高校を辞めたいです。私はガス恐怖症といって、全校朝会の時おならをしてしまった事がトラウマになって

高校を辞めたいです。
私はガス恐怖症といって、全校朝会の時おならをしてしまった事がトラウマになって勝手におならが出てしまう病気？になっています。
少しでもマシにしようと、夜ご飯を抜いて何か食べてしまったら吐く。薬局の薬を使う。丸めたティッシュをお尻に挟む。など、、、
でもなにも変わりません。毎日おならのことを考えて止めたくても止められなくて、周りにも申し訳ないしとても怖いです。
今高2何ですが、高1の終わり頃から学校に行かなくなり不登校になりました。
そして、高2になって学校に行ってみたら、後ろの席の男子(人気)が大声で「この席ほんといやだ！」とずっと言っていたり、隣のクラス(男子クラス)の男子が私のクラスを除きこんで、「不登校にならんように気を付けよ！」とか「あいつマスク取ってる！はじめてみた！」(いつもマスクしてる)言ってきます。廊下のすれ違いざまに「ブッ！」と唇を鳴らしてからかわれます。
学校で私は笑い者です。自殺を考えています。
私は周りに害しか与えまん。
高校をやめて高卒認定を取りたいです。でも親が辞めさせてくれない。この症状を分かってくれない。
どうしたら「普通」になれるんでしょうか。

名前のない小瓶

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ななしさん

マインドフルネス瞑想をすすめてしまったものですが、副作用もあり、場合によってはうつがひどくなったり、トラウマがフラッシュバックする場合があるので注意して下さいね。安易に勧めてしまい、申し訳ありませんでした。

ななしさん

この病気本当に辛いですよね。中1で発症して、20年くらい経ってようやく治りました。精神的な病気にかかり、人に殺されるんじゃないかと妄想したら、オナラどころじゃなくなり、治ったのです。ですので、これは集中力の問題じゃないかと思います。お腹以上に他のことに集中できればいいんじゃないかと。集中力をつけるにはマインドフルネス瞑想とかをやってみたらいいんじゃないかと思います。

ななしさん

私もです
私は今中３なのですが中１のなりかけの時から突然おならが止まらなくなっていたんです。今は病院から処方された薬を飲んでいますが全くと言っていいほど聞きませんでした。
中１の頃は学校を休みがちになっており休んだ日は毎回家で泣いて居ました。
学校にも同じ症状の人を見たこと無いので本当に毎日ごめんなさい臭くてと思いながら過ごしています。通りすがりに鼻をすすって来たり先生もどうせすぐ直るとあざ笑うだけでした。そして毎回男子がここ臭くねと笑っているのに対して本当に腹が立ちます
安心してください!!私もあなたと同じです
明日全校集会があるのですが本当に怖くてしかたありません😭お互い頑張りましょう
理解してくれる人がいて良かった……

ななしさん

何も役立つようなことが言えないのですが、人のおならを笑うことは絶対にやめようと再認識しました。読んでて心が痛くなりました。なんの力にもなれませんが、応援しています。

ななしさん

わたしも今日全校集会で小さめのおならをしてしまった?
結構気にしてるけど友達が普通に接してくれているので普通に振舞ってます、！
私もガス溜りしやすい体質なので、辛い気持ちとかバカにされて凄い悲しい気持ちもかなり分かるよ、！
それで馬鹿にされたら親とか先生に言っちゃお！
生理現象ってどんなに可愛い子でもなっちゃうしその馬鹿にしてきた子も１回2回はしてるよ。！！
だから辛い時はネットを頼ってね……！

ななしさん

私もみんなの前でおならをしてしまいトラウマになってしまいました。学校に行くのがつらいです。

ななしさん

私も小6の時にみんなの前でおならをしてしまい、その後高校3年までからかわれました。中学1年の時にガス、オナラ恐怖症→強迫性障害を発症しています。高校を辞めたかったですが、辞めれず無理に登校した結果、自己肯定感がものすごく低くなってしまいました。

小瓶さんの気持ちとてもわかります、つらかったですね。私もあの当時がつらくてたまらなかったので、痛いほど気持ちがわかります。
高校を辞めることが難しければ、夜間の学校に編入はどうですか？また、ガス、オナラ恐怖症で悩んでいることを親、学校の先生にに伝えてみてください。
夜間の学校をすすめたのは、人が少なく、集会などもないので、おならを気にしたり、ストレスからする頻度も減ると思います。また、周りの人も勉強のために来ているので、大人な考え方がする人が多いと思います。

