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マスクをはずせるようになるのはいったいいつなんだろう。見られていないって分かってるのに怖い。いつもうつむいて

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「もうインフルエンザは過ぎ去ったから、今日からマスクをつけるのやめるか。」
って思ったから、今日はいつもの使い捨てマスクを置いて学校に行った。

学校に着いて、階段を上がって、席に着いて、隣の席の子におはようって言って、リュックから教科書を出して、リュックのポケットから文庫本を出して、座って、読む。

それだけの時点で、わたしはマスクをつけてしまった。

家に置いて行ったはずのマスクをこっそりポケットに入れていたのには、やっぱり、人の視線が怖いっていう思考がわたしの中にあるからなんだと思うけれど。周りの人が朝からずっと笑顔なのに、自分は表情をうまく変えられないことが恥ずかしいからなんだと思うけれど。ちゃんと笑ったのは、いつが最後かな。学校で笑わなくなったのは、いつからなんだろう。このマスクをはずせるようになるのは、いったいいつなんだろう。

見られていないって分かってるのに、怖い。いつもうつむいて、前髪越しに人を見て。鏡があると必ず見て、乱れていないか確認する。学校には行きたくない。家から出たくない。部屋から出たくない。家にもいたくない。生きていること自体、恥。消えたい。こんなに苦しいなら、消えてしまいたい。わたしなんか、いなかったことになればいい。何が怖いんだろう。
人に迷惑かけることが?人に嘲笑われるのが?自分で自分を嫌うことが?自分を恥じることが?

全部か。

そんな奴、いなくてもいいし。いなくてもいい奴なんか、いない方がマシだろう。だからわたしは、はやくサヨナラしたい。それだけのことなのに、誰もそれを許してはくれないんだね。仕方ない。

明日のマスク、用意しよう。
53370通目の宛名のないメール
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ななしさん
その気持ちわかります。
私も、今マスクをしています。もうマスクして3ヵ月立ちます。給食で、マスクはずすのが怖いです。私は鼻がコンプレックスなので周りの目も、凄く気になります
ななしさん
マスクあんしんします。
マスクするとなぜか勉強はかどりますよ。
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わたしの通う中学校では弁論大会なるものがあります。そこで、この宛名のないメールのことを話してもよいですか? HSPというものをご存知でしょうか。感受性が強く、敏感な人だそうです。私は学校でも家でも心安らぐ時間がありません 悩んではいるけれど自分の悩みは取るに足らないようなことなんだろうなって思っちゃう。自分の悩みはここに来ている

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自分の顔を見られたくないとかで常にマスクしてる人から見たら、逆にマスクしてない人はどんな風に映ってるんですか? マスク依存症。ほんの出来心で始めたのに気づいたらマスク依存症がとれなくなってた。マスクがないと落ち着かないんだ 冷たい空気が体の中にあまり入ってこないせいか、マスクってかなり暖かい 季節関係なしにマスクしてる奴ってやっぱり気持ち悪いですか?率直な意見おねがいします。キツイ回答でも大丈夫です

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マスクが手放せない。私は外に出るときは必ずマスクをします。理由は2つあります。1つ目は顔に傷があるから。4歳の時に犬に噛まれた跡 恋人が出来てから肌荒れが酷くなってマスクが手放せなくなった。それまで全くマスクなんか付けなかったのに。毎日2時間は勉強出来てた マスク依存症。ほんの出来心で始めたのに気づいたらマスク依存症がとれなくなってた。マスクがないと落ち着かないんだ 冷たい空気が体の中にあまり入ってこないせいか、マスクってかなり暖かい 男顔 お世辞でもかわいい系の顔立ちじゃないからみんなきをつかって美人さんだよねって言うけど、気を使われて 私は一人。私は親も友達も味方になってくれない。彼氏も一生できないし結婚も一生できない。絶対マスク外せないし 季節関係なしにマスクしてる奴ってやっぱり気持ち悪いですか?率直な意見おねがいします。キツイ回答でも大丈夫です

