二通目のお返事をくださった方へ
お返事ありがとうございます。お返事嬉しいです。
私は高校でいじめをうけていて通えなくなってしまい 心療内科へ診断書をもらいに医者にかかりました。 その時は神経症という風に診断書をもらいました。
以前私が外を歩いていた時 見知らぬ人にキモい 死ね よくそんな顔で出歩けるな などと言われたことがあり 外に出ることが怖くなってしまいました。
人がいないところなら外にいれるけど 外にいるとどうしても人と会ってしまいますよね。それが怖いんです。
食事については 自分が今お腹空いているのか空いていないのか わからなかったり食欲が無いような毎日です。
食べ始めれば食べれるけど 自分から食べたいと思わなかったりです。
睡眠については 寝ると怖い夢を見ることが多く 人に笑われる夢も多く見ます。それが続くと怖くて眠れなくなってしまいます。
もう少し頑張って生きてみようと思います
鬱かもしれない。
ストレス無くしなさい。
よく寝てよく食べて、自然のある場所に一度出向いてみてください。
あと、ずっとずっと家にはいないほうがいいです。退屈でも外の世界に触れていったほうがいいです。
自分も、とある事情で外へ出るのが億劫になってしまいましたが、(それでは自分が悪いみたいじゃないか、なんで自分が今まで通りみたいに外へ出られなくなるのだ、おかしいだろう。)と思ったので生活スタイル変えずにメゲずに外へ出歩いています。
他者によって外へ出るのが辛くなるのは想像しているより屈辱です。
しかしあなたが悪い事をしていないのなら、外へ出なさい。もしもあなたが好きなものを好きだと感じなくなってしまった原因が他者にあるのなら、そんな人をあなたは切りなさい。縁を。そして関わらない。相手が関わろうとしてきても拒否しなさい。