宛名のないメール

我が家は、夫が鬱病。
私は社会不安障害と鬱病。
息子は自閉症とADHD。
娘は起立性調節障害のため、不登校。

みんな、自分の事でいっぱいいっぱいで、
相手を思いやれるパワーすらありません。
この先の事が、あまりにも見えずに不安しかありません。
みんな、病院に通っていますが、良くなる見通しも立ちません。
前向きになるにはどうしたら良いのでしょう。

名前のない小瓶

60921通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

いっぱいいっぱいで、いいのです。
それぞれに、一生懸命がんばっているのですから。

あせらず、周りと比べずに、
相手を見つめて
「ああ、がんばって生きているんだな」
自分を見つめて
「私もがんばって今日を生きているな」
と思うだけで今は十分だと思います。

先のことが不安になってしまうのも
わかります。
でも今は、生きるということで
精一杯かもしれませんから、
まずは今の自分を認めてあげることが
一番大切なんじゃないかなあと思いました。

先の心配は、もう少しパワーが出てきてからでも
遅くないと思います。
どうしようと不安に駆られて苦しむよりは、
流れに身を任せてみたほうが心が楽になるかも
しれないですね。

特に最近は、急に気温が下がってきたので
体も心も不安定になりやすいです。
主さん、ご家族のみなさん、
どうぞあたたかくしてお過ごしください。

Kao

うちもそんな感じです、しかもバラバラです。今はいろいろな個性を病気にしますけど、それでこそ普通の人間なのかもしれません。私も鬱で外に出るとパニック。家にいても不安で仕方ない…でも時々綺麗なものや楽しいことを感じる自分をまだ大丈夫なんじゃないかなって誉めてあげるようにしています。
無理していてお辛いと思いますが焦らず時々ゆっくりしてください。
遠くから応援していますから、そしてまた見に来ます

ななしさん

みんな大変ですよね、自分の事に集中したっていいと思う。
互いを思いやらなきゃ家族じゃない、とかではないから…

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

2.5次元舞台も配信で見れるの有難すぎる。不安と恐怖の毎日に疲れた。明日がくるのを恐怖する毎日。朝目覚めて1日が始まることを恐怖する毎日。やらなければならないことを考えて不安でいっぱいになる毎日 14時で草！！今から頑張るンゴ！w 安倍さんの事件で旧統一教会の悪行が明らかになった。大きな騒動となった。なら私が自殺したらどうなる？自分が嫌い好きすぎて依存してしまう。私には好きな人がいます。2年間同じくクラスで、3年になったらクラスが割れてしまいました。クラス替えからもう１ヶ月。彼への愛が止まりません。最近大好きなゲームとか漫画を見てもあ、まぁいいかと興味が薄れて来たんだけどどうすればいい？家族が怖い。昔お父さんが厳しくって、虐待はないけど兄がそれで不登校になっちゃって、今は普通だけど逆らったら怒られるような気がするし好きを思い出の中に置いてきた「短編小説」今日はいい感じ。なんとなく晴れ晴れした気持ちだし、いつもより軽い。なので、病院帰りにレンタサイクルして買い物へ行きました。就活鬱で死にたいくらい辛い臆病者の最近私の友達関係の悩みを聞いて頂けませんか。(依存のように聞こえる可能性が高いですが、ご了承頂けるとありがたいです) 妹のことは大好き。なのに、妹の楽しそうな笑い声をきくと、いつも涙が出る。色んな感情がごちゃ混ぜになった黒い涙。今日は2年ぶりに友達と食事してきた。離婚切り出されてからの1か月ちょっと、電話やメールで幾度となく助けてくれた大事な友達。本当にありがたかった。

色々大変。我が家は、夫が鬱病。私は社会不安障害と鬱病。息子は自閉症とADHD。娘は起立性調節障害のため、不登校