あの当時の自分がしたかったことをアドバイスしました。参考になればと思います。

ななしさん

私は高校生の女子です。私も中学生の時、同じ経験をしました。中学1年生の終わりにおならをしてしまってから、ガスがたくさん出るようになってしまい、授業や全校朝会などでもおならをしてしまいました。すれ違いざまに咳払いをされたり、「くさっ」と言われたり…。全校朝会でしてしまったということもあり、全学年の人にされていました。しかも頻繁にしていたので、授業中出ていないのに出たと思われて反応されたり、お腹の音にも咳払いされたりもして…間接的でしたが、本当に辛かったです。私はもともとネガティブな性格だったので、周りに相談しても「直接言われてないんだから、考えすぎだよ」と言われ、もうどうしていいかわかりませんでした。今でも、症状が改善されず、正直、死にたいと思っています。
そんな私でも、唯一高校に入って最初の時は、自分の噂がまだ浸透して無かったので、過ごすのが少し楽に感じました。なので、一度自分のことを誰も知らないところに行ってみるとあまり考えすぎなくなって、いいのかなと思います！(長文、文章下手でごめんなさい

ななしさん

自分は中学でテスト中にすごく大きい音でお腹が鳴って、中2の時は授業中にお腹が少し痛くておならが出そうと錯覚して、手が震え、過呼吸気味になりました。それから怖くなって過剰に心配し、考えすぎてしまいます。そうすると余計に出やすくなるのですがその考えから離れることが出来ません。ご飯もしっかり食べているのですが…　自然と呼吸が早くなったり、唾を何回ものみ込んだりして苦しいです。授業に集中しきったりは出来なくて、寝てしまえば考えないので楽だけど怒られるので…今、高校入学のタイミングで席が一番前だったのですごく不安です。周りから白い目で見られたくないですよね…これから、よく噛んで長く時間をかけてご飯を食べるようにしようと思っています。対策を試行錯誤している間に治るといいな。人間の自然な欲求だからしょうがないじゃん！って思いますね。ましてや人がたくさんいるのでリスクを考えてしまいますよね。緊張や不安がすごいです…考えすぎないようになるまで、お互い頑張りましょう。

ななしさん

私は高校を卒業したばかりです。
小学校の頃からガスに悩まされていました。今も悩まされています。中学生の頃は体育座りをしていると毎回大きな音のオナラが出ていました。
ですが高校に入りガスピタンを飲むと症状が軽くなりました。とても辛いですが同じ症状の方がいるとわかり心が軽くなりました。

ななしさん

中３から大学１年までまで悩んでいました。親に相談するとか病院に連れて行ってもらえばよかったと後悔しています。授業中出そうになったらトイレに行って出してしまうとか。勉強も身に入らないくらいなら学校なんか行かなくてよかったと思います。無意味な3年間過ごすくらいなら早く働いてもよかったと思います。

ななしさん

私も中学校で似たような経験をしています。私の場合、おならが出てしまうに加えて、お腹もグルグル大きな音が出てしまう症状で、静かなテスト中や、全校集会などは苦痛で仕方ありませんでした。病院にいっても、便秘で終わらされて泣きたくなりました。毎日学校ではそのことで頭いっぱいで、卒業まであと半年耐えるべきなのかと辛かったです。自分で色々調べたら、私は、過敏性腸症候群のガス型なんだろうなと思いました。症状が同じだったからです。あなたも多分、過敏性腸症候群なのでは無いでしょうか？病院に行ってその可能性を調べて見てはどうでしょう。薬とか、食べ物とか、どこかに絶対解決策はあるはずです。高校まで卒業して今も私は治っているかは分かりません。ですが、テストとか静かな場所にいることが今は無いので、症状は出ません。ですがまだ多分私も同じです。私と一緒に乗り越えましょう。

ななしさん

私は小学2年生から現在中学2年生の今もその症状で悩んでいます。今まで誰にもこのことについて話したことはありません。でも他にも同じ人がいるとわかり安心しました。私は小学生の時は一日中おならが止まりませんでしたが、今は昼食後に数回にまで減りました。時間が経つにつれてだんだん減ってくると思います。

ななしさん

辛いですよね。

私は中2から高3までその症状に悩まされました31歳です。

この症状にならないと、本当に辛くて辛くてどうしようも出来ない気持ちは、わからないと思います。
普通になりたいって気持ちよくわかります。
高2で頑張って学校に行きましたね。
あなたは害ではありません。
少なくてもこの症状に悩んだ人からすれば、あなたは本当に頑張っている人です。

