられないです。やめられないのに無理してやめるより
いつの間にかやめていた。という方が良いと思います。

ななしさん

私は23歳になった今でもリストカットを繰り返してます。腕はズタズタで半袖なんか着れないし、周りからは頭がおかしいって言われてます。でも辞められません。昔はリストカットしてしまう自分が嫌いだったけど、今はそういう自分も認めてあげるようにしてます。

ただ私はこんなだけど、止めた方がいいと思います。社会人になって周りの目は余計に厳しくなります。今は血が滲むくらいでも、だんだんと深くなる可能性はあります。毎日傷を隠すのは苦痛です。こういう自分は受け入れて貰えない、愛して貰えないと思ってしまう事が辛いです

ななしさん

カリンさん、お返事失礼します。
私も以前、リスカをしてしまった者です。
やめたいと思っても切ってしまう気持ち、
よく分かります。
私は、身の回りにある刃物を1度全て捨てて、
心を落ち着かせるようにしていました。
最初の当たりは、もう一度刃物を買ったり、
心の制御が出来なかったりと、大変でしたが、意識して、我慢した結果、
リスカから逃れることができました。
人それぞれリスカをする理由も違って、
対処方法は違うと思います。
私の経験が参考になればなと思いお返事させて頂きました。
カリンさんが幸せになれることを心から
祈っております。

ななしさん

私もリスカしてる
絶対怖いからやらない、やるわけないと思ってた。
でも、友達のリスカした跡を見て悲しくなった。
私も同じ痛みを味わってみたいとおもった。理解したかった。
一回、ゆっくり、強く、深めにやってみた。
そしたら少し痛くて、でも血が出てきて綺麗だって思った。
今までも血をたまに見たくなるときが何回かあった。
それをきっかけにリスカするようになった。
授業中隠しながらとか、お風呂上がりとかに、、、
それを見られて怒られた。その友達に。やめろって。
お互いにやめるって約束した。
でも友達が指を刺してた。
私も気づいたら指がパキパキに切れてた。何本も。
やめたいよね。だけど難しい。
私はみんなと少しちがって血がみたい。たまにストレスはいってるけど。
やめたい。
好きな人とのハグで私はおさまった。
でも、いつでもできるわけじゃないからさ、自分でおさえたい。
だからね、薬とかに頼ろっかなって。
精神安定剤。それか睡眠薬。
眠っちゃえばこっちのもんだしね。
何とかしてやめよう。
お互い頑張ろう‼応援してるよ
Σｂ( ｀・ω・´)ｸﾞｯ

ななしさん

傷つけることは、
ダメなことじゃないです
自分の命を守るための行為
愛されたいなら
自分をしっかり愛してあげて下さい
痛みは、自分の後悔につながり
やがて、あなたは、
生きてる事を神様に感謝できます。
気がついたら、もう手遅れ
って事にならないように
自分をしっかり保ってください。
見ず知らずの私は
あなたを応援してます。
あなたが今日も生きてることを
願います。

ななしさん

気持ちわかります、家族が原因だと理解してもらうのは難しいでしょうし逃げ場がないですよね。

私も家族が理由でリストカットしたり太ももがパンパンになるまで棒で殴ったりおかしいとは分かっているのにやめられませんでした。

切ると後が残ります、後悔もありますが、今でも切っていなかったら死んでいたと思います。

貴方も一度家族の前で爆発するべきです、親でも話さないと理解なんて出来ません、弟さんは不登校という形ですが親の気を引きました、それから親の態度が変わったのなら弟さんの事をより理解しようと努力したということではないでしょうか？

希望が無いわけではないと思います。
どんな親でもなんてのは綺麗事だとわかってますが
歩み寄る機会があればその方が良いと思います。

私の場合は一番の原因である兄が遠くに行ったことで
徐々にではありますが、切ることが減りました。

家族とわかり会えないようなら卒業して、少し距離を取ってあなたの幸せを考えてあげて下さい。
別の人格なんて作らなくても笑えるようになるように
願っています。

ななしさん

リスカはやめるのがとても難しいですよね。生きてるだけでえらいと私は思っています。無理しないでね。

ななしさん

僕もその気持ちとてもよくわかります。しかし自傷行為（リスカ等）はあまり良くないと思います。がどうしても我慢できない時は仕方ないと思います。自分のことを無視してくる家族はもはや家族ではありません。
今は自分のためになることを精一杯やればいいと思います。

