無意識に嫌な思い出がよみがえってくるしそして憂鬱になる…気分屋なのを直していきたいし、あの時目の前で悪口言われ

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「嫌な記憶が消えない」カテゴリの他の小瓶

過去の失敗を思い出して「あの時関わった人が今も怒っていて、自分のとこに来ないだろうか」とか考えてしまいます 小さい頃の嫌な記憶って、消せないのかな。小さい頃を思い出すと嫌なことしか浮かばなくて、悲しくなる 虐待の記憶が消えない。地獄を必死に生き延びてきた。もう疲れはてた。記憶を消したい。跡形もなく消えて無くなりたい 自分で思っているよりもずっと自分の心は傷ついているみたい。一生消えない傷が残ってしまった様だ。傷ついても乗り越え 嫌な記憶をずっと覚えている自分の脳みそが憎い。嫌な記憶ばっかりしか残らないんじゃ…そのうち心が病んじゃうよ 昔の嫌な思い出を夢で見てしまった。寂しいのか、心を手のひらで握りしめ上げられるような感覚がした。大人と呼ばれる 辛い記憶の忘れ方を教えてほしい。あの日、ささいなきっかけから思い出すと涙が出て苦しくなる。胸を握られてるみたい 自分と関わった人から自分の記憶を消して私も消えたい。恥ずかしかったことや嫌なことを思い出して死にたくなる 自分は愛されるべき人間ではない。汚れていて、もしかしたら裏切ってしまうかもしれない。本当の私を知れば 中学生、高校生の前半にかけて家で起こった嫌な記憶が消えてくれないです。みなさんはトラウマとかってどうやって

「嫌な記憶・トラウマ」カテゴリの他の小瓶

最近、体の調子が良くて、学校や人が怖い事、失敗した事、辛かった事思い出さなくなって。でもそれは、克服したんじゃなくて忘れたフリを 脳にこびりついている不快な記憶。ふとした瞬間に心の中にズドンと蘇ってくる。その時のキズがズキズキうずきだす。早くかさぶたになって 過去の失敗を思い出して「あの時関わった人が今も怒っていて、自分のとこに来ないだろうか」とか考えてしまいます 小さい頃の嫌な記憶って、消せないのかな。小さい頃を思い出すと嫌なことしか浮かばなくて、悲しくなる 子供の頃、年上の友達にされた嫌な思い出。私をいじめの対象にした。大人になって頭から消えない。忘れたい 男の人が怖いので毎日大変です。だけど、結婚したいです。お見合いをしようかと思いましたが、触られると怖く感じて 思い出したくないこと自分から引っ張り出してネタにして笑う。文化祭の時期に近づいてきた。今年も乗り切れますように わたしには過去の記憶が全くでは無いけどほとんど無い。辛かった日々の記憶が抜け落ちてる。幸せな思い出を残したい カウンセリングで今まで思い出さなかった幼い頃の記憶が蘇ってきた。思い出したくない記憶でも思い出すことに意味がある 私が苦しんだこと、死にたくなったことを「悲劇のヒロイン」とか言って受け流してネタにされてなんかしんどくなります 過去の出来事。憎んでいたこと苦しんでいたことが今の悩みで塗り替えられた感じ。どうでもいいことになった。過去からは トラウマから恐怖症になって人と関わることができなくなった。友達と話すことも旅行にも映画にも電車に乗ることも怖くて セクハラのトラウマに囚われて生きるのが辛すぎる。もう5年前からずっと。周囲に相談すればセクハラされる側が悪いと 私はあるトラウマを持っていて、知らない人に話しかけることができなくなりました。克服する方法はないのでしょうか 新潟の事件見て、昔のことを思い出しちゃった。幼稚園の頃、幼馴染の引きこもりの叔父に追いかけられたんだ 亡くなった祖母の火葬された後の姿を思い出す。当時私は小学3年生で、初めて火葬の仕組みを知った衝撃は大きかった 嫌な記憶をずっと覚えている自分の脳みそが憎い。嫌な記憶ばっかりしか残らないんじゃ…そのうち心が病んじゃうよ 記憶に焼きついた様々な香りがことあるごとにフラッシュバックをおこす。1回目で壮絶な色に塗られた季節のおかげで どうして勉強を頑張っているだけで悪口・陰口を言われるの？中学の時を急に思い出して怖い。怖いな。またなんか言われ 顔みるだけでされたこと思い出して辛くて。言いたいことうまく言えない。トラウマは消えない。心の傷は癒えない 昔の嫌な思い出を夢で見てしまった。寂しいのか、心を手のひらで握りしめ上げられるような感覚がした。大人と呼ばれる 私はいじめにあっていました。そのことがあってから他人の目が気になり後ろに人がいると心拍数が上がり逃げ出したく アダルトチルドレンって治りますか？私はアダルトチルドレンのクラウン・ピエロ型かなって思っています。争いが嫌い 「二人一組になって」この言葉、トラウマ。誰も組んでくれないし、先生らは「積極性が足りない」って言う トラウマなんだろうか。男性と過ごすことが苦痛に感じる。夫がいるのに。過去のあのことが頭からまだ離れない 親に包丁を向けられたことが忘れられないです。姉がDVに近いことを母と私にしていました。姉は学校でいじめられて 食事という行為が嫌いです。箸を持ったら空腹感は消え、口に運ぶと美味しいと感じれないのです。原因はわかっています 過去の失敗や無礼を今更思い出して落ち込んでしまいます。思い出すと恥ずかしくて仕方ありません。死にたくなります 友達と上辺だけで付き合った方が傷つく事もないし、上手くやれるし、勉強に支障をきたすこともないし、楽じゃない？ 田舎の美大卒ニートです。絵を描く事を止めれば美大卒というトラウマが癒え、働く意欲が増えるはずと思っていましたが

