> 学校であることがあっていろいろさけんでたら怒られた。ストレスはどうやって誰にも何も言われないで発散できるの?

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ある日突然糸が切れた いい人間だと思いたがる うつ状態 うるさい色 お金のかからない気分転換 かわいい子が羨ましい がんばる がんばることが面倒 がんばれるところまではがんばる くだらない愚痴や弱音を聞いてほしい こだわりがない この世界が怖い さびしいって言っちゃダメ? さびしくて出会い系を使ってしまう すぐ感情的になる すべてを包み込んでもらいたい すべてを告白してしまいたい どうしたら元気になれるのか どうやって立ち直ればよいか どこにいても落ち着かない なんかつらい なんだかわからないけど怖くなる ねたみ(妬み・嫉み) ふと色々な物を気持ち悪いと思う もう心から笑えることはない もやもやする気持ち やる気を出す方法 よく分からない気持ち わたしは弱虫 イマジナリーフレンド イライラして髪を切る ガッカリ キレイ事 ケチ コソコソ話は怖い コミュ障を治したい コンプレックがいっぱいで死にたい サイコパス サボり癖 スキンシップが苦手 ストレスが溜まりすぎ ストレスが爆発してしまいそう ストレスの原因が母親 ストレスの発散方法 ストレスを感じる事 ストレスフリー センチメンタル デリカシーがない ナルシスト ノリが悪い パニック ファザコン フラッシュバックが怖い プライド プライドの捨て方 プレッシャーに押しつぶされそう ポジティブ・前向き マイナス思考 マスク依存症 メンタルが弱い メンヘラ メンヘラと言われた モヤモヤしたこと リセット症候群 リミッティングビリーフ 一人で抱え込めない 一人になった瞬間、心が爆破する 一人になると辛い 一日中死にたいと考えてしまう 一番腹が立つ事 不安で手につかない 不安になりやすい 不安になり何度も確認してしまう 不安感 不幸 中二病 些細なことが辛い 人から好かれるのが怖い 人が多い場所が怖い 人と長い時間いるのが苦手 人によって幸福観は違う 人のせいにする 人の温もり 人の肉を噛むのが好き 人を愛せない 人を殺す妄想をする 人前では泣けない 人前に出るのが苦手 人間って気持ち悪い 今日からがんばる 他人の苦しみ 他人の行動で傷ついた 体から心が離れてしまった 何にも興味がわかない 何のためにがんばるのかわからない 何もかもしんどい 何もかもストレス 何もかも嫌 何もかも怠い 何もやる気が出ない 何も感じたくない 何も考えないで休みたい 何をしても楽しくない 余裕がない 依存するのが怖い 個性 傷つきやすい 傷の舐め合い 優しいと言われた 優しくなりたい 元気になった 八つ当たり 出来ない奴と思われるのが怖い 刃物を触ってると落ち着く 前向きになる方法 力強く抱きしめられたい 努力 勇気 協調性 喝を入れて! 喪失 執着 執着心がなくなった 夕方から夜にかけて寂しくなる 外に出たくない 外見のコンプレックス 夜が怖い 夜になると何もやる気がおきない 夜になると泣いてしまう 大丈夫ではないのに大丈夫と言ってしまう 大人なのに心は幼いまま 大切なことを忘れていた 失望されるのが怖い 女装癖 好き嫌い 妄想 嫌なことを後回しにしてしまう 嫌なイメージ 嫌な記憶が消えない 嫌な記憶・トラウマ 子どもの声に腹が立つ 孤独で死にそう 孤独で辛い 孤独を感じる 孤独感に襲われる 完璧主義 定期的に消えたいと思う 家族に依存している 寂しがりや 寂しすぎて耐えられない 小さいときの恐ろしい記憶 常に気が張っている 幸せなのに虚しい 強い心がほしい 強がる 強くなった 心がおかしくなりそう 心がつらい 心がなくなった 心がなくなればいい 