宛名のないメール

外出したら自分に対する悪口が全部聞き取れるので外食も買い物も怖い。視線も怖い
なんで陰口ばっかりなんだろう
家にいても近隣の人に何してるか観察されてる。本当に。
陽口下さい

名前のない小瓶

55044通目の宛名のないメール

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名前のない小瓶

外出にしんどさを感じるあなたへ

色んな方法を考えましたが、安心できる場所を作ること、そういう場所を増やしていくことで、「攻撃されるのはごく一部なんだな、意外と言われてないんだな」と相対視できるようになるのが一番なんだろうなと思いました。

なので学生さんなら保健室や図書館なり、社会人の方なら、安心して世間話ができる年配の店長さんや店員さんがいる、馴染みのお店を何個か作ると良いと思います。僕は定食屋さんに数個、マッサージ屋さん、床屋さんに1つずつありますよ。

お店の客層はその店の人の雰囲気に似た人が集まります。ゆったりしたお店の人たちがやっているところには、品が良くゆったりしたお客さんが集まるのです。

辛いときは、仕事終わりとか休みの日にそういうとこに逃げ込んでリラックスします。刺々しい空気が消え、ふんわりしたオーラに包まれ、いつもの自分を取り戻せるのでおすすめです。

ななしさん

そういう気分になることありますよね
私も今そんな気持ちです

ななしさん

同じです。外出ると悪口が全部聞こえる
人の目を見ないように意識してますが、見てしまう
そしたら悪口

ななしさん

同じです。精神病のおじさんなんですが
若い人に多いですね、ださいとか、おっさんとか
なので、人と目お合わさないようにしてます

外出が苦痛です。でも運動しないと病気になってしまうので
たまに外出ています

ななしさん

辛いですよね。とくに女性なんですがこちらを気持ち悪い等の陰口を言いふらしてきて、外出も嫌な気分にされ安心してできません。
知っている人間がいない町でようやく安心できる感じで。もう少し周りの人と仲好くしたいのに言いふらしのせいで自己紹介や挨拶すらできないときがあります。

ななしさん

その気持ち凄くよく解りますよ！私の場合は生まれつきHSPと感覚過敏もちで、特に他者視線恐怖と聴覚過敏で他人の聴きたくない声、道のすれ違いざまの悪口(電車やスーパーなど)もふくめて嫌な声なども凄く聞こえすぎてしまい、外出する時は必ずイヤホンで曲聞きながらでないと絶対無理ですし、家の中でもアパートの壁がもの凄く薄いので色々監視されてる気がしてイヤーマーフを欠かさずつけてます！正直、精神科の薬も意味ないですし、外に少し買い物にいくだけでも、必ず何かしらの、凄く不快な事を言われたりされたりして外出が本当に嫌いになりました。私の場合はですけど、地元の県民気質が(関西方面)自分の気質に最悪に合わないのもある気がします。思った事を何でも口に出さないと気がすまない、人の服装や容姿をネタにして笑う人の多さに本当にうんざりですね。年齢そうが低めの人に特に多く思います。
人に対して凄く攻撃的なトゲトゲしい人本当に多いので、こんな世の中…そりゃあメンタル病みますよ。

ななしさん

同じ事で悩んでいる方がいらっしゃるなんて..
私もです！
陰口、視線が気になってしまい、見た目が原因かと色々やってみたのですが無くなりはしませんでした
地味にしていると陰口が多くなり、派手目や小綺麗にしてると陰口は減るものの視線が‥

透明人間になりたいと割と本気で思ってしまいますw

買い出しに行くのも苦痛で最近ネットスーパーを利用し始めだいぶ楽になりました。

通勤等外出しなければいけないときは、イヤホンをして音楽を聴いていると紛れる気が。
家にいるときはカーテン。

陽口、増えてくれるといいですよね‥

ななしさん

まるで自分のことみたいだと感じました。めっちゃわかります…

陰口聞こえるの辛いですよね。
私も買い物行くと、色々批判されて無理、ってなります。
家で楽器弾いてたら、近所の人に「下手くそ！」ってヤジ飛ばされたこともあります(笑)

大きな声では言えませんが、私は、聞こえるとこで陰口言う人は自分と体の造りが違うんだ。くらいに思ってます。
私は、自分の発言で、誰かが傷つくくらいなら愚痴も悪口もあんまり言いたくないし、言ったら後悔する。多分、そういう人間なので…良いとか悪いとかじゃなく、タイプが違うんだよな〜、相容れなくて当然よね、って思ってます。
どうせ言うなら陽口がいいよね！と、私も思います！！

しんどいときは、ひきこもってても大丈夫ですよ！
何かのきっかけで、前より楽に外出できる時が来ます。

あとは、土地柄もあるかも…？
東京とか、人が多いところほど、他人をあまり気にしてない人が多い気がします。
可能であれば、住むところを変えてみると楽になるかもしれません。

主さんが、少しでも楽になるように祈っています。

自閉症スペクトラム障害

外で悪口を聞き取れるのはすごい能力ですね。私などは聴覚過敏で外に出ると雑音ばかりを拾ってしまい、人の会話などは聞き取れなくて苦しんでいます。
だけど悪口が聞こえるのは辛いものです。ちょっと分析しませんか？ノートに具体的に、何月何日に、誰が、どんな悪口を言っていたか書き留めてみましょう。後で読み返すと、何か発見があるのではないかと思えるんです。