この症状は一般的に認知がされています。
親、親戚、病院等言いにくいかもしれないですが、症状のことを伝えて、無理矢理でも自分の意志を貫くしかないと思います。
あなたの望む普通の生活が少しでも早く訪れること祈っています。

ななしさん

つらいですよね。
私もガスが緊張すると勝手に出てしまう状態でした。

今は40代ですが、中高はひたすらツラかったです。
恥ずかしくて、自分が駄目な人間に思えて、親にも友達にも相談できなかっです。

今ほど情報が簡単には手に入らない時代、大きな本屋さんで専門書を探して、自分は対人恐怖症なんじゃないか、自己臭恐怖症なんじゃないか、なんて一人でぐるぐる考えてました。

精神科にも勇気を出して行ったけど、じっくり話を聞いてくれる先生ではなく、二回目で行かなくなりました。

担任の先生に、落ち着かないから、という理由で後ろの席にしてもらったこともありました。でも、全校集会は後ろになれず地獄でした。

大学生になったら、座席は自由が多くなり、少しずつ落ち着いてきました。けれども、映画館はしばらく行けませんでした。

社会人になって、自分の位置を選べる場面がほとんどなので、ほぼ落ち着いてきました。

私の場合、私が思うほど、回りは私を見ていないし、たとえ何か思われても構わない、と思うことを繰り返していくうちに、少しずつ落ち着いてきたように思います。

それでも未だに、緊張してガスが出そうになることはあります。

その時は、自分の体温を感じるとリラックスできると聞いたので、膝の上に手を置いて、深呼吸しながら手のひらの温度を感じるようにしています。そうすると、少し落ち着けるときがあります。

私の話で長くなってしまいましたが、
もし、私が中高生の頃の私に会えてたら、もっと周りの大人に相談していいんだよ、と言ってあげたいです。
担任や、保健室の先生、内科、心療内科。最初の相談相手や病院でいい先生に出会えたらラッキーなぐらいで、いくつだって病院巡りしたらいい。過敏性超症候群の専門の先生もいいでしょう。
それには、エネルギーが要りますが、高校を辞める前に、しばらく学校を休んででも、親も巻き込んでじたばたしてみてもいいと、今では思います。

ななしさん

辛いね。
私も同じトラウマあるよ。
だんだん忘れてきてるけど。もうアラフォー。

いつか学校から解放される。
あきらめないで。
保健室や別室登校できないかな。

学校から解放されたらかわること、良くなることがある。
ガスメディックパンツも検索してみて。

ななしさん

私も同じ経験をしたよ。不登校になって、大検を受けたいと親を説得し、そのあと高校2年で中退し、その翌年に大検11科目を１度で合格しました。そのあと県外の大学に合格しました。
しっかりした考えがあるのであれば、親に話しすぐにでも大検(今は高卒認定か)対策をしてください。
大学に入っても、私は女子とつるまずお昼休みごとに自宅に戻り、きちんとトイレを済ませてから午後の授業に向かいました。こんな私でもゼミで生涯の友人もでき同じクラスで彼氏もできましたよ。
自立した気持ちをもって、夢をもって、自分の過ごしやすい生活スタイルを確定させましょう。
人は生まれながらにして不平等です。でもおならはたくさんでるし、私は便も１日に数回出ますが、とりあえず健康です。
今、学校であなたをからかう男性はそもそも縁がなかったと思って、あなたが、あなたの意識から抹消しましょう。
私も本当に何度も死にたくなって辛かったよ。おならさえでなければ、きっと違う人生があったから。

まりちゃん

毎日おならのことを
考えてもいいんだよ。

（テキトーには、言ってないよ＊）

考えてもいいから。

ななしさん

出物腫れ物所嫌わず。

我慢してもっとヒドいことになったら大変です。
とはいえ思春期の若いお嬢さん(かな？)にとっては辛いですよね。
でも、食べて吐くのはあまりよろしく無いと思います。

病院には行ってみましたか?

腸内環境をよくすると、あまり臭わないそうですよ。

あなたの人生が輝きますように。

ななしさん

心療内科やカウンセリングに行ってみるとか？
心理的なものなのだろうし…

ななしさん

学校の事は後に考えるとして、ガスが溜まる症状を消化器内科の医師に相談した事はありますか？腸内の問題だけでなく、食べ物や食べ方も関係するので、一度医師と相談してみて下さい。小瓶主さんの場合、心療内科でも良いと思います。
それと、学校での事でトラウマになっていると自覚しているならば、臨床心理士によるカウンセリングをお勧めします。