ヤンデレ狼より

ななしさん

わかる
やめられないよね
身体に害がないんだったら辞める必要もないと思ってる私は

ななしさん

こんにちは。私は小6の時からリスカを辞められないでいます。中学受験のプレッシャーからです。親の期待に応えなきゃいけない。いつの間にか自分自身を追い込んでいました。もう我慢の限界だったのでしょうか？いつの間にかリスカをしていました。中学に入った今でも辞めることが出来ません。私もリスカを辞めたいと思っています。でもなかなか辞めることが出来ません。リスカの事で悩んでいる人は世の中に沢山いると思います。ちょっとずつでいいので一緒に頑張りましょう。少しずつ回数を減らしていきましょう。
回答になってなくてすいません。

ななしさん

わたしも辛いでも死にたくない
どうしたらいいんだろう
生まれ育った環境のせいで苦しい

ななしさん

分かります。私も自傷行為が辞められないです。息が苦しいです。

ななしさん

高校三年生の女子です。
私は中学校一年生の頃から人間関係や親とのトラブルが原因で六年間リスカを辞められずにいます。
私にも歳の離れた幼い妹がいます。
母は私の実の父と離婚し、別の男性と再婚して妹が生まれました。
母も父も彼女を溺愛し、私には見向きもしません。
あなたと同じように、私も家庭内差別に苦しんでいます。
リスカは簡単に辞められるものではありません。何度も何度も辞めたいと思ってきましたが、一度も辞められていません。
心の痛みを体の痛みに変えることで自分の心や命を救うことができます。
無理に辞めようとしなくて大丈夫。
少しずつ回数を減らして、リスカ以外のことでストレスを発散できるように。
私も頑張るので、一緒に頑張りましょう。
あなたの味方は沢山います。

ななしさん

参考にはならないと思います。
私と友達の話なので、

私も友達もリスカしてました。
友達が急に自傷行為しだした、それを見て私は、言葉を失った、ショックだった、
私は、泣いてしまった、友達は、それみて驚いてた、
私は、その人が苦しまないようって心がけてきた、誰にも迷惑かけないようって、泣いたりしたら迷惑だって、そう思って感情を隠してた、でも隠せなかった、大切な人だったから、
私もリスカしてたからわかった、苦しんでたんだって、泣いちゃった、リスカしてた時の事思い出してさ、辛かった、苦しかった、
でもね、その人に会ってからかわったんだ、
その人は私よりも辛いとこで育ってた、自分の情けなさわかったから、この人に笑ってほしいって、思った、だからリスカ辞めた、その人に笑ってほしいから、
でもね、その人もリスカしてた、知らなかった、リスカしてたって、わかんなかった、
なんで気づかなかったかな、側で、苦しんでるのに、情けなかった、
友達は、泣いて私初めて見たから、驚いてた、
「なんで泣いてるの？」
って、聞いてきた、
「泣かないで、悲しまないで」
って、言ってた、私は、
「大切な人に傷ついてほしくない」
って、身勝手なこと言った、そしたらね、本当にリスカしなかった、
「辛くないの？」
って聞いたら、
「おまえが泣いてる方が辛いから」
って言ったんだ。

変な事言っててすみません。
回答になってなくて御免なさい。

ななしさん

私もリスカをしてます。
私は.誰かに見せるわけではないけど
日記に文句などを書いてます
案外スッキリしますよｯ
おたがい頑張りましょう。

ななしさん

僕もリスカとは言いませんがイライラで自分の身体殴る行為はします。そして我に帰ったら。身体の一部が悪くなってしまったらどうしようと不安で仕方ないです自分でも辞めたいと思ってるけど、過去の失敗の拘って上手く切り替え出来ずに引きずり、最終的に自分にガツンです。家族も声にも聞かず自分で治そうとも努力せず。僕はあなたと同じ人間です。
だから気にしないでください。