心がゲスになった 心が冷めている 心が壊れた 心が壊れてしまいそう 心が恵まれたかった 心が折れそう 心が狭い 心が疲れる 心が痛い 心が空っぽになる 心が荒れている 心が荒んでいた 心が軽い 心と身体がバラバラになりそう 心の傷 心の元気が出ない 心の声 心の支えがない 心の隙間を埋めたい 心をなくしたい 心をズタズタにされた 心無い言葉で傷ついた 心理テクニック 心配されたい 心配性 応援 応援してください 怒られないと不安になる 怖がり 怖くてビクビクしてしまう 思いやり 思いやりがない 思考 急に過去の失敗を思い出す 怨念 恨みを晴らしたい 悔やんでも悔やみきれない 悩みすぎて精神的に疲れた 想いを吐き出すことができない 愚痴を言いたい 愛されたいなら自分を愛せ 愛をくれませんか? 感情や心を誰にも見せない方が楽 慰めてほしい 憂鬱 打たれ弱い 承認欲求 挫折から立ち直れない 昨日のことが思い出せない 暴行シーンに興奮する 朝起きるとやる気がなくなっている 期待するのをやめたい 本当の気持ちを言葉にするのは怖い 本心を言わない 楽しかった思い出がない 楽になりたい 欲張りな女 歯止めをかけれない 死にたいと思うのはおかしい? 死にたいと言ってしまう 死にたいと言わせてほしい 死にたいほどに傷ついた 殺意の消し方 気が弱い 気が滅入っている 気分が落ち込むことが多い 気分の波が激しい 気分の落ち込みがひどい 気分転換 気分転換をする方法 気持ち 気持ちの浮き沈みが激しい 気持ちを押し付けてしまう 決意 泣きそう 泣き叫びたい衝動にかられる 泣き虫を直したい 泣くと怒られる 泣くと胸が痛い 注意されても直らない 注目されるが苦手 消えない心の傷 溜まったものが爆発した 溜め込んだ気持ちを吐き出したい 漠然とした恐怖がある 漠然と辛い 無償の愛 無力感 無気力 爪の甘皮やささくれをめくってしまう癖 物に八つ当たりをしてしまう 物に対する不潔感がひどい 物事が自分に起こる事として認識できない 物事に関心がもてない 狂ってしまいそう 独りがさびしい 独占欲 現実感がない 理由がないのにしんどくなる 理由のわからない不安 甘えた根性を叩き直したい 生きているのが怖い 生きている事に罪悪感を感じる 生きてはいけない程の恥をかいた 生きるのに向いてない性格 生き辛くてしんどい 疑心暗鬼 疲れてしまった 病んでいる 癒されること 目を合わせられない 目標 知られたくないけど、見つけてほしい想い 破壊衝動 禁断症状 穏やかな性格 空っぽ 空想の友人 突然何もやる気がなくなった 精神状態 精神状態が悪い 精神的にキツイ 精神的に不安定 素直とは? 絞首台の笑い 絶望している 緊張が苦手 緊張すると意識が飛びそうになる 緊張する事 罪悪感 美人が妬ましい 胸が苦しくなる 自分が言われて嫌な事を人に言わない 自分に甘く他人に厳しい 自分に関心を持ってほしい 自分の事を話そうとすると泣きそうになる 自分の性格が嫌い 自分の無力さに死にたくなる 自分をさらけ出すのが苦手 自分を知られるのが怖い 自分を襲った相手にいつまでも怯えている 自分以外の全てが羨ましい 自尊心の低下 自己愛 自己肯定感が低い 自意識過剰 自然体で人と接するのが難しい 自虐 良い性格 苦しむのに疲れた 苦痛 落ち着くこと 虚無感 褒められても喜べない 褒められるとうれしい 見惚れる・見とれる 見栄 言う勇気がない 認知の歪み 誰かといても孤独を感じる 誰からも愛されない孤独がつらい 誰とも会いたくない 誰も愛してくれない 諦めてしまう 踏み込まれたくない事 辛い記憶の忘れ方 過去の失敗を思い出して落ち込む 間違い 集団にいると落ち着かない 面倒くさがりの性格 頭の中で聞こえる声 願い 飽きっぽい
学校であることがあって