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視線が怖い。私は、他人の視線が怖いです。学校で視線を感じます。全方向からです。怖いです。どうすればいいですか。 私は視線恐怖症です。人と目を合わせると相手の目を過剰に意識してしまい、目に変な力が入り、目が疲れてしまいます。相手も「眠い」とか 他人と目を合わせられません。あなたは知り合いとすれ違った時、目を合わせますか?クラスメイトとすれ違ったとき 外出したら自分に対する悪口が全部聞き取れるので外食も買い物も怖い。視線も怖い なんで陰口ばっかりなんだろう 他の人の目ばっかり気にしてしまいます。小学4年のとき嫌がらせが始まりました。現在中学3年ですが未だに人が怖い みんなの目がおれなんかいなくなれって。死んでしまえばいいって。目が怖い。まだいじめは終わってないのかなと思って 人の瞳の中が怖いのです。口には出さない本音が見えてしまう気がして、ただ恐いのです。目は口ほどにものをいうと 私は学校に行こうとすると吐き気が襲ってきます。学校と言う場が怖いです。家族が集まっても吐き気が襲ってきます 外に出てみるけど堂々と歩けない。変な奴がいるって思われてるかもしれない。怖い怖い怖い。人の視線が怖い 視線恐怖症で苦しい。一歩でも外に出ると皆が自分の毛穴まで見ているような気がする。心の中で馬鹿にしてる ひとをきらいになるのは苦ではない ひとにきらわれるのはいやだ耐えられない辛い 嫌いになられるくらいなら 別にいじめられてるわけじゃないけど学校に行きたくない 皆から嫌われてるような気しかしない よく話しかけてくれる

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私はいつも人目を気にしてしまいます。周りから「誰も私のことを見てる人なんていないんだからそんなに気にする事ないんじゃない?」と言われても 私は小さい頃から心が弱いです。周りの人の表情を伺いながら今まで生きてきました。親にも相談することが出来ず どこまでいっても人の目を気にする自分が嫌だ。嫌いだ。大嫌いだ。もっと楽に生きたい。もっと楽に考えたい 失敗を思い出して死にたくなる。結局私は周りに自分がどう見られるかばかり気にしてんだよ。本当の自分を出して何が悪い 悪口を言われることが怖い。周りの目を気にしすぎだとは分かっている。けれど、人の仕草や言動をついつい目で追って 周りの言うことをすぐ気にしてしまう。陰で何か悪い噂が流されていないかと気になったりすることも。少し見栄を張って 周りの目が怖い。なんて言われるか分からない。ほんとは、暗いし面白くともない。いい子に見えるように演じてるだけ とりあえず疲れた。生きてるだけで精一杯。人の目が怖い 家族・友達もいますが自分を自由にしてほしいです。家では家族の機嫌をみて行動したり。学校はいじめられないために 他の人の目ばっかり気にしてしまいます。小学4年のとき嫌がらせが始まりました。現在中学3年ですが未だに人が怖い 死にたいです。しかし自傷や自殺はしたいとは思いません。できるなら殺されたいです。同じ考えの人が身近に居たら 人の目が気になる。自分をさらけ出せないでいる。私はまたいくつもの「本当はね、」で始まる言葉たちを飲み込む すてきだな、と思うひとは、他人の評価を気にしないひと。自分はこれが好き!っていう前向きパワーを発揮しているひと みんなの目がおれなんかいなくなれって。死んでしまえばいいって。目が怖い。まだいじめは終わってないのかなと思って 自分に対して向けられる他人の意見を気にしない人になりたい。批判とか悪口じゃんってやつ。気にしなきゃいいのに 外に出たくない。暗い、ブス、気持ち悪い。外に出たら通りすがりの人が自分を見て笑ってるような気分になる 自意識過剰をどうにかしたい。ナルシストです。自分がどう見えてるかを考えて動いてしまいます。「外見的」なものです 人が怖いです。人と沢山関わり経験を積めば慣れると思いました。けど慣れません。怖いです。人付き合いが疲れます 周囲の目線を大事にしてきたから全て諦めてきた。どう思われるか怖かった。全て駄目だと思ってしまう。別人になりたい 昔から泣き虫で何か言われると泣きそうになるから何も言えない。もっと自分の意見を言えと言われる。泣いたら泣いたで 他人からの評価に依存してるとこうなります。だから好きにしたらいいんです。自殺→なんで相談してくれなかったの? 人から連絡が来ると責められてるように感じます。罪悪感にさらされます。人に対する恐怖が抜けなくて。一人になりたい 人の瞳の中が怖いのです。口には出さない本音が見えてしまう気がして、ただ恐いのです。目は口ほどにものをいうと 人から見た自分のイメージを壊すのが怖くて仕方がない。「〇〇そう」「〇〇っぽい」私はいつもそれに縛られている 強くなりたい。人の視線とかどう思われているかとか嫌われないようにとか。全部どうでもいいって思える人になりたい 周りからどう見られているかひどく気になります。周りの邪魔になっていないか、おかしな行動をとっていないか もう疲れた。死にたい。自分でもわかってるのにうまくできない。他人の目が気になるなる。こわい。見ないでほしい 私は生まれつきレックリングハウゼン病という病気です。左目の瞼に腫瘍があり瞼が垂れている感じです 嫌われたくないから優しくしてたら、いいように使われて。周りに笑われてるんじゃないかっていつも怯えてる 自分の振る舞いや容姿が異常に気になる。気になりすぎて余計変になる。人の目が怖い。周りが何を喋っているのか

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