「辛い記憶の忘れ方」カテゴリの他の小瓶

小さい頃の嫌な記憶って、消せないのかな。小さい頃を思い出すと嫌なことしか浮かばなくて、悲しくなる 嫌な記憶をずっと覚えている自分の脳みそが憎い。嫌な記憶ばっかりしか残らないんじゃ…そのうち心が病んじゃうよ 辛い記憶の忘れ方を教えてほしい。あの日、ささいなきっかけから思い出すと涙が出て苦しくなる。胸を握られてるみたい

「気分の波が激しい」カテゴリの他の小瓶

小さい事で気分が浮き沈みしてしまう今日この頃。たぶん誰にでもある小さな事でイラついて過食に走ってしまいます 自分の起伏の激しさで家族、恋人、職場、その他諸々の人間関係を壊してしまった。自分をコントロールできない自分 今日は情緒不安定な日らしい。テンションがジェットコースターみたいに上がったり下がったり忙しい。何か言われたわけ 普段は明るく過ごしているけれど、何かの拍子に暗くなって死にたいとまで思ってしまう。そのアップダウンが辛い 気分で自分のキャラがころころ変わってしまう。多重人格？簡単に例えていうなら、１人で何役も演じているような感じ 部活が嫌だ、行きたくない、怖い、辛い 部活だけじゃないんだ。気持ちに波がある。人に迷惑かけるのはいけないから 気分が落ち込むことが多いです。1度塞ぎ込むとなかなか立ち上がれません。少しイラついたことがあったり、嫌なことが どうしようもない鬱。しかし、理解してもらえないだろう。この鬱を。この波を。さっきまで生きる気満々だったのに ウチの精神、何なんだよ！！異常にテンション高かったり、低かったり、やりたい放題しといて。今さら「疲れた」なんて テンションが上がっていてなんでもやろうと思ってる気分だったのに。また気分が落ちている。気分が落ちる原因も無い 突然沈み気持ちに整理がつきません。普段は何でもないことが許せないとか不安になるとか苦しいとか。折り合いを 朝『憂鬱で何もしたくない自分』が顔を出すんだけど、授業とかやりだして気分が乗ると『元気な自分』が顔を出す やばい後輩がいる。基本的にはすごくいい子。たまに変な日がある。機嫌悪いのかな？じゃ済まされないくらいに変わる 気分の浮き沈みがとても激く心身ともに参ってます。気分の浮き沈み自体は前からあったのですが 1ヶ月に一度 ほんと気持ちの波がおおきくて。しんどいしんどいばっかりで、時々くるっと元気になって、それを繰り返して 気分の波が激しくて、自分で自分をもて余している。死にたくなるような気分の時もあれば、何気なく日常を

「気分の落ち込みがひどい」カテゴリの他の小瓶

朝起きるとき気分が重い。残り1日という金曜日もなんでまだ1日もあるんだと思う。友達へ会うのも億劫になる 気分の落ち込みがひどくて、毎日消えてしまいたい気持ち。仕事だけは頑張ってきたけど、昨日は感情がコントロール 自分から破滅的な選択ばかり繰り返してしまうのがツラーイ。おかげさまでコーウツ剤のお世話になりしかもアルコール依存 この鬱々した気持ちはいつになったら消えてくれるんだろうか。なにを考えても哀しくなるし、考えるほどやる気がなくなる 気分が落ち込むことが多いです。1度塞ぎ込むとなかなか立ち上がれません。少しイラついたことがあったり、嫌なことが テンションが上がっていてなんでもやろうと思ってる気分だったのに。また気分が落ちている。気分が落ちる原因も無い 突然沈み気持ちに整理がつきません。普段は何でもないことが許せないとか不安になるとか苦しいとか。折り合いを つらい。気分が落ちてしまって、とってもつらい。だけど、大丈夫って魔法をかけて、明日また笑えるように 高校生活が本当に辛い。高校生になって気分が落ち込んでばかりいいことより悪いことの方が多いいいことなんて珍しい 最近気分が沈んでばかりです。将来のことを考えても不安になるばかりで希望が見えません。辛いことや嫌なことから 私は凄く落ち込みやすかったり、小さなことで嫌になってしまったりすることが多いですが、そんなときの解決法 酷く落ち込みなんにもやる気が無くなってしまいました。こんなにやったのに誰にも褒めてもらえない。頑張ったんだよ 気分の落ち込みがひどい。何もないのに涙出てくる。しんどくて今の私は何なのか、答えが欲しい。うつ病なんじゃ