お風呂で顔をつけて

¥$¢€£のバカ

¥$¢€£の掃除さぼり

とかいろいろさけんでたら

怒られた

ストレスは

いったいどこでどうやって

誰にも何も言われないで

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お金がかからなくて、一人で出来る気分転換方法は有るでしょうか? わたしにとってストレスの発散は自分に傷の残るものでなければならなかった。死のうとした。大変な時を抜けつつあった じぶんをご機嫌にする術はたくさん知っている方がいいね。苛立つときの散歩、ちょっと気分が上がる曲、不安なときの 泣いて(特に人に話して)寝るとこまでが自分のデトックスなんだってわかりました。すっきりする 中3です。最近ずっと吐き気があって本当に辛いです。院に行ったのですが、受験生だしストレスから来る自律神経の乱れ アニメにハマっております。具体的に言うなら、けものフレンズ。いいですよあのアニメ。円盤付きガイドブック ストレス発散って走るとか本読むとかいろいろあるけど意味あるのかな?根本的な解決には至ってないわけだよね? 自傷以外でストレスを発散する方法を見つけなければならなかったのかもしれない。ストレス発散方法を軒並み試した 田舎の美大卒ニートです。絵を描く事を止めれば美大卒というトラウマが癒え、働く意欲が増えるはずと思っていましたが 悩んで悩んで、ストレス溜まって、体調を崩しました。熱が出たり、気分が悪くなって戻してしまったり
他の人の悩みを見てると自分の悩みなんてちっぽけなものなんだなあって思う。けどやっぱり悩みは出てくるんだよなあ どこにも誰にも愚痴を吐かないって決意したのにちょっと頑張ってたのに、どうして今こんなに苦しいのかな たくさんたくさん吐くほど、ある。心の中に溜まりすぎてもう。吐き出すどうやって。言葉にできない。解決しない 助けてほしくて励ましてほしくて書いてるんじゃない。ただ今の気持ちを吐き出すだけ。昨日首吊りもリスカも未遂で 洗いざらい自分の弱さを吐きたい。全て包み隠さずに告白してしまいたい。悲しい思いをしていること、寂しい思い 悪いものを内に溜めてちゃ駄目。吐き出して泣いて、今やっと落ち着いた。誰かに言わなきゃ、心のわだかまり 全部受け止めるからってあなたは言ってくれるけど、やっぱり口には出せない。言えなかった言葉を飲み込むたびに心臓が 浮かんでいないだけで、海中や海底にはもっと多くの否定・批判・共感・想いが、行き場なく漂っているんだろうな 自分の思いを溜め込んだ気持ちを吐き出したいな…そう思って宛メを始めたのに。違ったみたい。不器用すぎる私は 友達を作るためとか人間関係を円滑にするとか、てめえの感情はそんなちんけな道具じゃねえ。生き物なんだ 一秒一秒
俺の負や想いは何処に吐き出せば良いの?誰かにそっと聞いて欲しい でも誰にも言えない。 もう誰も傷付けたくない たくさんたくさん吐くほど、ある。心の中に溜まりすぎてもう。吐き出すどうやって。言葉にできない。解決しない 悪いものを内に溜めてちゃ駄目。吐き出して泣いて、今やっと落ち着いた。誰かに言わなきゃ、心のわだかまり 浮かんでいないだけで、海中や海底にはもっと多くの否定・批判・共感・想いが、行き場なく漂っているんだろうな 自分の思いを溜め込んだ気持ちを吐き出したいな…そう思って宛メを始めたのに。違ったみたい。不器用すぎる私は
ストレスが爆発してしまいそうで恐いです。自分が何をしでかすか分からない。布団で眠るようにこの世からいなくなり
もーーーーーストレス。とにかくストレス。ストレスも原因で私の体可笑しくなってんのに。というかお母さん貴方ね 何もかもストレスです。なにもかもうまく行かない。仕事場で嫌なこと、家庭環境も、自分の付き合いベタさも ストレスフリーな生活がしたい。ありとあらゆるものがストレス。人間向いてないや。会社に行きたくなくて。朝が来て 中学生です。家に帰ると、手足をじたばたさせるような感じであああああと叫び続けるということが良くあります 最近すごいイライラする。イライラしすぎて体調崩したりもする。前まで全然イライラしなかったのに最近すごい 中3です。最近ずっと吐き気があって本当に辛いです。院に行ったのですが、受験生だしストレスから来る自律神経の乱れ ストレスが爆発してしまいそうで恐いです。自分が何をしでかすか分からない。布団で眠るようにこの世からいなくなり 強迫性障害の苦しみが分かる人は周りにいない。だから迷惑がられる、顔をしかめられる。1日のストレスを消化するので 悪いものを内に溜めてちゃ駄目。吐き出して泣いて、今やっと落ち着いた。誰かに言わなきゃ、心のわだかまり 家も社会も人間関係も就職もみんなしんどい。多分ストレス溜まってるんだろうなあ。消えたい。私を認識しないでほしい

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